O que é a hiperglicemia?
Já sentiu que não importa quanta água ou sumo beba, simplesmente não é suficiente? Parece que passas mais tempo a correr para a casa de banho do que não? Você está frequentemente cansado? Se você respondeu sim a qualquer uma dessas perguntas, você pode ter um alto nível de açúcar no sangue.
O açúcar elevado no sangue, ou hiperglicemia, afecta principalmente as pessoas que têm diabetes. Ocorre quando o seu corpo não produz insulina suficiente. Também pode acontecer quando o seu corpo é incapaz de absorver a insulina adequadamente ou desenvolve uma resistência à insulina por completo.
A hiperglicemia também pode afectar as pessoas que não têm diabetes. Os seus níveis de açúcar no sangue podem aumentar quando você está doente ou sob estresse. Isto ocorre quando as hormonas que o seu corpo produz para combater a doença aumentam o seu açúcar no sangue.
Se os seus níveis de açúcar no sangue estiverem consistentemente altos e não forem tratados, isso pode levar a sérias complicações. Estas complicações podem envolver problemas com a sua visão, nervos e sistema cardiovascular.
Quais são os sintomas mais comuns de hiperglicemia?
Você geralmente não sentirá nenhum sintoma até que seus níveis de açúcar no sangue estejam significativamente elevados. Esses sintomas podem se desenvolver com o tempo, então você pode não perceber que algo está errado no início.
Os primeiros sintomas podem incluir:
- aumento da frequência urinária
- sede aumentada
- visão desfocada
- dores de cabeça
- cansaço
Quanto mais tempo a condição permanecer sem tratamento, os sintomas mais graves podem tornar-se. Se não tratados, os ácidos tóxicos podem acumular-se no seu sangue ou urina.
Sinais e sintomas mais sérios incluem:
- vómitos
- náusea
- boca seca
- respiração ofegante
- dor na barriga
O que causa a hiperglicemia?
A sua dieta pode causar-lhe níveis elevados de açúcar no sangue, particularmente se tiver diabetes. Os alimentos ricos em hidratos de carbono, tais como pães, arroz e massa podem aumentar o seu nível de açúcar no sangue. O seu corpo decompõe estes alimentos em moléculas de açúcar durante a digestão. Uma destas moléculas é a glucose, uma fonte de energia para o seu corpo.
Depois de comer, a glicose é absorvida na sua corrente sanguínea. A glicose não pode ser absorvida sem a ajuda da hormona insulina. Se o seu corpo é incapaz de produzir insulina suficiente ou é resistente aos seus efeitos, a glicose pode acumular-se na sua corrente sanguínea e causar hiperglicemia.
A hiperglicemia também pode ser desencadeada por uma alteração dos seus níveis hormonais. Isto acontece normalmente quando se está sob muito stress ou quando se sente doente.
Fatores de risco a considerar
A hiperglicemia pode afectar as pessoas, independentemente de terem diabetes. Você pode estar em risco de hiperglicemia se você:
- levar um estilo de vida sedentário ou inativo
- ter uma doença crónica ou grave
- estão sob angústia emocional
- usar certos medicamentos, tais como esteróides
- fizeram uma cirurgia recente.
Se você tem diabetes, os seus níveis de açúcar no sangue podem aumentar se você:
- não siga o seu plano de alimentação da diabetes
- não use a sua insulina correctamente
- não tome os seus medicamentos correctamente
Como é diagnosticada a hiperglicemia?
Se você tem diabetes e notar uma mudança repentina nos seus níveis de açúcar no sangue durante o monitoramento em casa, você deve alertar o seu médico sobre os seus sintomas. O aumento do açúcar no sangue pode afectar o seu plano de tratamento.
Independentemente de você ter diabetes, se você começar a sentir quaisquer sintomas de hiperglicemia, você deve falar com seu médico. Antes de ir à sua consulta, você deve anotar que sintomas você está experimentando. Você deve também considerar estas perguntas:
- A sua dieta mudou?
- Já bebeu água suficiente?
- Você está sob muito stress?
- Esteve apenas no hospital para a cirurgia?
- Você esteve envolvido em um acidente?
Uma vez na consulta médica, o seu médico irá discutir todas as suas preocupações. Eles farão um breve exame físico e discutirão o histórico de sua família. O seu médico também discutirá o seu nível de açúcar no sangue alvo.
Se tiver 59 anos ou menos, uma faixa segura de açúcar no sangue geralmente está entre 80 e 120 miligramas por decilitro (mg/dL). Esta é também a faixa projetada para pessoas que não têm nenhuma condição médica subjacente.
As pessoas com 60 anos ou mais e as que têm outras condições ou preocupações médicas podem ter níveis entre 100 e 140 mg/dL.
O seu médico pode realizar um teste A1C para determinar qual foi o seu nível médio de açúcar no sangue nos últimos meses. Isso é feito medindo a quantidade de açúcar no sangue ligada à hemoglobina proteica transportadora de oxigênio nos glóbulos vermelhos.
Dependendo dos seus resultados, o seu médico pode recomendar a monitorização de rotina do açúcar no sangue em casa. Isto é feito com um medidor de açúcar no sangue.
A hiperglicemia pode ser tratada?
Seu médico pode recomendar um programa de exercícios de baixo impacto como sua primeira linha de defesa. Se você já estiver seguindo um plano de condicionamento físico, eles podem recomendar que você aumente seu nível geral de atividade.
O seu médico também pode sugerir que elimine alimentos ricos em glucose da sua dieta. É importante manter uma dieta equilibrada e manter as porções de alimentos saudáveis. Se não tiver a certeza por onde começar, o seu médico pode encaminhá-lo para um nutricionista ou nutricionista que o pode ajudar a estabelecer um plano de dieta.
Se estas alterações não ajudarem a baixar o seu nível elevado de açúcar no sangue, o seu médico pode prescrever-lhe medicamentos. Se você tem diabetes, seu médico pode prescrever medicamentos orais ou alterar a quantidade ou o tipo de insulina que já lhe foi prescrita.
O que você pode fazer agora
O seu médico irá fornecer-lhe passos claros a seguir com o objectivo de baixar os seus níveis de açúcar no sangue. É importante que você leve a sério as recomendações deles e faça as mudanças de estilo de vida necessárias para melhorar a sua saúde. Se não for tratada, a hiperglicemia pode levar a complicações graves e, por vezes, fatais.
O seu médico pode recomendar que compre um medidor de glicemia para usar em casa. Esta é uma forma simples e eficaz de monitorizar a sua glicemia e agir rapidamente se os seus níveis tiverem atingido um nível inseguro. Estar consciente dos seus níveis pode capacitá-lo a tomar conta da sua condição e a viver um estilo de vida saudável.
Ao ter consciência dos seus números, manter-se hidratado e manter-se em forma, pode gerir mais facilmente a sua glicemia.
