Os seus seios são únicos
Quando as pessoas falam do tamanho do peito, muitas vezes descrevem-no em termos de tamanho do sutiã.
O tamanho médio do sutiã nos Estados Unidos é 34DD. Este número pode variar de acordo com o país. No Reino Unido, por exemplo, a média é de 36DD.
Mas fixar um número exacto para o que é “normal” ou “médio” não é tão fácil como se pode pensar.
Geralmente pensamos no tamanho médio dos seios como uma medida de bustos naturais. Mas à medida que o tamanho médio aumenta com o tempo, é possível que os seios aumentados também estejam sendo incluídos.
Continue a ler para saber mais sobre como são medidos os seios, quais os factores que influenciam o tamanho do busto, razões de flutuação, e muito mais.
Estes números são realmente confiáveis?
Para usar tamanhos de sutiã para medir com precisão o tamanho médio dos seios, todos teriam que estar na mesma página sobre quais os tamanhos de sutiã em quais seios.
Mas não temos exactamente uma compreensão universal do tamanho correcto do soutien.
Na verdade, estima-se que 80% das pessoas estão usando o tamanho errado de sutiã. A maioria não se dá conta disso por uma variedade de razões.
Por exemplo, é possível que o seu tamanho de sutiã tenha sido medido de forma incorrecta.
Diferentes lojas podem usar diferentes métodos de medição, e o erro humano também pode desviá-lo. Os tamanhos dos soutiens também podem variar de marca para marca.
Os seus seios também podem mudar de tamanho com o tempo.
Portanto, se você está usando um 38C há algum tempo ou está trocando de marca, talvez você queira considerar um redimensionamento.
Como determinar o tamanho do seu sutiã
Vai precisar de três medidas diferentes para determinar o tamanho total dos seus seios, incluindo:
- comprimento dos seus seios (busto)
- comprimento ao redor do seu tronco (faixa)
- volume total dos seios (copo)
Pode encontrar o tamanho do seu busto enrolando fita métrica à volta do seu corpo onde os seus seios estão mais cheios – normalmente sobre os mamilos – enquanto usa um soutien.
O tamanho da sua fita é o comprimento ao redor do seu tronco, que você pode encontrar enrolando fita métrica ao redor do seu corpo logo abaixo do seu busto.
Você pode encontrar o tamanho do seu copo calculando a diferença entre o tamanho do seu busto e o tamanho da sua banda. Consulte uma tabela de tamanhos para determinar a que letra da chávena corresponde este valor.
Existe um tamanho ideal?
Uma coisa é saber como o tamanho dos seus seios se compara com a média. Mas os seus seios são do tamanho “certo”?
Isso depende de como você se sente. O mais importante a considerar é se você está confortável com o tamanho dos seus seios.
Alguns pesquisadores do site médico Zava tentaram descobrir o que as pessoas consideram ser um tamanho de peito ideal.
Uma pesquisa com mais de 2.000 pessoas revelou que cerca de 60% dos homens e 54% das mulheres acham os seios de tamanho médio mais atraentes.
Quando pressionados por especificidades, cerca de 53 por cento das mulheres e 49 por cento dos homens partilharam que preferem um copo C.
Dito isto, quase 70 por cento dos entrevistados disseram que estão satisfeitos com o tamanho dos seios do parceiro.
No final das contas, não importa o que as outras pessoas sentem. O seu conforto e confiança individuais são o que mais importa.
O que determina o tamanho dos seios?
A genética tem o maior papel na determinação do tamanho e forma dos seus seios.
Outros fatores incluem:
- Peso. A gordura desempenha um grande papel no tecido mamário e na densidade, por isso, o peso faz a diferença.
- Exercício. Exercícios peitorais, como flexões e prensas de bancada, podem desenvolver os músculos por trás do tecido mamário. Isso não altera o tamanho dos seus seios, mas pode fazê-los parecer mais perquisitivos.
- Amamentação e gravidez. As mudanças hormonais podem fazer os seus seios incharem durante a gravidez, e podem ficar ainda maiores se estiver a amamentar.
O tamanho do seu peito pode mudar com o tempo?
