Isto é normal?

Um período inicial aqui e normalmente não é motivo de preocupação.

O ciclo menstrual de cada um é diferente. Seu ciclo começa no primeiro dia do seu período atual e termina no primeiro dia do período seguinte.

Um ciclo típico dura de 21 a 39 dias, por isso o número de dias passados a sangrar varia de pessoa para pessoa. A maioria das pessoas sangra durante dois a sete dias.

Se o seu ciclo é frequentemente inferior a 21 dias – levando-o a sangrar mais cedo do que normalmente o faz – pode ser um sinal de algo subjacente.

Continue a ler para saber quais os sintomas a observar e quando deve consultar o seu médico.

1. Puberdade

A puberdade normalmente começa entre os oito e os 13 anos de idade. É impulsionada por químicos no seu corpo chamados hormônios reprodutivos. Estas hormonas vão continuar a afectar o seu ciclo menstrual ao longo dos seus filhos.

Nos primeiros anos após o seu período, estas hormonas podem ser irregulares. Isto significa que o número de dias entre os seus períodos pode ser menor ou maior do que a média.

A puberdade também pode causar:

  • tecido mamário dilatado
  • cabelo para desenvolver nas axilas e virilhas
  • borbulhas
  • Humor

2. 2. Perimenopausa

A perimenopausa é a transição para a menopausa. Normalmente começa na casa dos quarenta e poucos anos e dura cerca de quatro anos.

Os seus níveis hormonais flutuam muito durante este tempo, e você pode não ovular todos os meses. Isso pode causar períodos irregulares, portanto você pode menstruar mais cedo ou mais tarde do que o normal.

A perimenopausa também pode causar:

  • períodos para ser mais leve ou mais pesado que o normal
  • períodos falhados
  • secura vaginal
  • afrontamentos
  • dificuldade para dormir
  • irritabilidade

3. Exercício intenso

O exercício intenso pode causar períodos irregulares ou fazer com que o seu período pare completamente. Muitas vezes, esta condição está associada a atletas que treinam durante várias horas diárias. É mais comum em esportes com restrições de peso, como balé e ginástica.

O exercício só afecta os períodos em que se queima muito mais calorias do que se come. Sem energia adequada, o seu corpo não produz a quantidade de hormonas reprodutivas de que necessita para ovular normalmente.

4. Flutuações de peso

Períodos precoces, irregulares ou falhados são frequentemente associados a grandes mudanças de peso. Períodos irregulares ocorrem frequentemente com perda de peso rápida. Isto pode acontecer com dietas extremas, cirurgia de bypass gástrico, ou distúrbios alimentares.

Quando o corpo entra em modo de inanição, ele reserva sua energia para as funções essenciais da vida, como a respiração. O seu corpo deixará de produzir hormonas reprodutivas, o que leva a irregularidades periódicas.

5. Stress

O stress severo pode perturbar os seus níveis hormonais, causando períodos irregulares. Se você sentir ansiedade ou tiver passado por um evento traumático recentemente, isto pode jogar as suas hormonas fora de si.

O stress também pode causar:

  • ganho ou perda de peso inexplicável
  • dificuldade para dormir
  • dificuldade de concentração

6. Mudança na rotina normal

Mudanças em sua rotina normal podem afetar seus hormônios e fazer com que seu período chegue cedo ou tarde. Por exemplo, algumas pesquisas sugerem que as pessoas que alternam entre os turnos diurnos e noturnos, como as enfermeiras, muitas vezes passam por períodos irregulares. A mudança de fusos horários pode ter efeitos semelhantes.

Os pesquisadores não sabem exatamente por que isso acontece, mas pode estar relacionado a uma perturbação no seu ritmo circadiano. Isto pode, por sua vez, perturbar a melatonina da hormona do sono.

É necessária mais investigação para explorar uma ligação entre a melatonina e as hormonas reprodutivas.

7. Medicação para diluir o sangue

A toma de anticoagulantes pode prolongar o período e causar hemorragia intensa.

Os anticoagulantes são libertados naturalmente durante o período para ajudar a afinar o revestimento do útero, para que este possa fluir para fora da vagina. A toma de anticoagulantes pode fazer com que este processo aconteça mais rapidamente e resultar em um fluxo mais pesado.

