- dificuldade de concentração
- dificuldade em ficar parado
- estar esquecido
- ser facilmente distraído
Uma revisão dos estudos em 2016 observa que a doença pode continuar na idade adulta para até metade de todas as crianças diagnosticadas.
O TDAH é normalmente tratado através de medicação e terapia comportamental. Profissionais médicos expressaram interesse em outras opções de tratamento que não têm os efeitos colaterais potenciais vistos em medicamentos como metilfenidato ou estimulantes à base de anfetaminas como Adderall.
O óleo de peixe pode tratar o ADHD?
Os investigadores estudaram o óleo de peixe como um método para melhorar os sintomas do TDAH porque contém dois importantes ácidos gordos polinsaturados ómega-3 (PUFAs ómega-3):
- ácido eicosapentaenóico (EPA)
- ácido docosahexaenóico (DHA)
A EPA e DHA estão fortemente concentradas no cérebro e contribuem para proteger os neurónios.
Uma revisão em 2016 de 25 estudos determinou que o tratamento com ambos os DHA com EPA mostrou melhores resultados naqueles com ADHD – com uma anotação de que são necessários mais estudos para determinar as dosagens ideais dos PUFAs ômega-3.
PUFAs ômega-3
Pesquisas demonstraram que aqueles com ADHD têm frequentemente quantidades menores de ácidos gordos polinsaturados ômega-3 no sangue. Os PUFAs ômega-3 são nutrientes cruciais para o desenvolvimento e funcionamento do cérebro.
A revisão de 2016 de 25 estudos que foram realizados entre 2000 e 2015 – principalmente de crianças em idade escolar entre 6 e 13 anos – constatou que cinco estudos sem grupo placebo demonstraram que os PUFAs reduziram os sintomas de TDAH. Mais uma vez, os pesquisadores determinaram que são necessários estudos mais duplo-cegos e controlados com placebo.
Embora níveis mais baixos de PUFAs provavelmente não causem TDAH, a pesquisa tem geralmente apoiado que tomar suplementos pode melhorar os sintomas. Como as pessoas não podem produzir PUFAs ômega-3, eles são obtidos através de alimentos como cavala, salmão ou nozes, ou através de suplementos na forma de um líquido, cápsula ou comprimido.
Potenciais efeitos secundários dos medicamentos para ADHD e óleo de peixe
Não há cura para o TDAH, e a medicação ainda é a forma mais comum de tratamento. Uma razão para o aumento do interesse em tratar o TDAH sem medicamentos prescritos são os efeitos secundários dos medicamentos comuns para o TDAH, que podem incluir:
- dores de cabeça
- falta de apetite
- emagrecimento
- dificuldade para dormir
- dor de estômago
- tiques
Fale com o seu médico para saber mais sobre estes e outros potenciais efeitos secundários da medicação para o TDAH, bem como a dosagem adequada para gerir os sintomas.
Você também vai querer perguntar ao seu profissional de saúde sobre possíveis interações entre o óleo de peixe e quaisquer outros medicamentos que você está tomando.
Efeitos secundários do óleo de peixe
Embora o óleo de peixe seja geralmente visto como uma forma de ajudar a gerir a doença sem sofrer tantos efeitos secundários, o aumento da ingestão de ómega 3 tem o potencial de aumentar o risco de sangramento ou suprimir o sistema imunitário.
Além disso, o óleo de peixe pode causar mau hálito, náuseas ou indigestão. Se é alérgico a peixe ou marisco, fale com o seu médico para saber se pode tomar suplementos de óleo de peixe com segurança.
Como a medicação para TDAH pode causar efeitos secundários negativos, muitos procuraram gerir os sintomas da doença através de outros meios, como o óleo de peixe. Estudos múltiplos mostraram que PUFAs ômega-3 no óleo de peixe têm o potencial de reduzir os sintomas.
Fale com o seu médico sobre o melhor plano de tratamento para o TDAH e para saber se a adição de suplementos de óleo de peixe seria benéfico no tratamento dos sintomas.
