Óleo essencial de alecrim e cabelo
Alecrim é uma erva culinária e curativa. Esta perene lenhosa é nativa da região mediterrânica, onde tem sido usada como alimento e medicina durante séculos.
Tal como os orégãos, a hortelã-pimenta e a canela, o alecrim é frequentemente encontrado sob a forma de óleo essencial. Os óleos essenciais são extractos altamente concentrados e destilados de compostos voláteis de plantas. Estes são usados para cozinhar, limpar, beleza, saúde e outros fins.
Os usos do óleo para a saúde vão desde benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios até o aumento da memória e muito mais.
Nos últimos anos, tem havido alegações de que o óleo pode ser ótimo para o crescimento do cabelo. Alguns dizem que pode até prevenir a queda do cabelo, apontando o uso do alecrim nas lavagens capilares das culturas mediterrânicas para promover o crescimento do cabelo durante centenas de anos como prova de apoio.
O óleo de alecrim pode tratar a queda do cabelo?
A ideia de que o óleo de alecrim estimula o crescimento do cabelo pode vir dos benefícios básicos de saúde do alecrim. Diz-se que a planta em forma de óleo essencial:
- têm propriedades anti-inflamatórias
- promover o crescimento nervoso
- melhorar a circulação
Tal como o óleo essencial de hortelã-pimenta (também usado para promover o crescimento do cabelo), o óleo essencial de alecrim fortalece a circulação. Como resultado, pode evitar que os folículos capilares fiquem sem sangue, morrendo e levando à queda do cabelo.
Para além de estimular o crescimento do cabelo, o óleo essencial de alecrim é usado para prevenir o envelhecimento precoce e a caspa. Também pode ajudar a secar ou causar comichão no couro cabeludo.
Os estudos apoiam as alegações?
De acordo com algumas evidências científicas, o alecrim pode beneficiar o tecido nervoso.
O ácido carnósico, um ingrediente ativo da planta, curou tecidos e lesões nervosas em um estudo. Esta capacidade de curar terminações nervosas pode rejuvenescer os nervos também no couro cabeludo, por sua vez possivelmente restaurando o crescimento do cabelo.
Estudos recentes mais reveladores mostram que o alecrim ajuda directamente a proteger contra a queda do cabelo. Um ensaio de 2015 pôs o óleo essencial contra o minoxidil, comercialmente conhecido como Rogaine. Ambos foram utilizados em sujeitos humanos com alopecia androgenética (calvície de padrão masculino ou feminino).
Os resultados mostraram que o óleo essencial de alecrim era um minoxidil igualmente eficaz. Durante o processo, ele ajudou o efeito colateral do couro cabeludo com prurido com mais sucesso do que o minoxidil.
Outro estudo do extracto de folhas de alecrim (diferente do óleo essencial) mostrou que este estimulava o crescimento do cabelo. Isto ocorreu quando a queda de cabelo foi desencadeada pela testosterona (como na calvície padrão). Este estudo foi realizado em ratos, no entanto.
Duas revisões clínicas separadas – uma de 2010 e outra de 2011 – também reconhecem o potencial de crescimento do alecrim. A primeira cita um estudo com crescimento capilar bem sucedido em pessoas com alopecia que usavam óleos essenciais. Um destes óleos essenciais era o alecrim.
Nesta última revisão, o óleo essencial de alecrim foi descrito como um restaurador da queda de cabelo. Isto foi devido aos seus efeitos de melhoria da circulação.
Como devo usar o óleo de alecrim para a queda do cabelo?
Aqui estão algumas formas de tentar usar o óleo essencial de alecrim como um restaurador e espessante de cabelo. Experimente qualquer um destes tratamentos uma a duas vezes por semana para começar. Use-os com mais frequência quando desejar, ou você já se sentiu confortável em usá-los.
1. Massaje-o directamente no seu couro cabeludo.
Tome cerca de 5 gotas de óleo essencial de alecrim e massaje uniformemente no seu couro cabeludo após o banho ou duche. Se desejar, misture com um óleo veicular (como óleo de jojoba ou óleo de coco). Lavar o óleo depois é opcional – embora se você enxaguar, deixe o óleo sentar no seu couro cabeludo por pelo menos 5 a 10 minutos antes.
2. Misture-o no seu champô.
Isto também se pode aplicar a amaciadores, loções ou cremes. Jogue com segurança e não acrescente muito. Mantenha a cerca de cinco gotas por onça de produto. Depois, use o produto como de costume. Também podes adicionar 2 a 3 gotas directamente a qualquer produto para o cabelo quando aplicares um pouco dele na palma da mão antes de o usares.
3. 3. Adicione ao seu próprio champô caseiro.
Há muitas receitas online para uma base de champô. Você também pode adicionar óleos essenciais para os seus benefícios preferidos de saúde e beleza. Estes podem incorporar uma mistura de bicarbonato de sódio, óleo de coco, óleo essencial, e possivelmente outros óleos.
O que devo saber antes de usar óleo de alecrim?
Evite colocar óleo essencial nos seus olhos. Se ocorrer contacto, lave rapidamente os seus olhos com água fria.
Da mesma forma, tenha cuidado para não aplicar muito no seu couro cabeludo. O óleo essencial de alecrim é conhecido por irritar a pele. Pode causar desconforto, mas sem riscos para a saúde. Para evitar a irritação da pele, dilua o óleo com um óleo veicular ou outro produto antes de o aplicar.
Não se sabe o suficiente sobre a segurança do uso de óleos essenciais de alecrim durante a gravidez ou amamentação. Embora a utilização do óleo essencial para a queda do cabelo seja feita apenas topicamente, tenha cuidado – os seus efeitos a este respeito ainda são desconhecidos.
A ciência e a experiência pessoal em conjunto sugerem fortemente que o óleo essencial protege contra a queda de cabelo, particularmente o relacionado com a calvície de padrão masculino ou feminino. Pode até ser eficaz para a alopecia.
O óleo essencial de alecrim é um remédio simples que você pode usar em casa, e pode até ser competitivo com os produtos comerciais. Além disso, é bastante seguro quando usado correctamente e produz muito poucos efeitos secundários.