Mau equilíbrio
Problemas de equilíbrio podem causar tonturas e fazer você se sentir como se estivesse girando ou se movendo quando você está realmente em pé ou sentado imóvel. Como resultado, você pode não se sentir bem. Isto pode interferir com a sua vida diária.
Também pode levar a quedas, o que pode causar ossos partidos e outros ferimentos.
Quais são os sintomas dos problemas de equilíbrio?
Os principais sintomas dos problemas de equilíbrio são estar instável em pé e andar. Pode ser difícil andar sem cair.
O que causa os problemas de equilíbrio?
As causas dos problemas de equilíbrio incluem:
- infecções do seu ouvido
- problemas no ouvido interno
- lesão na cabeça
- má circulação sanguínea
- certos medicamentos
- desequilíbrio químico no seu cérebro
- tensão arterial baixa
- hipertensão arterial
- condições neurológicas
- artrite
- Envelhecimento
Por exemplo:
- A vertigem causa tonturas quando se mexe a cabeça. Os sintomas geralmente ocorrem quando você olha para trás ou olha para cima para alcançar um item posicionado acima da sua cabeça.
- Infecção ou inflamação do ouvido interno pode fazer você se sentir tonto e instável. A gripe ou uma infecção respiratória superior pode causar esta condição.
- A doença de Meniere altera o volume do líquido no seu ouvido, causando problemas de equilíbrio, perda de audição e zumbido nos seus ouvidos. A sua causa é desconhecida.
- Lesão na cabeça, atividade física extenuante, infecções de ouvido e alterações na pressão atmosférica podem causar vazamento de fluido do ouvido interno para o ouvido médio. Isto pode causar problemas de equilíbrio.
- As viagens marítimas podem causar problemas de equilíbrio que podem levar horas, dias ou meses para serem resolvidos.
- Um tumor, tal como um neuroma acústico, também pode causar problemas de equilíbrio.
Quem está em risco de problemas de equilíbrio?
Você pode estar em risco de problemas de equilíbrio se estiver sob medicação, se tiver uma infecção viral, se tiver problemas no ouvido interno ou se estiver se recuperando de uma lesão na cabeça.
Se você tem 65 anos ou mais e tem artrite, ou tensão alta ou baixa, o seu risco de problemas de equilíbrio é maior.
Viajar em um barco ou navio também pode causar problemas temporários de equilíbrio.
Como são diagnosticados os problemas de equilíbrio?
Os problemas de equilíbrio são difíceis de resolver porque podem ser causados por inúmeros factores. O seu médico pode perguntar sobre os seus sintomas e rever o seu historial médico para condições e medicamentos relacionados.
Em alguns casos, você pode ser encaminhado a um especialista em ouvidos, nariz e garganta. Eles podem fazer os seguintes testes para identificar a causa e a intensidade do problema:
- Exames de sangue
- exames de audição
- testes de movimentação dos olhos
- exames de imagem do cérebro e da cabeça, tais como uma ressonância magnética ou uma tomografia
- posturografia, que é um estudo da sua postura
Como são tratados os problemas de equilíbrio?
Os problemas de equilíbrio são por vezes corrigidos através da abordagem da condição de saúde subjacente. Eles podem ser tratados com:
- medicamentos
- cirurgia
- mudanças na dieta
- terapia física
- exercícios que você pode fazer em casa
Medicamentos
O seu médico irá rever os seus medicamentos. Eles podem substituí-los ou ajustar a sua dosagem. Se a sua condição for causada por uma infecção bacteriana dos ouvidos, o seu médico pode prescrever-lhe um antibiótico para a curar.
Se tiver sintomas de náuseas, podem prescrever-lhe medicação para as náuseas. O seu médico pode também injectar pequenas doses de corticosteróides atrás do tímpano para diminuir as tonturas.
Cirurgia
Se você tem doença de Meniere, seu médico pode recomendar uma cirurgia no seu sistema vestibular, que compõe seu ouvido interno e afeta seu equilíbrio.
Cuidados domiciliares
Para aliviar as vertigens, o seu médico pode prescrever actividades que podem ser feitas em casa ou com a ajuda de um terapeuta de reabilitação.
Uma técnica comum que pode ser executada em casa é a manobra Epley.
Envolve sentar-se e depois descansar rapidamente de costas e virar a cabeça para um lado. Depois de alguns minutos, você senta-se de costas. O seu médico provavelmente irá mostrar-lhe esta técnica no consultório deles. Você pode repeti-la em casa para reduzir ou eliminar as tonturas.
Se a causa do seu problema de equilíbrio for desconhecida ou incurável, o seu médico poderá instruí-lo sobre várias formas de reduzir o seu risco de ferimentos. Pode necessitar de assistência quando utilizar a casa de banho ou subir escadas. Também pode ser necessário usar uma bengala ou corrimão em casa.
Geralmente é melhor evitar conduzir se o seu estado for grave.
O seu médico também pode fazer recomendações para tratar da sua saúde em geral. Estas podem incluir:
- exercício
- deixar de fumar, se você fuma
- limitação da cafeína e do álcool
- redução da ingestão de sal
- refeições bem balanceadas
Os problemas de equilíbrio podem ser temporários ou de longo prazo, dependendo do que os causa.
Se você tem uma infecção no ouvido ou acabou de viajar em um barco, a condição geralmente melhora a tempo com o tratamento. No entanto, se a causa for desconhecida ou se os problemas forem resultado de condições crônicas ou do envelhecimento, os sintomas podem continuar indefinidamente.
Prevenção
A maioria dos problemas de equilíbrio são difíceis de prevenir. No entanto, você pode abordar aqueles que estão associados a problemas de pressão arterial.
Prevenir a tensão arterial baixa bebendo mais água e evitando o álcool. Evite a hipertensão arterial fazendo exercício regularmente, limitando a ingestão de sal e mantendo um peso saudável.
