A razão exata para a pressão vaginal ou pélvica pode ser complicada de diagnosticar. Mas fique descansado: É muito normal. Aqui está o que provavelmente a causa, como aliviá-la, e quando deve chamar o seu médico.
Causas da pressão vaginal e pélvica
Entender exatamente o que está causando essa sensação desconfortável em sua região pélvica ou vaginal nem sempre é fácil. Mas se estiver a sentir pressão no segundo e terceiro trimestres, o seu bebé em crescimento é provavelmente o culpado.
À medida que o seu bebé cresce e se torna mais pesado, aumenta a pressão sobre os músculos do seu pavimento pélvico. Estes músculos oferecem apoio ao útero, intestino delgado, bexiga e recto.
À medida que a sua gravidez avança, o seu pequeno fica ainda mais confortável contra os seus órgãos, ancas e pélvis. Isso coloca mais stress, bem, em tudo!
Outro provável culpado por toda essa pressão pélvica nos meses finais da gravidez é a hormona relaxante. Ela ajuda a soltar os ligamentos à medida que você se aproxima do parto, mas também pode afetar suas articulações pélvicas. Algumas mulheres sentem dor perto do osso púbico e a sensação de pernas trêmulas.
O que é que tem impacto?
As suas articulações, músculos e ossos serão afectados pela sua gravidez. Infelizmente, o aumento da pressão que você está sentindo não vai desaparecer até o parto. Na verdade, provavelmente vai piorar quando o seu bebé cair – é quando se deslocam ainda mais para a sua região pélvica em preparação para o parto.
Você pode notar que esses sentimentos de pressão e dor leve acontecem com algum tipo de movimento. Isso porque o movimento para cima e para baixo de caminhar, subir escadas, ou até mesmo saltar por cima de solavancos num carro abana o seu bebé.
Dor durante o início da gravidez
Se estiver a sentir pressão vaginal ou pélvica no primeiro trimestre, ou no início do segundo, não culpe ainda o seu bebé. Nas primeiras semanas de gravidez, é provável que o seu bebé seja muito pequeno demais para ser a razão. Mas há muitas outras coisas a acontecer que podem ser culpadas.
Uma sensação de cólica nas primeiras semanas de gravidez pode ser devida à expansão do seu útero. Preste atenção aos sinais de hemorragia vaginal se estiver a sentir dores de cãibra. Chame o seu médico se começar a detectar ou a sangrar. A cãibra é um sintoma comum para um aborto espontâneo.
A prisão de ventre também pode causar sentimentos de pressão. Como as hormonas da gravidez e um aumento da quantidade de ferro (graças a essa vitamina pré-natal) provocam danos no seu aparelho digestivo, o seu desconforto pélvico pode estar relacionado com a sua necessidade de alívio.
Se for esse o caso, certifique-se de que está a beber muita água e a consumir muita fibra. Pergunte também ao seu médico sobre os amaciadores de fezes seguros para a gravidez.
Encontrar alívio
Para aliviar imediatamente a pressão, tente deitar-se de lado e concentrar-se na respiração. Você também pode tentar as seguintes idéias.
- Realizar alguns exercícios pélvicos, como inclinação da pélvis e rolos.
- Tente relaxar num banho relaxante com água morna (não quente). Você também pode ficar de pé no chuveiro e apontar a água para as suas costas.
- Use uma peça de vestuário de apoio à gravidez, também conhecida como funda para a barriga. Elas são desenhadas para apoiar a barriga e oferecer alívio aos quadris, pélvis e região lombar.
- Evite movimentos bruscos, se possível. Tente não se torcer na cintura. Em vez disso, trabalhe para virar todo o seu corpo.
- Faça uma massagem pré-natal com um terapeuta licenciado, especializado no tratamento de grávidas.
- Tente sentar-se o mais que puder. Erga os pés, se possível.
- Se você trabalhava regularmente antes de engravidar, não pare. Modifique conforme necessário, mas continue a fazer exercício de forma consistente. Se você não tem certeza sobre como modificar seus exercícios, pergunte ao seu médico.
Pressão vs. dor
Enquanto a pressão na zona vaginal ou pélvica é uma coisa, a dor é outra bem diferente. A pressão nesta área pode ser semelhante à dor que você sente com cãibras menstruais. Você também pode notar dores na parte inferior das costas.
A dor na sua região pélvica é difícil de confundir com a pressão. Quando está a sentir dor nesta área, normalmente é suficientemente aguda para que tenha dificuldade em andar ou mesmo falar através dela. Nesse caso, deve contactar o seu médico de imediato.
Outras razões para chamar o seu médico imediatamente incluem:
- dor pélvica tão intensa que você não pode andar ou falar
- dor de cabeça forte
- vertigem
- inchaço súbito das mãos, rosto, pés
Dirija-se ao hospital se tiver dores vaginais ou pélvicas, além de outros sintomas, incluindo febre, calafrios ou hemorragia vaginal.
Existem causas graves para as dores pélvicas durante a gravidez. Estas podem incluir aborto espontâneo, gravidez ectópica, ou parto prematuro. Outras condições perigosas como a pré-eclâmpsia ou abrupção da placenta também podem causar dor pélvica.
