Quando se pode espalhar ou contrair mononucleose?
A mononucleose é uma infecção viral que causa sintomas como fadiga, glândulas inchadas e uma grave dor de garganta. É difícil dizer exatamente quanto tempo alguém com mononucleose é contagioso. Mesmo os investigadores não têm a certeza absoluta.
Depois de ser infectado com Epstein-Barr (EBV) – o principal vírus que causa mononucleose – o vírus começa a se espalhar na sua garganta. Isso significa que você pode infectar outras pessoas que entram em contato com sua saliva, então você tem que ter cuidado ao beijar ou compartilhar itens pessoais como copos ou utensílios.
No entanto, você pode não perceber que está doente durante este tempo. Pode levar de quatro a seis semanas a partir da primeira infecção para que sintomas como fadiga, dor de garganta e dores musculares apareçam. Este é o chamado período de incubação.
Assim que os seus sintomas aparecerem, podem durar de duas a quatro semanas.
Você pode passar o vírus para outras pessoas através da sua saliva por até três meses após os seus sintomas terem desaparecido. Alguns estudos relataram que você ainda pode ser contagioso por até 18 meses.
Como se espalha a mononucleose?
O EBV espalha-se de pessoa para pessoa através da saliva e outros fluidos corporais. É por isso que a mononucleose é muitas vezes chamada de “doença do beijo”.
Se você beijar uma pessoa que tem o vírus – ou compartilhar itens pessoais como utensílios, óculos, comida, ou bálsamo labial – você pode ficar infectado. Você também pode pegar mononucleose se alguém que está doente tossir ou espirrar perto de você.
Os adolescentes e adultos jovens têm maior probabilidade de adoecer com sintomas mono.
Como reduzir o risco de transmissão
Para evitar ficar mono você mesmo, siga estas dicas:
- Evite o contacto próximo com qualquer pessoa que você saiba que esteja infectada.
- Não beije ou compartilhe itens pessoais como escovas de dentes, utensílios, comida, palhinhas ou copos com ninguém que você suspeite ter mononucleose.
- Mantenha-se saudável. Faça uma dieta nutritiva, exercite-se diariamente e durma pelo menos seis a oito horas por noite.
- Lave suas mãos regularmente.
Para evitar a propagação do vírus se você tiver sido infectado, siga estas dicas:
- Fique em casa e descanse até os seus sintomas melhorarem.
- Não beije ou compartilhe nenhum item pessoal – incluindo utensílios, copos, batom e comida – com outras pessoas.
- Pergunte ao seu médico se deve usar preservativo quando tiver relações sexuais e durante quanto tempo. O EBV pode espalhar-se através do sémen durante o contacto sexual.
- Lave suas mãos regularmente.
Quando consultar o seu médico
Se apanhaste mononucleose, normalmente tens sintomas como:
- fadiga
- uma dor de garganta
- febre
- gânglios linfáticos inchados no seu pescoço
- dor de cabeça
- dores musculares
Se os seus sintomas piorarem ou persistirem por mais de um dia ou dois, marque uma consulta com o seu médico. Eles podem determinar o que está a causar os seus sintomas e aconselhá-lo sobre os próximos passos.
