Porque é que os meus peidos cheiram tão mal?
A flatulência, que às vezes é chamada de vento de passagem, gás de passagem ou peidos, é um processo biológico que ajuda a liberar gás da digestão. Embora em alguns casos eles sejam silenciosos e inodoros, os peidos podem se tornar desconfortáveis quando estão cheirando alto e mal cheirosos.
Gás malcheiroso não é incomum e é muitas vezes considerado normal. Alguns alimentos ou medicamentos podem causar peidos excessivamente malcheirosos. Existem, no entanto, alguns casos em que os peidos malcheirosos podem ser um indicador de uma infecção subjacente, de problemas digestivos ou de um distúrbio.
6 causas de flatulência malcheirosa
Há uma série de razões pelas quais os teus peidos cheiram mal. Na maioria dos casos, a flatulência mal cheirosa está associada aos alimentos que você come e a uma dieta desequilibrada. No entanto, podem existir causas mais graves de gás com cheiro a podre.
1. Alimentos com alto teor de fibra
Muitos alimentos de alta fibra podem fazer você passar mais gás. Estes alimentos demoram mais tempo a decompor-se no seu sistema digestivo, por isso fermentam com o tempo.
Os alimentos de alta fibra também cheiram, o que significa que os seus peidos também podem cheirar mal. Isto é especialmente verdade com vegetais de cheiro forte, como por exemplo:
- brócolos
- bok choy
- espargos
- couve
O seu gás pode cheirar a ovos podres por causa do enxofre dos alimentos ricos em fibras. O enxofre é um composto natural que cheira a ovos estragados. Muitos vegetais são à base de enxofre.
Se isso estiver causando sua flatulência, uma simples mudança na dieta será tratamento suficiente.
2. Intolerância alimentar
Se você tem sensibilidade ou reação a certos alimentos, seu gás pode ter um odor desagradável. Por exemplo, as pessoas com intolerância à lactose não conseguem decompor a lactose dos hidratos de carbono. Como resultado, ela é fermentada por bactérias no seu intestino.
A intolerância ao glúten, ou na sua forma mais grave como a doença celíaca, também pode causar peidos malcheirosos. A doença celíaca é uma doença auto-imune onde existe uma resposta imunológica ao glúten proteico. Isto leva à inflamação e lesão no intestino, levando à má absorção. A flatulência pode ser um resultado disso.
Além da flatulência mal cheirosa, a doença celíaca pode causar outros sintomas:
- fadiga
- inchaço
- diarréia
- emagrecimento
Fale com seu médico para fazer exames e determinar se você tem alguma alergia alimentar ou sensibilidade que possa estar fazendo seus peidos cheirarem mal.
3. Medicamentos
Embora incomuns, certos medicamentos podem causar flatulência malcheirosa. Os antibióticos matam os agentes patogénicos nocivos no corpo. Eles também destroem algumas das bactérias boas do seu estômago, o que ajuda a digestão. Sem estas bactérias boas, o seu gás pode cheirar mal. Você também pode ter inchaço e constipação.
O tratamento para esta causa envolve a mudança de medicamentos, o que não deve ser feito sem primeiro falar com o seu médico.
4. Obstipação
A obstipação indica que você tem um acúmulo de fezes, ou cocô, no seu cólon. Se não conseguir fazer cocó regularmente, pode causar o desenvolvimento de bactérias e odores. O resultado final é o cheiro desagradável e às vezes o gás doloroso.
A toma de laxantes de venda livre pode ser um simples remédio caseiro para a prisão de ventre.
5. Acumulação de bactérias e infecções do tracto digestivo
Quando o seu corpo digere alimentos, ele extrai nutrientes e os envia para a corrente sanguínea. Os produtos residuais são enviados para o cólon. Perturbar o processo de digestão pode causar um crescimento excessivo de bactérias.
Algumas bactérias podem causar infecções nos intestinos e no trato digestivo. Isto pode causar um volume de gás superior ao normal e um cheiro forte. Pessoas com infecções do tracto digestivo também têm frequentemente dores abdominais e diarreia.
Visite o seu médico para determinar se você tem uma infecção bacteriana. Se o fizer, eles prescreverão antibióticos para eliminar a infecção e para que fique bom.
6. Cancro do cólon
Uma causa mais rara de peidos malcheirosos é o cancro do cólon. Quando se formam pólipos ou tumores no trato digestivo, pode causar uma obstrução intestinal parcial, que resulta em acumulação de gás e inchaço.
Se você começar a sentir gases e desconforto com cheiro anormal, e uma mudança na dieta ou medicação não afetar seus sintomas, chame seu médico para uma avaliação completa. Eles podem determinar se uma colonoscopia é justificada. O tratamento do câncer de cólon varia de acordo com o estágio do câncer. Pode incluir cirurgia para remover tumores e quimioterapia para matar células cancerígenas.
Quando consultar um médico
Na maioria dos casos, ter flatulência ou inodoro não é motivo para alarme. No entanto, se o seu gás estiver acompanhado de sintomas irregulares, deve consultar imediatamente um médico. Alguns sintomas adversos que você pode sentir ao lado de gás malcheiroso incluem:
- cólicas graves ou dores abdominais
- inchaço
- náusea
- vómitos
- diarréia
- incontinência intestinal
- fezes com sangue
- emagrecimento
- febre
- dor ou fraqueza muscular
Prevenção
A flatulência é natural e necessária para a eliminação de resíduos e gás no corpo. Há algumas coisas que você pode fazer para se livrar de peidos malcheirosos:
- Coma porções menores a um ritmo mais lento para incentivar uma digestão saudável e reduzir a produção de gás.
- Beba mais água para ajudar a mover os resíduos através do corpo de forma mais eficiente.
- Inclua alimentos probióticos como iogurte em sua dieta para ajudar a restaurar bactérias saudáveis em seu corpo e melhorar a digestão.
- Evite bebidas carbonatadas que possam produzir gás, incluindo cerveja, vinho espumante e refrigerante.
- Tente evitar alimentos que contribuam para o gás malcheiroso.
