Qual é a temperatura corporal média de uma pessoa?

Você deve ter ouvido dizer que a temperatura corporal “normal” é 37°C (98,6°F). Este número é apenas uma média. A sua temperatura corporal pode ser ligeiramente mais alta ou mais baixa.

Uma leitura de temperatura corporal acima ou abaixo da média não significa automaticamente que você está doente. Vários factores podem influenciar a sua temperatura corporal, incluindo a sua idade, sexo, hora do dia e nível de actividade.

Continue lendo para saber mais sobre faixas de temperatura corporal saudáveis para bebês, crianças, adultos e adultos mais velhos.

Esta temperatura é a mesma para todas as idades?

A capacidade do seu corpo para regular as mudanças de temperatura à medida que envelhece.

Em geral, as pessoas mais velhas têm mais dificuldade em conservar o calor. Também são mais propensos a ter temperaturas corporais mais baixas.

As temperaturas médias do corpo com base na idade são estimadas como:

  • Bebés e crianças. Em bebês e crianças, a temperatura média do corpo varia de 36,6°C (97,9°F) a 37,2°C (99°F).
  • Adultos. Entre os adultos, a temperatura média do corpo varia de 97°F (36,1°C) a 99°F (37,2°C).
  • Adultos acima de 65 anos. Nos adultos mais velhos, a temperatura média do corpo é inferior a 36,2°C (98,6°F).

Tenha em mente que a temperatura corporal normal varia de pessoa para pessoa. A temperatura corporal pode ser até 1°F (0,6°C) mais alta ou mais baixa do que as directrizes acima. Identificar sua própria faixa normal pode tornar mais fácil saber quando você tem febre.

Que factores podem afectar a sua temperatura?

O médico alemão Carl Wunderlich identificou a temperatura corporal média de 37°C (98,6°F) durante o século 19. Mas em 1992, resultados de um estudo sugeriram o abandono desta média em favor de uma temperatura corporal média ligeiramente mais baixa de 36,8°C (98,2°F).

Os pesquisadores apontaram que nossos corpos tendem a aquecer ao longo do dia. Como resultado, uma febre no início da manhã pode ocorrer a uma temperatura mais baixa do que uma febre que aparece mais tarde no dia.

A hora do dia não é o único factor que pode influenciar a temperatura. Como as faixas acima indicam, os mais jovens tendem a ter temperaturas corporais médias mais altas. Isto porque a nossa capacidade de regular a temperatura corporal diminui com a idade.

Os níveis de atividade física e certos alimentos ou bebidas também podem influenciar a temperatura corporal. A temperatura corporal das mulheres também é influenciada pelas hormonas, e pode subir ou descer em diferentes pontos durante o ciclo menstrual da mulher.

Além disso, a forma como você toma a sua temperatura pode afetar a leitura. As leituras das axilas podem ser até um grau inteiro mais baixas do que uma leitura da boca. E as leituras de temperatura da boca são frequentemente inferiores às leituras do ouvido ou do reto.

Quais são os sintomas de uma febre?

Uma leitura de termómetro superior ao normal pode ser um sinal de febre.

Entre bebés, crianças e adultos, as seguintes leituras do termómetro são geralmente um sinal de febre:

  • leituras rectal ou auditiva: 100,4°F (38°C) ou superior
  • leituras na boca: 100°F (37,8°C) ou superior
  • leituras dos sovacos: 99°F (37,2°C) ou superior

Pesquisas de 2000 sugerem que os limiares de febre para adultos mais velhos podem ser mais baixos, uma vez que os indivíduos mais velhos têm mais dificuldade em conservar o calor. Em geral, uma leitura que está 2°F (1,1°C) acima da sua temperatura normal é normalmente um sinal de febre.

As febres podem ser acompanhadas por outros sinais e sintomas, incluindo:

  • suor
  • calafrios, tremores, ou tremores
  • pele quente ou ruborizada
  • dor de cabeça
  • dores no corpo
  • fadiga e fraqueza
  • falta de apetite
  • aumento do ritmo cardíaco
  • desidratação

Embora uma febre possa deixar-te muito mal, não é perigoso. É simplesmente um sinal de que o teu corpo está a lutar contra alguma coisa. Na maioria das vezes, o descanso é o melhor remédio.

No entanto, deve chamar o seu médico se:

  • você tem uma temperatura acima de 39,4°C (103°F)
  • você está com febre há mais de três dias seguidos.
  • a sua febre é acompanhada de sintomas como:
    • vómitos
    • dor de cabeça
    • dores no peito
    • pescoço duro
    • uma erupção cutânea
    • inchaço na garganta

Com bebês e crianças menores, pode ser difícil saber quando chamar um médico. Você deve procurar cuidados médicos se:

  • O seu bebé tem menos de três meses e está com febre.
  • o seu bebé tem entre três meses e três anos de idade e tem uma temperatura de 38,9°C (102°F)
  • o seu filho tem três anos ou mais e uma temperatura de 39,4°C (103°F)

Quais são os sintomas de hipotermia?

A hipotermia é uma condição grave que ocorre quando se perde demasiado calor corporal. Para adultos, uma temperatura corporal que desce abaixo dos 35°C é um sinal de hipotermia.

A maioria das pessoas associa a hipotermia a estar ao ar livre em clima frio durante longos períodos de tempo. Mas a hipotermia também pode ocorrer dentro de casa.

Os bebés e os adultos mais velhos são mais susceptíveis. Para bebês, a hipotermia pode ocorrer quando a temperatura corporal é de 36,1°C ou inferior. A hipotermia também pode ser uma preocupação numa casa mal aquecida no Inverno, ou num quarto com ar condicionado no Verão.

Outros sinais e sintomas de hipotermia incluem:

  • tremores
  • respiração lenta e rasa
  • fala mal articulada ou murmurada
  • pulso fraco
  • má coordenação ou falta de jeito
  • baixa energia ou sonolência
  • confusão ou perda de memória
  • perda de consciência
  • pele vermelha brilhante que é fria ao toque (em bebês)

Deve consultar um médico se tiver uma temperatura corporal baixa com qualquer um dos sintomas acima.

Quando consultar o seu médico

A febre normalmente não é um motivo de preocupação. Na maioria das vezes, a febre desaparece com alguns dias de descanso. No entanto, quando a febre sobe muito alto, dura muito tempo, ou é acompanhada de sintomas graves, você deve procurar tratamento.

O seu médico vai fazer perguntas sobre os seus sintomas. Eles podem realizar ou encomendar testes para determinar a causa da febre. O tratamento da causa da febre pode ajudar a temperatura do seu corpo a voltar ao normal.

Por outro lado, uma temperatura corporal baixa também pode ser motivo de preocupação. A hipotermia pode ser fatal, se não for tratada. É uma emergência médica e você deve procurar assistência médica assim que notar sinais de hipotermia.

O diagnóstico de hipotermia geralmente ocorre com base nos sinais físicos de alguém e em um termômetro clínico padrão. Um termômetro retal de baixa leitura também pode ser necessário. Um teste de sangue pode ser usado para confirmar a causa da hipotermia ou para procurar uma infecção.

Em casos leves, pode ser mais difícil de diagnosticar, mas mais fácil de tratar. Cobertores aquecidos e fluidos quentes podem ser usados para restaurar o calor. Para casos mais graves, outros tratamentos incluem o reaquecimento do sangue e o uso de fluidos intravenosos aquecidos.