A gota geralmente passa por fases de severidade. Elas incluem:
- hiperuricemia assintomática (nível elevado de ácido úrico antes do primeiro ataque)
- gota aguda
- gota de intervalo (o tempo entre os ataques)
- gota crónica
As áreas mais comuns do corpo para desenvolver gota são as articulações do joelho, tornozelo e dedo grande do pé.
Algumas pessoas experimentam apenas um episódio de gota, enquanto outras podem ter vários episódios ao longo de suas vidas.
A Arthritis Foundation estima que cerca de 6 milhões de homens americanos e 2 milhões de mulheres americanas têm gota.
Como é que o sumo de cereja preta funciona?
Como todos os sucos de cereja, o suco de cereja preta tem uma grande quantidade de antocianinas. Estes são antioxidantes encontrados em frutas e vegetais de cor vermelha ou arroxeada.
Enquanto beterrabas, couve roxa e mirtilos (entre outros) contêm antocianinas, as cerejas são as que mais contêm.
Os antioxidantes aliviam a inflamação, o que é importante para o tratamento da gota.
Você sabia? O sumo de cereja preta contém antocianinas. Estes são antioxidantes que dão cor a frutas e vegetais vermelhos escuros e roxos. Eles podem ajudar a aliviar a dor causada pela gota.
Embora não existam estudos específicos sobre o suco de cereja preta, um estudo de 2014 descobriu que o suco de cereja torta reduz o ácido úrico – o culpado da gota.
Tanto a diminuição do ácido úrico como o aumento de antioxidantes podem ajudar a diminuir o número de ataques de gota. Como o suco de cereja preta contém antioxidantes semelhantes, também pode ajudar a reduzir o ácido úrico e a melhorar os sintomas da gota.
Como tomar o suco de cereja preta para a gota
Pesquisas descobriram que duas a três porções de cerejas ou extrato de cereja durante um período de 24 horas podem ter os resultados benéficos da diminuição dos ataques de gota.
Menos de duas porções em 24 horas não mostraram nenhum resultado. Mais de três porções também não apresentaram nenhum benefício adicional.
A partir de agora, desconhece-se se há uma melhor altura do dia para beber sumo de cereja ou se é melhor com ou sem comida.
No entanto, parece claro que a ingestão de cerejas, incluindo as cerejas pretas, sob qualquer forma, proporciona o mesmo benefício. Consuma as suas cerejas da forma que quiser. Você pode comê-las, bebê-las, ou tomar um suplemento de extrato de cereja.
Os tratamentos tradicionais da gota incluem modificação da dieta, medicação, com o uso de compressas quentes e frias. Se o seu médico sugerir que você modifique sua dieta, o suco de cereja preta sozinho não vai aliviar seus sintomas. Mas pode ser uma das coisas que você faz para melhorar a sua saúde.
Você também pode querer:
- Pare de beber álcool.
- Escolha produtos lácteos com ou sem gordura
- Bebe muita água.
- Substitua a carne por feijão e legumes.
- Evite refrigerantes e carnes como bacon e peixe salgado, como sardinhas ou anchovas.
Medicamentos comuns para ajudar a aliviar os sintomas da gota incluem:
- anti-inflamatórios não esteróides (AINEs)
- colchicina
- corticosteróides
- inibidores da xantina oxidase
- probenecid
Riscos de suco de cereja preta para gota
A menos que seja alérgico a ele, o sumo de cereja preta é seguro para a gota.
É claro que é possível muita coisa boa: O excesso de sumo de cereja preta pode levar a cólicas no estômago e diarreia por causa da fibra extra.
Não pare qualquer medicação ou plano de tratamento prescrito pelo seu médico. Estudos mostram que o suco de cereja pode ajudar quando adicionado a um tratamento que já está em vigor. Se você não tem certeza se deve incorporar suco de cereja em sua rotina diária, fale com seu médico.
Quando consultar o seu médico
Se acha que tem gota, não se esqueça de consultar o seu médico. Eles podem fazer o diagnóstico e começar o tratamento para você o mais rápido possível.
Para confirmar um diagnóstico de gota, o seu médico irá perguntar-lhe sobre o seu estilo de vida e quaisquer condições actuais que já possa ter. Eles também farão um exame de sangue para medir o nível de ácido úrico do seu corpo.
As análises ao sangue não são completamente definitivas para o diagnóstico da gota, por isso o seu médico pode também encomendar outros testes de diagnóstico, como por exemplo:
- IRM
- Raio-x
- ultra-som
- tomografia computadorizada
O seu médico também pode recolher uma amostra de líquido da área afectada para exame.
Estes testes vão ajudar o seu médico a descartar outras causas possíveis para as suas dores, incluindo infecções ou artrite de outro tipo.
Você também pode ingerir cerejas de outras formas, como comê-las cruas ou tomar um suplemento, para obter os mesmos benefícios. É sempre mais seguro escolher a cereja inteira, natural e não processada.
A pesquisa sobre os benefícios do suco de cereja preta para gota é relativamente nova. No entanto, em geral, a ingestão de cerejas pretas não tem efeitos negativos.
Se tiver gota, não pare o seu plano de tratamento actual se começar a beber sumo de cereja preta.
Se suspeitar que pode ter gota, marque uma consulta com o seu médico antes de se auto-medicar com sumo de cereja. Só o sumo de cereja preta não cura os seus sintomas.
