- Pulsos
- dedos
- joelhos
- quadris
- tornozelos
No entanto, a artrite pode afectar qualquer articulação do seu corpo.
O que é a artrite?
Muita informação sobre a artrite tem sido publicada ao longo dos anos. Pode ser difícil distinguir os factos da ficção.
A artrite não é uma doença única. O termo “artrite” é usado para se referir à inflamação ou doença das articulações. Existem 100 tipos diferentes de artrite, todos com diferentes manifestações e sintomas.
Artrite das mãos
A artrite nas mãos afecta os pulsos e as articulações dos dedos. Você pode notar:
- inchaço
- dor
- rigidez
- variedade limitada de movimentos
Você pode sentir regularmente esses sintomas, ou pode levar dias ou até semanas até que você tenha um surto. Com o tempo você pode experimentar dor crônica, e realizar atividades simples pode se mostrar difícil.
Anatomia da mão
A anatomia da mão é única e complexa. A artrite que afeta a mão pode ser dolorosa e debilitante, dada a complexidade da mão e o número de articulações que ela contém. As suas mãos e pulsos são compostos por vários ossos diferentes. Dois ou mais ossos encontram-se e formam uma articulação. Todos os dedos contêm três articulações, excepto o polegar, que tem duas.
A área da superfície óssea perto da articulação é coberta com cartilagem. A cartilagem permite que os seus ossos passem suavemente uns contra os outros à medida que se movimentam. Uma cápsula fibrosa revestida com uma membrana fina chamada sinovium encerra cada articulação. Esta estrutura segrega um fluido, que lubrifica as articulações.
Os tecidos conectivos chamados ligamentos suportam e ligam os ossos, e certifique-se de que eles se mantêm no lugar. Os tendões são outra forma de tecido conjuntivo. Eles conectam os músculos aos ossos, o que por sua vez permite que os músculos movimentem os ossos. Quando a artrite atinge a mão, normalmente afecta estas partes vitais.
Tipos de artrite que afectam as mãos
Existem diferentes tipos de artrite que podem afectar as suas mãos.
Osteoartrose
A osteoartrite (OA), a forma mais comum de artrite, é uma condição crônica, ou a longo prazo. Se você tem OA, a cartilagem que amortece as extremidades dos seus ossos nas articulações quebra. Assim que a cartilagem começa a degradar-se, os seus ossos esfregam-se uns contra os outros na zona das articulações. Rigidez, dor e perda de movimento nas articulações são alguns sintomas comuns que você pode notar.
Artrite reumatóide
O seu sistema imunitário normalmente protege-o de infecções. A artrite reumatóide (AR), porém, é uma doença inflamatória crônica que afeta as articulações. A AR é causada por um ataque ao corpo iniciado pelo sistema imunitário.
O sistema imunitário do corpo ataca o sinovium, que alinha as articulações. Além dos danos nas articulações, você provavelmente notará:
- dor
- inchaço
- inflamação
- perda da função
A AR normalmente afecta as articulações do pulso e dos dedos. Para além de dificultar o uso das mãos, pode causar deformações, se a inflamação continuar.
Artrite Juvenil
Muitos pensam que a artrite afecta apenas pessoas mais velhas, mas isso não é verdade. A artrite juvenil é usada para descrever a doença quando ocorre antes dos 16 anos de idade.
Existem muitos tipos diferentes de artrite juvenil, que causa dor e inchaço nas mãos e no pulso. Lesões tais como ossos partidos nas mãos ou ligamentos, ou danos nos tendões da mão ou do pulso também podem causar artrite. Embora a lesão cure, estas áreas podem ter ficado enfraquecidas e mais susceptíveis à artrite no futuro.
Dicas para prevenir a artrite
Não há cura conhecida para a artrite. Na verdade, a maioria dos tratamentos para a artrite visa o reconhecimento precoce e a prevenção. A genética pode aumentar a sua probabilidade de desenvolver artrite, assim como um forte histórico familiar da doença. As mulheres também são mais propensas à artrite do que os homens.
