Na maioria dos casos, é devido ao acúmulo de muco na cavidade nasal ou nos seios nasais devido a um gatilho ou alergênio. Seu nariz então se enche de excesso de muco que drena através de suas narinas.
Mas há muitos outros estímulos que podem fazer o seu nariz correr, incluindo os seus hábitos diários, a sua saúde e até mesmo as suas refeições.
Continue lendo para saber porque seu nariz pode correr quando você chora, quando come, quando tem frio, quando está resfriado e quando você acorda logo pela manhã.
Porque é que o meu nariz corre quando choro?
Este aqui é muito simples. Quando choras, as lágrimas escorrem dos teus canais lacrimais – que se encontram debaixo das tampas dos teus olhos – e estas lágrimas passam para a tua cavidade nasal.
Lá, eles pingam pelo interior do nariz, misturando-se com muco e quaisquer outras substâncias no nariz, como alergénios ou sangue, e para fora através das aberturas das narinas.
Então, apesar do que você possa pensar, o fluido que corre do seu nariz quando você chora não é apenas ranho – são lágrimas e o que quer que esteja no seu nariz no momento.
Porque é que o meu nariz corre quando eu como?
Esta razão tem um nome extravagante: rinite gustativa, ou inflamação nasal ligada a uma reacção alimentar (mas não a uma alergia alimentar).
Há dois tipos de narizes a pingar que se podem arranjar:
- Rinite alérgica. Este tipo de corrimento nasal acontece quando você está exposto a alergênios, como pólen, poeira ou mesmo alimentos como amendoins, que criam uma resposta inflamatória.
- Rinite não-alérgica (NAR). Este tipo acontece quando um irritante entra nas vias respiratórias e resulta em sintomas semelhantes aos de uma reacção alérgica.
A rinite gustativa é um tipo de rinite não alérgica. É mais comumente desencadeada por comida picante que faz com que o seu corpo produza muco extra. Isto acontece quando os alimentos estimulam os receptores no nariz encontrados nas glândulas associadas à produção de muco. O muco extra escorre do seu nariz.
Alguns alimentos comuns que foram encontrados para desencadear este tipo de rinite incluem:
- pimentos quentes
- alho
- caril
- salsa
- molho picante
- pimenta em pó
- gengibre
- outras especiarias naturais
Porque é que o meu nariz corre quando estou com frio?
O teu nariz aquece e hidrata o ar que respiras nos teus pulmões. Este processo destrói bactérias e irritantes, assim como regula a temperatura do ar para proteger os seus pulmões de danos causados pelo frio.
O ar frio retém menos humidade do que o ar quente. Assim, quando o inspira, pode secar rapidamente as suas vias respiratórias e expô-lo a mais irritantes.
Isto estimula os tecidos nasais a criar mais muco e líquido para manter o nariz húmido e proteger as vias respiratórias. O excesso de muco e líquido drena para fora do seu nariz.
Porque é que o meu nariz escorre quando estou constipado?
Quando um vírus frio entra no seu corpo, o corpo produz uma substância chamada histamina, um composto que resulta em inflamação protetora que também causa maior produção de muco no seu nariz.
Isto é benéfico por várias razões:
- O muco no seu nariz pode ajudar a capturar irritantes ou bactérias externas que podem entrar no seu corpo e deixá-lo mais doente enquanto lida com uma infecção viral. Quanto mais muco, mais irritantes podem ser capturados.
- O acúmulo de muco atua como uma camada extra de proteção para seu tecido nasal, impedindo que bactérias ou matéria viral entrem no seu corpo através da cavidade nasal, seios nasais ou vasos sanguíneos.
- O muco que drena do nariz transporta bactérias infecciosas e outros irritantes para fora do seu corpo, ajudando a reduzir a inflamação causada pela exposição a estas duas coisas.
Porque é que o meu nariz corre quando acordo de manhã?
Os sintomas de nariz a correr podem ser piores de manhã porque a exposição a alergénios e irritantes tende a ser mais grave à noite.
À medida que os alergénios se acumulam nas suas vias respiratórias durante a noite, o seu corpo tem de se esforçar mais para os limpar quando acorda. Isto resulta em altos níveis de produção de muco, que se acumula na parte de trás de suas passagens nasais enquanto você está deitado, e drena quando você se senta ou fica de pé.
Um nariz a pingar limpa os meus seios nasais?
Um nariz escorrendo não significa que seus seios nasais estão se esvaziando.
Se o seu nariz está produzindo muco extra, você pode não ser capaz de limpá-lo o suficiente para limpar completamente a congestão de muco no nariz e nos seios nasais, especialmente se ele ficar seco.
E se você ainda estiver exposto à irritação, comida, frio ou outra causa do seu nariz, seu corpo provavelmente continuará a produzir muco e fluido até que você não esteja mais exposto.
Como posso impedir o meu nariz de correr?
Aqui estão algumas dicas para ajudar a impedir o seu nariz de correr:
- Beba muitos líquidos. Ser hidratado ajuda a diluir o muco com fluido extra para que ele drene mais facilmente.
- Beba chá quente, que foi encontrado para ajudar a aliviar os sintomas do frio e da gripe, como um nariz a pingar.
- Experimenta um vapor facial. Encha uma tigela ou panela com água quente e vaporizada (não fervente!) e coloque o rosto no vapor por até 30 minutos para limpar os seios nasais e a cavidade nasal de fluidos e muco.
- Tomar um duche quente. O calor e o vapor de um banho quente podem ajudar a drenar o muco do nariz.
- Use um pote neti para irrigação nasal. Encha um pote neti com água quente destilada, coloque o bico no seu nariz e incline-o para a frente na narina para limpar o muco, alergénios e detritos.
- Tente comer comidas picantes. Os alimentos picantes podem fazer com que os vasos sanguíneos do nariz se alarguem (dilatem). Isto causa uma drenagem mais pesada, que ajuda a limpar o muco e aliviar a pressão sinusal.
- Tome capsaicina, um produto químico em pimentas picantes. É eficaz no tratamento do congestionamento. Alguns estudos sugerem que é melhor para um nariz congestionado do que medicamentos como a budesonida (Entocort).
Um nariz a pingar pode ser despoletado por inúmeras coisas, e quase todas elas têm algum tipo de efeito protector sobre o corpo.
Mas consulte o seu médico se tiver um corrimento nasal constante – pode ter alergias graves ou uma condição subjacente que precise de tratamento.
