Há alguma ligação?

A síndrome dos ovários policísticos (PCOS) é uma desordem hormonal que provoca o aumento dos ovários. Podem formar-se pequenos quistos nas bordas externas.

Além de afetar a fertilidade da mulher, o PCOS pode causar uma série de efeitos colaterais induzidos por hormônios. Isto inclui a acne.

PCOS, seus hormônios, e acne

PCOS é a condição endócrina reprodutiva mais comum entre as mulheres que estão em idade fértil. Até 10% dos adolescentes e mulheres jovens estão vivendo com PCOS.

Embora as conversas sobre PCOS muitas vezes se concentrem no crescimento não cancerígeno que ele causa, o desequilíbrio hormonal está no cerne da condição.

O seu corpo depende de sinais da sua hipófise para produzir as quantidades certas de estrogénio, progesterona e testosterona. O PCOS interrompe estes sinais.

Sem os sinais certos da hipófise, seus níveis de estrogênio e progesterona caem, e seus níveis de testosterona aumentam.

Isto pode prevenir a ovulação e levar a sintomas como:

  • menstruação irregular
  • acne
  • crescimento de cabelo no rosto, peito ou costas (hirsutismo)
  • aumento de peso ou dificuldade em perder peso
  • manchas de pele escura na parte de trás do pescoço ou outras áreas (acanthosis nigricans)

O que mais causa acne?

O PCOS é apenas um dos muitos factores de risco para a acne.

Em geral, a acne é causada por:

  • produção excessiva de petróleo
  • células mortas da pele presas nas profundezas dos seus poros
  • bactérias (principalmente de Propionibacterium acnes)
  • excesso de actividade hormonal

A acne também pode resultar de:

  • stress
  • alterações hormonais, tais como durante a gravidez
  • certos medicamentos, tais como corticosteróides

Certos comportamentos também podem aumentar o risco de acne. Isto inclui:

  • não lavar o rosto regularmente
  • não beber água suficiente
  • utilizando produtos comedogénicos de cuidado da pele ou maquilhagem

Quais são as opções de tratamento?

Os medicamentos de venda livre (OTC) para a acne dependem tipicamente do peróxido de benzoíla, ácido salicílico e enxofre para ajudar a tratar a acne.

Embora estes ingredientes possam ajudar com pequenas fugas, normalmente não são suficientes para tratar a acne hormonal.

O tratamento do desequilíbrio hormonal subjacente é a única forma de eliminar a acne relacionada com o PCOS. Se você acha que sua acne está relacionada à PCOS, fale com seu médico ou dermatologista. Eles podem prescrever um ou mais dos seguintes medicamentos.

Contraceptivos orais

Os contraceptivos orais (pílulas anticoncepcionais orais) são por vezes utilizados para tratar a acne hormonal. No entanto, não apenas qualquer pílula anticoncepcional serve.

As pílulas combinadas são as únicas pílulas anticoncepcionais que ajudarão a estabilizar os seus níveis hormonais durante todo o seu ciclo menstrual.

Normalmente contêm uma mistura de etinilestradiol e um ou mais dos seguintes:

  • progestina norgestimar
  • drospirenona
  • acetato de noretindrona

Mas as pílulas anticoncepcionais não são para todos. Não devias usar a pílula se tens mais de 35 anos ou se tens um historial de..:

  • câncer mamário
  • coágulos de sangue
  • pressão arterial elevada (hipertensão arterial)
  • tabagismo

Drogas anti-androgênicas

Os medicamentos anti-androgénicos são medicamentos prescritos que diminuem os níveis de testosterona.

Embora os andrógenos sejam classificados como hormonas “masculinas”, as mulheres também têm andrógenos naturais. A diferença é que as mulheres têm quantidades mais baixas.

Às vezes o PCOS e outras condições hormonais podem criar demasiada testosterona no corpo. Isto pode aumentar a produção de sebo e células da pele, levando à acne.

Nem todas as pessoas com acne hormonal têm níveis elevados de androgénio, por isso é provável que o seu médico tire uma amostra de sangue para testar os seus níveis.

Retinóides

Os retinóides OTC são tradicionalmente usados para preencher a aparência de rugas e ajudar no tom de pele irregular. Algumas fórmulas também são usadas para a acne, mas na maioria das vezes são voltadas para adolescentes.

Se você tem acne relacionada a PCOS, pule os retinóides OTC e consulte seu dermatologista sobre as opções de resistência à prescrição. Eles podem ser tomados oralmente ou aplicados como um creme ou gel tópico. O retinoide oral isotretinoína (Accutane) é a opção mais popular.

Os retinóides tornam a sua pele extremamente sensível aos raios UV do sol, por isso é importante aplicar o protector solar de forma liberal ao longo do dia. Se a sua pele ficar desprotegida, o seu risco de hiperpigmentação e até mesmo de cancro da pele irá aumentar.

Se você optar por retinóides tópicos, você só deve aplicá-los à noite. Aplicá-los durante o dia pode aumentar o seu risco de efeitos secundários relacionados com o sol.

Os retinóides tópicos também podem estar secando no início. Pode ser necessário começar por usar o gel ou creme de dois em dois dias e trabalhar gradualmente até atingir a dose recomendada.

A dieta é importante?

Até à data, existem informações contraditórias sobre como a dieta pode afectar a acne. Algumas pesquisas mostraram que a comida de plástico, como o chocolate e as batatas fritas, não pode levar à acne por si só.

Em vez disso, o foco está em como os alimentos podem causar inflamação no corpo. A inflamação pode contribuir para as rupturas, especialmente se você tiver outros fatores de risco de acne, como o PCOS.

Alguns alimentos são naturalmente anti-inflamatórios. Estes incluem:

  • tomates
  • couve-rábano
  • espinafre
  • amêndoas
  • amêndoas
  • azeite de oliva
  • bagas
  • salmão
  • gengibre dourado

Por outro lado, certos alimentos podem contribuir para a inflamação. Isto inclui:

  • carnes vermelhas
  • pão branco
  • batatas brancas
  • sobremesas açucaradas

Embora mudanças dietéticas por si só não sejam suficientes para tratar a acne relacionada com PCOS, elas podem ser um componente crucial do seu plano geral de tratamento.

Se as suas alterações dietéticas não estiverem a produzir resultados visíveis, pergunte ao seu médico sobre a adição de suplementos anti-inflamatórios à sua rotina. As opções mais populares incluem:

  • bromelaína (uma enzima feita de ananás)
  • cobre
  • alho
  • curcuma (derivado do caril em pó)
  • vitaminas A e C
  • zinco

É importante saber que mesmo o melhor tratamento de acne PCOS pouco fará sem uma boa rotina de cuidados com a pele.

Assegura-te:

  • Lave a cara duas vezes por dia.
  • Acompanhe cada limpeza com um hidratante sem óleo, adequado ao seu tipo de pele.
  • Evite apanhar e arranhar manchas.
  • Use apenas maquilhagem não comedogénica.

Lembre-se que a acne não é o único sintoma de PCOS com o qual você pode lidar. Mantenha seu médico informado sobre qualquer sintoma novo ou incomum. Eles podem ser capazes de modificar seu plano de tratamento atual para melhor atender às suas necessidades.