8. Controlo de natalidade hormonal

As hormonas presentes no controlo hormonal da natalidade afectam directamente a ovulação e a menstruação.

Se você estiver tomando pílulas anticoncepcionais, o momento do seu próximo período vai depender de quando durante o seu ciclo você começou a tomar as pílulas e se você está tomando uma semana de placebos (pílulas de lembrete).

Outras opções hormonais de contracepção, como os dispositivos intra-uterinos (DIUs) e a injecção Depo-Provera, podem causar irregularidades menstruais durante os primeiros dois ou três meses. Os efeitos secundários incluem períodos irregulares ou hemorragias diárias.

À medida que você se ajusta ao controle hormonal da natalidade, você também pode experimentar:

  • cãibras
  • seios doridos
  • dores de cabeça
  • náusea

9. Contracepção de emergência

A anticoncepção de emergência (CE) é usada para reduzir o risco de gravidez após ter relações sexuais desprotegidas. Você pode obter um comprimido de CE ou ter um DIU de cobre inserido como CE.

Os comprimidos de CE contêm hormônios que interrompem o processo normal de ovulação. Isto pode levar a um período precoce ou tardio. Se você usa pílulas de CE rotineiramente, o seu período pode tornar-se irregular.

Não é raro as pessoas sentirem uma hemorragia depois do seu médico inserir um DIU. O útero leva alguns meses para se habituar ao DIU, período durante o qual você pode sangrar diariamente ou de forma irregular.

Os DIUs de cobre também podem causar:

  • períodos difíceis
  • cãibras menstruais graves
  • cãibras ou dores nas costas

10. Certas infecções sexualmente transmissíveis (DSTs)

DSTs como clamídia e gonorréia são bastante comuns. Estas infecções bacterianas normalmente não causam sintomas. Quando o fazem, são conhecidas por causar manchas entre períodos ou corrimento com sangue.

Eles também podem causar:

  • dor durante o sexo
  • dor ou ardor ao mijar
  • dor na barriga

11. Síndrome dos ovários policísticos (PCOS)

O PCOS é uma condição comum causada por um desequilíbrio hormonal. Afeta 1 em cada 10 fêmeas em idade fértil.

Muitas pessoas não sabem que têm PCOS até terem dificuldade para engravidar. Isso também pode causar:

  • períodos irregulares
  • períodos falhados
  • excesso de pêlos faciais ou corporais
  • acne
  • aumento do peso

12. Endometriose

A endometriose ocorre quando o tecido que reveste o seu útero começa a crescer fora do útero. Afecta cerca de 11% das mulheres nos Estados Unidos entre os 15 e 44 anos de idade.

Além de hemorragias inesperadas, a endometriose pode causar:

  • cãibras menstruais graves
  • dor lombar crônica
  • dor durante ou depois do sexo

13. Diabetes incontrolada ou não diagnosticada

Quando a diabetes não é diagnosticada ou é mal gerida, os níveis de açúcar no sangue são cronicamente mais elevados do que o normal. Um estudo de 2011 descobriu que muitas pessoas com diabetes tipo 2 tiveram períodos irregulares nos anos que antecederam o diagnóstico.

A diabetes também pode causar:

  • sede aumentada
  • aumento da necessidade de urinar, especialmente à noite.
  • cicatrização lenta
  • súbita perda de peso

14. Doença da tiróide

Pensa-se que uma em cada oito fêmeas irá desenvolver uma condição de tiróide durante a sua vida.

As condições da tiróide fazem com que o seu corpo faça mais ou menos hormônio da tiróide do que o seu corpo precisa. Esta hormona é essencial para várias funções corporais, incluindo o seu metabolismo e ciclo menstrual.

Seus sintomas individuais dependerão de sua tireoide estar subativa ou hiperativa. Além da menstruação precoce, você pode experimentar:

  • períodos que sejam mais leves ou mais pesados do que o habitual
  • um ritmo cardíaco mais rápido ou mais lento que o normal
  • dificuldade para dormir
  • perda ou ganho de peso inesperado

Qual é a diferença entre o período inicial e os sintomas da implantação?

A implantação ocorre quando um óvulo fertilizado se prende ao revestimento do útero. Acontece uma a duas semanas após a concepção.

A implantação nem sempre causa sintomas. Quando os sintomas ocorrem, incluem hemorragia ligeira ou cólicas. A hemorragia é tipicamente mais leve que um período normal e normalmente não requer um tampão ou almofada.

