O problema pode ser tão pequeno quanto a pele seca, ou pode ser um sinal de aviso de uma condição como a diabetes. Continue lendo para saber mais sobre as causas de coceira nas pernas, bem como formas de parar de coçar.
Causas
Reconhecer a causa da coceira é um dos primeiros passos para obter alívio.
1. A pele seca
A pele seca nas pernas não é grave. Mas, dependendo da gravidade da secura, a pele das pernas pode rachar, descascar, sentir-se áspera e tornar-se comichosa.
As causas de pele seca incluem o clima, a desidratação e o uso de produtos de cuidado com a pele áspera. Também pode desenvolver pele seca e comichão nas pernas se tiver uma condição cutânea como o eczema ou a psoríase.
2. Lombadas de lâmina
A depilação não só deixa as pernas mais suaves, como também pode causar golpes de lâmina nas pernas. Estes são um tipo de pêlos encravados e desenvolvem-se quando se cortam os cachos do pêlo e voltam a crescer na pele.
O uso de uma lâmina de barbear baça e o barbear contra o grão contribuem para estas borbulhas comichosas.
3. Alergias
Entrar em contacto com um alergénio também pode provocar comichão nas pernas. Isto pode acontecer se for alérgico a erva e se sentar num relvado.
Algumas pessoas também são alérgicas a produtos de higiene pessoal aplicados às suas pernas. Estes incluem cremes de barbear, loções, e até certos sabonetes. Os inchaços podem desenvolver-se pouco tempo depois do contacto com um alergénio, resultando numa erupção cutânea vermelha e comichosa nas pernas.
4. Diabetes
Comichão nas pernas pode ser um sinal de aviso precoce da diabetes. E se foi previamente diagnosticada com diabetes, a comichão é um sinal de que o seu nível de glicose não está sob controlo.
A comichão é devida à neuropatia periférica. Isto ocorre quando os altos níveis de glicose danificam as fibras nervosas do corpo, resultando em inflamação e irritação da pele.
Se você tem diabetes, a má circulação também pode desencadear pele seca. A secura severa pode causar comichão nas pernas.
5. Mordidas de insectos
Comichão nas pernas pode ser devido a algo tão simples como uma picada de insecto. Isto pode ser uma picada de mosquito, uma picada de pulga, ou outra picada de insecto.
Estas reacções são geralmente menores e causam apenas ligeira comichão e vermelhidão. Você provavelmente notará um galo ou área de pele levantada na área ao redor.
Às vezes, as picadas de insectos causam uma reacção severa. Estes sintomas incluem:
- dificuldade para respirar
- vertigem
- um batimento cardíaco acelerado
- vómitos
Este tipo de reacção é uma emergência médica e requer cuidados de emergência.
6. Recrescimento do cabelo
Mesmo que não desenvolva solavancos depois de depilar as pernas, pode ter comichão à medida que o pêlo volta a crescer. A comichão pode começar cerca de 12 a 48 horas após a depilação das pernas.
A causa da comichão pode ser pele seca devido ao barbear, ou pêlos recém raspados que ficam encravados à medida que voltam a crescer.
7. Foliculite
Esta é uma infecção da pele onde os folículos pilosos ficam inflamados. Cabelos encaracolados, acne ou uma condição médica que compromete o seu sistema imunológico são factores de risco para a foliculite.
Os sintomas incluem um conjunto de comichão nas pernas. A área ao redor das colisões pode ficar vermelha e dolorida, e algumas pessoas desenvolvem bolhas cheias de pus.
8. Vasos sanguíneos dilatados
O exercício é uma excelente forma de fortalecer o coração, perder peso, e pode até melhorar algumas condições crónicas. Mas se está a começar uma nova rotina de exercício, pode sentir comichão nas pernas.
Algumas pessoas notam comichão durante ou depois de caminhadas, jogging e outros exercícios. Isto é devido à expansão dos capilares nas pernas, aumentando o fluxo sanguíneo para os músculos e nervos circunvizinhos.
A sensação é temporária e diminui quando o seu corpo se aclima a um novo treino.
9. Síndrome das Pernas Inquietas (RLS)
A síndrome das pernas inquietas desencadeia uma sensação incontrolável para mover as pernas. Pode sentir como se algo estivesse a rastejar na sua pele. Algumas pessoas também descrevem a sensação como pinos e agulhas, formigueiros ou comichão.
A sensação é geralmente perceptível ao descansar, como depois de sentar ou deitar-se. O RLS pode até dificultar o sono à noite.
A causa exata da síndrome das pernas inquietas é desconhecida. Acredita-se ser um desequilíbrio nos químicos do cérebro que envolvem o movimento muscular.
10. Pápulas e placas urticárias pruriginosas da gravidez (PUPPP)
PUPPP é uma condição de pele que se desenvolve durante a gravidez. É tipicamente observada no terceiro trimestre devido a um aumento dos níveis hormonais. Os sintomas incluem uma erupção cutânea comichosa ou manchas de pele avermelhada e em relevo.
As erupções ou inchaços podem desenvolver-se no abdómen em estrias, mas também podem aparecer nas pernas e nas coxas. As erupções cutâneas desaparecem gradualmente após o parto.
11. Prurigo gestationis
Esta é outra causa de coceira nas pernas durante a gravidez. É uma condição de pele benigna que pode provocar uma erupção cutânea no corpo e membros. As áreas do corpo afectadas incluem os braços, pernas e tronco.