À medida que o seu corpo passa por mudanças naturais, os seus seios também irão mudar.
Você pode notar que o tamanho do seu peito flutua ao longo do mês. Isto está normalmente ligado ao local onde você está no seu ciclo menstrual.
Por exemplo, muitas pessoas encontram os seios inchados nos dias que antecedem a menstruação.
Pode também descobrir que os seus seios se instalam num novo tamanho ou forma após a gravidez ou amamentação.
Embora algumas pessoas voltem ao seu tamanho de pré-gravidez, é comum experimentar mudanças duradouras.
Os seus seios são parcialmente compostos por tecido adiposo, pelo que qualquer aumento ou diminuição do peso corporal também pode afectar o tamanho do peito.
Ter mais gordura no corpo pode fazer com que os seios sejam maiores, enquanto menos gordura pode significar seios menores.
O tecido mamário também tende a ficar flácido com o tempo, pelo que poderá notar que o tamanho e a forma geral dos seus seios mudam à medida que envelhece.
Existe alguma relação entre o tamanho dos seios e o cancro da mama?
Pode ter visto manchetes que afirmam que seios maiores implicam um maior risco de cancro da mama, mas essa conclusão é bastante enganadora.
Um olhar mais atento revela que ter um risco aumentado de câncer de mama está ligado a coisas como história genética, peso e níveis de estrogênio, em vez de ter um tamanho de mama específico.
Os cientistas ainda não encontraram uma ligação definitiva entre o tamanho da mama e o cancro da mama.
Existem outras condições associadas ao tamanho da mama?
Existem várias condições de saúde que podem afectar os seus seios, incluindo quistos, inflamação (mastite) e condições de pele como eczema e acne.
Estas condições estão também ligadas a outros factores de risco como a genética e as hormonas – não o tamanho do peito.
No entanto, as pessoas que têm seios grandes e pesados podem sofrer alguns efeitos secundários indesejados como resultado.
Seios maiores podem causar dor nos ombros, pescoço e costas, assim como dores de cabeça, falta de ar e problemas de postura.
E se você quiser mudar o tamanho dos seus seios?
Quer seios mais pequenos ou maiores? Pode considerar a redução ou o aumento dos seios.
Se você quiser redução
Se quiser seios mais pequenos, pode procurar reduzir os seios.
Um cirurgião plástico irá remover tecido extra, gordura e pele para criar um busto menor.
Você pode iniciar o processo, alcançando um cirurgião plástico através da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos ou do Conselho Americano de Cirurgia Plástica.
O seu cirurgião agendará uma consulta para examinar os seus seios, avaliar se está suficientemente saudável para a cirurgia e determinar se a redução é o procedimento certo para si.
Se você quiser aumentar a mama
Se você quiser seios maiores, você pode procurar por um aumento dos seios, também conhecido como implantes ou um “trabalho de mama”.
Um cirurgião plástico irá aumentar o tamanho dos seus seios inserindo implantes artificiais ou transferindo gordura de outra área do seu corpo.
Como em qualquer outro procedimento cirúrgico, é importante ter um cirurgião qualificado e certificado para realizar a sua ampliação.
Você também deve agendar uma consulta com o cirurgião antes de avançar com o procedimento. Isso permitirá que você faça quaisquer perguntas que tenha e se sinta confortável com elas.
Quando se trata da sua saúde e bem-estar, encaixar no tamanho médio dos seios não é tão importante como encaixar no seu nível de conforto individual.
Você pode ficar perfeitamente feliz com o tamanho dos seus seios, independentemente de como eles se medem até os outros.
Também pode explorar diferentes estilos de roupa, tipos de sutiã e até maquilhagem para mudar o aspecto dos seus seios e aumentar a sua confiança.
Quer queira chamar-lhes os seus seios, mamas ou dar-lhes os seus próprios apelidos, como Thelma e Louise, os seus seios são seus para abraçar.
Maisha Z. Johnson é escritora e defensora de sobreviventes da violência, pessoas de cor e comunidades LGBTQ+. Ela vive com doenças crônicas e acredita em honrar o caminho único de cura de cada pessoa.
