O ombro congelado é o nome comum para capsulite adesiva, que é uma condição do ombro que limita o seu alcance de movimento. Quando os tecidos da sua articulação do ombro se tornam mais espessos e apertados, o tecido cicatricial se desenvolve com o tempo. Como resultado, a sua articulação do ombro não tem espaço suficiente para rodar adequadamente. Os sintomas comuns incluem inchaço, dor e rigidez. É mais provável que você tenha a condição se tiver entre 40 e 60 anos de idade.
Quais são os Sintomas de um Ombro Congelado?
Você se dá conta de um ombro congelado quando ele começa a doer. A dor então faz com que você limite seus movimentos. O movimento do ombro aumenta cada vez menos a sua rigidez. Em pouco tempo, você descobre que não pode mover o ombro como antes. Alcançar um item numa prateleira alta torna-se difícil, se não impossível. Quando é grave, você pode não ser capaz de fazer tarefas diárias que envolvam movimentos de ombro, tais como vestir-se.
O que causa um Ombro Congelado?
Se você tem um desequilíbrio hormonal, diabetes, ou um sistema imunológico enfraquecido, você pode estar propenso a inflamação das articulações. Um longo período de inatividade devido a uma lesão, doença ou cirurgia também o torna mais vulnerável à inflamação e aderências, que são faixas de tecido rígido. Em casos graves, pode formar-se tecido cicatricial. Isto limita severamente a sua amplitude de movimento. Normalmente, a condição leva de dois a nove meses para se desenvolver.
Quem está em risco para um Ombro Congelado?
A condição é mais provável que ocorra na meia-idade e é mais comum em mulheres.
Se você tem diabetes, o seu risco para a condição é três vezes maior.
Outros em risco incluem:
- pessoas que devem usar uma funda de ombro por um longo período após uma lesão ou cirurgia
- as pessoas devem permanecer paradas por longos períodos de tempo devido a um derrame ou cirurgia recente
- pessoas com problemas de tiróide
Como é diagnosticado um Ombro Congelado?
Se você sentir rigidez e dor no ombro, consulte o seu médico. Um exame físico ajudará a avaliar o seu alcance de movimento. Seu médico observará enquanto você realiza movimentos específicos e medirá a amplitude de movimento do ombro, como tocar seu ombro oposto com a mão.
Alguns testes também podem ser necessários. Seu médico pode fazer um exame de ressonância magnética (RM) para descartar um rasgo no manguito rotador ou outra patologia. Também podem ser feitas radiografias para verificar se há artrite ou outras anomalias. Você pode precisar de um artrograma para a radiografia, que envolve a injeção de corante na articulação do seu ombro para que o médico possa ver a sua estrutura.
Como um Ombro Congelado é Tratado?
Você pode deixar um ombro congelado sem tratamento, mas a dor e a rigidez podem permanecer por até três anos. Uma combinação dos seguintes factores pode acelerar a sua recuperação:
- fisioterapia
- medicação
- cirurgia
- cuidados domiciliares
Fisioterapia
A fisioterapia é o tratamento mais comum para um ombro congelado. O objetivo é esticar a articulação do ombro e recuperar o movimento perdido. Pode levar de algumas semanas a nove meses para ver o progresso. Um programa de exercícios em casa de suave amplitude de movimentos é importante. Se você não vê progresso após seis meses de exercícios intensos e diários, fale com seu médico sobre outras opções.
Medicamentos
Para tratar a dor e reduzir a inflamação das articulações, seu médico pode recomendar um medicamento anti-inflamatório como aspirina, ibuprofeno ou naproxeno de sódio. Uma injeção de esteróides que você é sua articulação do ombro também pode ajudar.
Cuidados domiciliares
A colocação de um saco de gelo no ombro durante 15 minutos de cada vez várias vezes por dia pode ajudar a diminuir a dor. Se você estiver trabalhando com um fisioterapeuta, os exercícios podem ser feitos em casa. Seu fisioterapeuta fornecerá instruções sobre os tipos de exercícios que você deve fazer, com que freqüência fazê-los e quando se esforçar mais. A maioria das pessoas com um ombro congelado pode melhorar a sua condição sem cirurgia.
Cirurgia
Se a fisioterapia não melhorar a sua condição, a cirurgia é uma opção. Do ponto de vista cirúrgico, as suas opções são manipular o ombro e colocá-lo sob uma anestesia geral para ajudar a quebrar quaisquer aderências. Outra opção é a cirurgia artroscópica. Este tipo de cirurgia envolve fazer um pequeno corte no ombro e usar uma câmara chamada “artroscópio” para remover tecido cicatricial ou libertá-lo. Isto permite que o ombro recupere o movimento perdido. Se o seu ombro congelado é o resultado de uma lesão, a cirurgia é normalmente mais bem sucedida se for realizada dentro de algumas semanas após a lesão.
A cirurgia é normalmente feita em regime ambulatório. Os seus pontos serão muito provavelmente removidos após 10 dias. A fisioterapia pós-operatória também é normalmente necessária. Muitos pacientes têm a sua gama completa de movimentos de volta dentro de três meses.
A cirurgia acarreta riscos, portanto fale com o seu médico antes de decidir sobre qualquer procedimento. Algumas pessoas ainda têm dor ou rigidez depois ou não conseguem lidar com a dor da fisioterapia.
O que se pode esperar a longo prazo?
A maioria das pessoas recupera dentro de dois anos sem tratamento. A fisioterapia e os medicamentos para a dor aceleram este progresso. Se você tiver uma cirurgia, é importante continuar os exercícios de terapia nos meses seguintes para que o problema não volte.
Como pode ser evitado um ombro congelado?
O tratamento precoce ajuda a evitar que a condição se agrave. Se você tem diabetes, administrá-la adequadamente pode reduzir o risco de um ombro congelado.