A causa da gestação do prurigo é desconhecida, mas pode ser devido à flutuação das hormonas. A erupção cutânea desaparece nas semanas após a gravidez.
Perguntas mais frequentes
1. O que causa comichão nas pernas com solavancos?
Isto pode ser devido a várias condições, tais como:
- ferramenta para barbear
- alergias
- foliculite
- pápulas urticárias pruriginosas
- gestação de prurigo
2. O que causa comichão nas pernas à noite?
A síndrome das pernas inquietas está frequentemente associada a sintomas nocturnos.
3. O que causa comichão nas pernas após a depilação?
Algumas condições podem causar isto, incluindo:
- pele ressecada
- solavancos da navalha
- recrescimento dos cabelos
- foliculite
4. O que causa comichão nas pernas e nos braços?
Isto pode ser devido a..:
- pele ressecada
- solavancos da navalha
- alergias
- diabetes
- picadas de insectos
- condições cutâneas como eczema ou psoríase
- foliculite
- vasos sanguíneos expandidos
5. O que causa comichão nas pernas enquanto correm?
Isto é muito provavelmente devido à expansão dos vasos sanguíneos.
6. O que causa comichão nas pernas durante a gravidez?
Isto pode ser devido a:
- pápulas urticárias pruriginosas
- gestação de prurigo
Tratamento
O alívio da comichão nas pernas depende da causa subjacente. As medidas de autocuidado podem ajudar a acalmar a irritação da pele e uma sensação de comichão. Isto inclui manter a sua pele hidratada com cremes, loções ou géis.
Aplique humidade nas suas pernas antes e depois da depilação, assim como depois do banho ou do duche.
Outros produtos tópicos para aliviar a coceira nas pernas incluem creme anti-coceira, hidrocortisona, e loção de calamina. Você também pode tomar um anti-histamínico oral para parar uma reação alérgica.
Se a comichão não responder aos remédios de venda livre, pergunte ao seu médico sobre a prescrição de um creme de esteróides. Este tratamento pode ser eficaz se tiver um problema de pele que cause secura, inflamação e comichão.
No caso da foliculite, o seu médico pode prescrever um antibiótico oral para tratar a comichão nas pernas. Se você tem diabetes, seu médico pode precisar ajustar sua medicação para controlar melhor seu nível de açúcar no sangue.
Remédios caseiros
Juntamente com medicamentos de venda livre e medicamentos com receita médica, alguns remédios caseiros podem ajudar a aliviar a comichão nas pernas.
- Compressão fria. Aplique a compressa nas pernas com comichão durante 10 a 20 minutos de cada vez, ao longo do dia.
- Banho quente. Se as suas pernas ficarem com comichão depois de um banho ou duche, tente tomar banho em água fria ou morna em vez de água quente. Também ajuda a limitar os banhos e duches a menos de 20 minutos. Você pode adicionar sais Epsom ou bicarbonato de sódio, se quiser.
- Banho de farinha de aveia. Um banho de aveia calmante também pode aliviar a comichão nas pernas. A farinha de aveia coloidal, que você pode encontrar online, é um anti-inflamatório natural e um remédio antigo para a pele seca e com prurido.
- Aloé vera. O Aloé vera também tem propriedades anti-inflamatórias. Aplique aloe vera, outro produto que pode encontrar online, nas pernas com comichão para aliviar a dor, secura e irritação.
Prevenção
Algumas dicas podem ajudar a prevenir a comichão nas pernas.
- Aplique o hidratante nas pernas pelo menos duas vezes ao dia – especialmente depois do banho – para prevenir a pele seca e a comichão nas pernas.
- Evite sabonetes perfumados, loção e detergente de roupa que podem irritar a pele.
- Use tecidos soltos para reduzir o risco de pêlos encravados nas suas pernas.
- Pratique técnicas de barbear adequadas. A barba com uma lâmina de barbear velha e baça pode causar pêlos encravados e comichão nas pernas.
- Para reduzir os solavancos e os pêlos encravados, esfolie as pernas antes de se barbear. A esfoliação remove as células mortas da pele que podem prender os pêlos e causar borbulhas na lâmina de barbear.
- Use uma lâmina de barbear afiada e corte sempre com o grão ou a direcção do crescimento dos pêlos. Você não só vai conseguir um barbear mais rente, esta técnica também minimiza a irritação. Aplique um gel ou creme hidratante nas pernas após o barbear.
Quando consultar um médico
Embora a comichão nas pernas possa melhorar com o autocuidado, consulte um médico para quaisquer inchaços, erupções cutâneas ou sensibilidade que não melhorem ou piorem. Comichão persistente nas pernas pode ser um sinal de uma infecção da pele, ou pode indicar diabetes. Ambos podem levar a complicações.
Você também deve consultar um médico para coceiras nas pernas que interferem no descanso ou no sono. Pode precisar de uma receita médica para tratar uma comichão e acalmar a irritação.
A causa da comichão nas pernas pode ser algo menor, como pele seca ou solavancos, ou pode ser uma complicação da gravidez ou sinal de diabetes.
Uma sensação de comichão não costuma garantir uma viagem ao seu médico. Mesmo assim, não ignore os sintomas que não melhoram. Se os tratamentos de venda livre forem ineficazes, marque uma consulta com o seu médico.