Se você teve relações sexuais desprotegidas ou teve uma falha no controle de natalidade desde a sua última menstruação, você pode considerar a compra de alguns testes de gravidez de venda livre. Você pode fazer um agora, mas ainda pode ser muito cedo para registrar um resultado preciso.

Se você puder, espere para fazer o teste até uma semana após o seu período normal era para começar. Você também pode consultar seu médico para confirmar seus resultados.

Qual é a diferença entre o período inicial e os sintomas de aborto espontâneo?

Um aborto espontâneo é a perda de uma gravidez. A maioria dos abortos espontâneos ocorre durante o primeiro trimestre. Acontece frequentemente antes de a pessoa ter consciência da gravidez, pelo que pode ser difícil diferenciar entre uma menstruação particularmente pesada e um aborto espontâneo.

Um aborto espontâneo pode causar mais cãibras e dores nas costas do que um período normal.

Se a gravidez foi mais distante, corrimento rosa, coágulos de sangue ou pedaços de tecido fetal passam da vagina.

Se acredita ter abortado, procure cuidados médicos imediatos.

Se você expulsou qualquer tecido incomum e é capaz de coletá-lo, traga-o com você. O seu médico irá avaliar o tecido e usá-lo para fazer um diagnóstico.

O seu médico também fará um exame pélvico e uma ecografia para determinar se ocorreu um aborto espontâneo. Em alguns casos, podem ter de remover tecido persistente do seu útero.

Dicas para o tratamento

A forma como você administra seu período vai depender do que você acha que está fazendo com que ele venha mais cedo. Na maioria dos casos, um período precoce se resolverá em um ou dois meses.

Você pode ser capaz de colocar o seu ciclo de volta nos eixos se você:

  • Use um aplicativo do período. Os aplicativos de acompanhamento do período permitem que você registre seus sintomas do dia-a-dia. Com o tempo, você pode notar um padrão no seu fluxo. Você também pode compartilhar seus registros com seu médico na sua próxima consulta.
  • Fique preparado. Mantenha algumas cuecas, almofadas ou tampões na sua bolsa ou no trabalho para não ser apanhado desprevenido. Para uma protecção adicional, considere investir num conjunto de roupa interior de época. Está a ficar sem roupa? Arranjem já uns forros de cuecas, almofadas e tampões.
  • Dorme oito horas todas as noites. Um horário de sono anormal pode tirar o seu período de sono dos eixos. Se você trabalha à noite, faça o melhor que puder para manter seu ritmo circadiano, dormindo em um ambiente escuro e tranqüilo durante o dia.
  • Tenha uma dieta saudável e equilibrada. Uma nutrição adequada é a chave para um sistema reprodutivo saudável. Se você não estiver consumindo calorias suficientes, seu corpo não pode produzir as hormonas de que precisa para manter o funcionamento regular.
  • Não treine muito. Quando você queima mais calorias do que as que você ingere, seu corpo não tem energia para produzir adequadamente as hormônios reprodutivos. Pense em complementar a sua dieta com batidos de proteínas de alto teor calórico.
  • Gerir o teu stress. O stress psicológico pode atirar uma chave inglesa para o seu ciclo menstrual. Se a sua vida em casa ou no trabalho está a ficar em cima de si, arranje algum tempo para assistir a um episódio de algo que aprecie, dê um passeio, ou pratique yoga.
  • Manter um peso saudável. A obesidade pode interferir com as suas hormonas reprodutivas. Iniciar um plano de exercícios com um amigo ou juntar-se a um grupo de apoio à dieta

Quando consultar o seu médico

Um período precoce normalmente não é um sinal de nada sério. Mas se você estiver com dores fortes ou desconforto, você deve consultar o seu médico.

Você também deve procurar atenção médica imediata se tiver sofrido um aborto espontâneo ou suspeitar que tenha sofrido.

Se não estiver a sentir sintomas graves, pode ser capaz de regular as coisas em casa. Pense em acompanhar os seus períodos durante os próximos dois a três meses para ver como o seu tempo, fluxo e outros sintomas se comparam.

Se as coisas não estão a nivelar, fale com o seu médico. Eles podem usar esta informação para avaliar o seu ciclo e aconselhá-lo sobre os próximos passos.