Você pode tentar prevenir a artrite e ainda desenvolver a doença. No entanto, você pode tomar medidas para reduzir o seu risco:
- Manter um peso saudável. Isto pode ajudar a lutar contra a OA.
- Não fume, ou pare de fumar. Isto pode reduzir as suas hipóteses de desenvolver AR.
- Tente evitar lesões ao praticar esportes ou ao participar de atividades recreativas.
- Se o seu trabalho requer muito empurrar, puxar ou levantar objectos pesados, tome precauções para evitar lesões nas suas articulações.
- Se o seu trabalho exige muita digitação, pratique uma boa postura. Se necessário, adquira um teclado especial, almofada para pulsos ou almofada.
Mais dicas para as suas mãos
Mexer as mãos e os dedos pode ajudar a manter os ligamentos e tendões flexíveis e aumentar a função do líquido sinovial. Experimente exercícios de mãos regulares para fortalecer os músculos e aliviar a rigidez e a dor. Exercícios simples como flexão e flexão, tocar os dedos e deslizar os dedos podem ajudar a manter os seus dedos flexíveis.
Manter-se fisicamente activo e ao mesmo tempo tomar precauções extra contra lesões é vital não só para prevenir a artrite, mas também para a sua saúde física em geral.
Diagnosticar a artrite
A artrite pode ser difícil de diagnosticar. Fale com o seu médico se começar a sentir algum dos sintomas.
O seu médico irá olhar para as suas mãos e articulações, e verificar se tem sensibilidade. O seu médico também irá procurar qualquer dor ou inchaço, ou qualquer outro dano. Eles podem enviá-lo a um reumatologista, um médico especializado em artrite e outras condições dos músculos e articulações.
Este especialista fará perguntas sobre o seu histórico médico e da sua família, as suas actividades diárias e o seu trabalho. Eles também lhe farão um exame físico. Eles também podem recomendar exames de sangue, radiografias e outros exames de imagem, que muitas vezes podem ajudar a determinar o nível de inflamação.
Tratar a artrite
De acordo com a Arthritis Foundation, muitos médicos sentem que o tratamento agressivo é necessário desde cedo, ou dentro da “janela de oportunidade”. Esta janela de oportunidade é dois anos após o aparecimento inicial da doença, e muitos médicos almejam por seis meses.
A artrite é uma doença debilitante, e a detecção precoce é fundamental. O tratamento varia de acordo com o tipo de artrite. Certos medicamentos ajudam a aliviar a dor e a inflamação. Estes incluem medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, ou AINEs, como o ibuprofeno (Advil) ou indometacina (Tivorbex). Se tiver AR, o seu médico pode prescrever medicamentos que diminuam a inflamação, suprimindo a sua resposta imunológica.
Em casos extremos, a cirurgia pode ser necessária para corrigir ou aliviar certos problemas, especialmente se a artrite está a causar grandes limitações na sua vida.
Manter-se activo, comer uma dieta saudável e equilibrada e dormir bastante são formas simples de gerir a sua artrite. Assegure-se de fazer pausas ao fazer actividades extenuantes ou repetitivas. Descubra as actividades que causam a sua artrite e aprenda a melhor maneira de controlar a sua dor.
Se você tem dor nas mãos, você pode tentar usar dispositivos de assistência, que são projetados para tirar a pressão de suas articulações. Exemplos incluem abridores de frascos especiais e dispositivos de agarrar.
Quando a artrite ataca, não discrimina. A Arthritis Foundation estima que no ano 2040, 78 milhões de pessoas terão artrite. Com números tão surpreendentes, é importante que você esteja ciente dos perigos da artrite e, mais importante ainda, das causas e sintomas. Se você começar a sentir quaisquer sintomas, consulte um médico. Quando se trata de se antecipar à artrite, a detecção precoce é a melhor detecção.
