O que pode fazer o óleo de coco?
A secura vaginal é um problema que muitas mulheres experimentam, independentemente da idade. A lubrificação adicional pode ajudar a aliviar o desconforto durante a actividade sexual e na vida quotidiana.
O óleo de coco já fez ondas no mundo da beleza pelos seus efeitos hidratantes no cabelo e na pele. Mas os seus benefícios suavizantes não se limitam a essas manchas. Na verdade, cada vez mais mulheres se voltam para o óleo de coco para aliviar o desconforto vaginal.
Continue lendo para saber mais sobre seus benefícios, como fazê-lo funcionar para você, e outras coisas a considerar antes de usar.
Será que funciona mesmo?
Mais de 65% das mulheres usam lubrificantes pessoais para ajudar com a secura vaginal. Há pouca pesquisa sobre o óleo de coco como lubrificante, mas há evidências de sua capacidade de hidratação para outras condições da pele.
Um estudo de 2013 examinou o óleo de coco e o seu efeito na hidratação da pele de crianças com dermatite atópica. Os participantes espalham óleo de coco virgem ou óleo mineral na pele afectada todas as manhãs e noites após o banho.
Os investigadores concluíram que o óleo de coco virgem é um bom tratamento para a secura e condições de pele relacionadas devido à sua presença:
- funcionar como uma barreira
- propriedades hidratantes e antibacterianas
- ampla disponibilidade e segurança
Dito isto, não há dados clínicos que sustentem o uso e a segurança do óleo de coco dentro e à volta da vagina.
Em geral, é considerado seguro aplicar óleo de coco na pele externa. Relatos anedóticos sugerem que o uso interno pode ser benéfico, mas você deve discutir isso com seu médico antes de usar.
Quais são os benefícios do uso de óleo de coco?
Para além de ser um hidratante comprovado, o óleo de coco tem propriedades antimicrobianas e antibacterianas que podem ajudar a combater infecções do tracto urinário, infecções por leveduras e certas infecções resistentes a medicamentos, tais como C. difficile.
Também é totalmente natural. Ao contrário dos lubrificantes tradicionais, o óleo de coco puro está livre de aditivos e outros possíveis irritantes. Isto significa que é menos provável que cause inflamação em uma área já sensível.
O óleo de coco e outros lubrificantes à base de óleo também proporcionam um revestimento mais espesso do que as variedades à base de água ou gel. Este revestimento também pode durar mais tempo. Isto significa que você não precisa se preocupar com a reaplicação frequente.
Você pode encontrar óleo de coco na maioria das mercearias e online – geralmente por $10 por menos. Porque é um óleo, um pouco vai muito longe, por isso podes tirar muito proveito de um frasco.
Existem alguns efeitos secundários ou riscos a considerar?
Embora o óleo de coco possa não conter aditivos químicos, ainda é uma substância estranha ao seu corpo. Você deve sempre fazer um teste de pele antes de fazer uma aplicação completa. Isto permite-lhe determinar como a sua pele irá reagir.
Para fazer isto:
- Esfregue uma pequena quantidade de óleo de coco no interior do seu antebraço.
- Se não sentir qualquer vermelhidão, comichão ou outra irritação dentro de 24 horas, deve ser seguro aplicar noutro local.
Também é importante lembrar que qualquer coisa colocada ao redor ou na sua vagina pode afetar o seu pH vaginal. Não é prejudicial ter um pH desequilibrado de vez em quando, mas pode aumentar o seu risco de infecção.
Você também deve considerar seus efeitos sobre a contracepção e a concepção. Os lubrificantes à base de óleo podem enfraquecer ou quebrar os preservativos. Isto coloca a si e ao seu parceiro em risco de infecções sexualmente transmissíveis. Esta quebra também aumenta o seu risco de gravidez se estiver a usar preservativos como meio principal de contracepção.
O óleo de coco também não é o melhor para viagens de esperma. Se você e seu parceiro estão tentando conceber, você pode querer explorar outras alternativas.
De um modo geral, o óleo de coco é confuso. Se não tiver cuidado, pode manchar os seus lençóis ou roupas.
Como usar o óleo
Não há nenhuma pesquisa formal sobre o uso de óleo de coco como lubrificante pessoal. A maioria das informações e conselhos que você encontrará online é anedótica e deve ser seguida com cautela.
Você deve sempre falar com seu médico antes de tentar qualquer remédio alternativo. Eles podem discutir qualquer efeito colateral ou interações com você.
Óleo de coco tópico
É geralmente considerado seguro aplicar o óleo de coco liberalmente na pele externa da sua vagina. Se quiser usar o óleo de coco internamente, fale com o seu médico antes.
Você deve sempre fazer um teste de pele antes de aplicar óleo de coco na sua área vaginal. Para fazer isto:
- Esfregue uma pequena quantidade de óleo de coco no interior do seu antebraço.
- Se não sentir qualquer vermelhidão, comichão ou outra irritação dentro de 24 horas, deve ser seguro aplicar noutro local.
Não há nenhuma diretriz definida para quanto óleo de coco usar e com que freqüência aplicar. Basta espalhar a quantidade desejada na sua pele. Você pode considerar usar um forro de calcinhas para evitar manchar a sua roupa íntima.
Óleo de coco oral
Algumas mulheres também consomem óleo de coco para ajudar a combater coisas como infecções do trato urinário. Tomar óleo de coco oralmente pode ou não ajudar na secura vaginal, por isso mantenha-se atenta aos seus sintomas.
É seguro incluir óleo de coco na sua dieta se você não for alérgico. Note, no entanto, que cada colher de sopa de óleo contém 11 gramas de gordura saturada. As recomendações actuais da American Heart Association são de não consumir mais do que 13 gramas de gordura saturada por dia.
Como você come o óleo é com você. Algumas pessoas tiram-no directamente de uma colher enquanto outras o derretem numa bebida quente.
Beber água de coco
Óleo de coco e água de coco são duas coisas diferentes. A água vem do interior de um coco imaturo. Você pode encontrá-la em muitas mercearias.
Tal como o óleo de coco, a água de coco pode ajudar a expelir as bactérias. Pode também ajudar a aliviar a desidratação, que pode agravar os sintomas de secura vaginal.
O quanto você bebe realmente depende de você – apenas tenha certeza de manter a sua contagem calórica geral em mente, verificando o rótulo nutricional. Ao contrário da água normal, a água de coco contém calorias e nutrientes que contam para a sua ingestão diária.
Dicas para a selecção de produtos
Se optar por usar óleo de coco como lubrificante pessoal, procure óleo de coco virgem puro não processado. As variedades orgânicas também têm sido expostas a menos pesticidas. Leia atentamente os rótulos.
Você pode comprar óleo de coco na forma líquida ou sólida. Pode derreter óleo de coco solidificado na palma das suas mãos e esfregá-lo na pele.
Fale com o seu médico
Fale com o seu médico antes de aplicar óleo de coco tópico na sua área vaginal. Eles podem discutir o seu risco individual de efeitos secundários e interacções.
Eles também podem ser capazes de recomendar soluções alternativas, como por exemplo:
- hidratantes vaginais (Replens)
- cremes ou comprimidos de baixa dose de estrogénio
- moduladores selectivos dos receptores de estrogénio
O óleo de coco pode ajudar a lubrificar a sua vagina após uma aplicação, mas terá de reaplicar à medida que os seus sintomas voltarem. As aplicações repetidas são a única forma de manter a área hidratada.
