A depressão nem sempre é causada por um evento ou uma relação. Entretanto, a depressão afeta os relacionamentos e pode criar problemas com as conexões interpessoais. Os objetivos do IPT são ajudar você a se comunicar melhor com os outros e lidar com problemas que contribuem para sua depressão.
Vários estudos descobriram que o IPT pode ser tão eficaz quanto os medicamentos antidepressivos no tratamento da depressão. Os psiquiatras por vezes usam o TPI juntamente com a medicação.
Como funciona a terapia interpessoal
O tratamento geralmente começa com o seu terapeuta conduzindo uma entrevista. Com base nos problemas que você descreve, eles podem identificar metas e criar um esquema de tratamento. Você e o seu terapeuta irão se concentrar nas questões-chave que você está procurando resolver. Um programa típico envolve até 20 sessões semanais de terapia com duração de uma hora.
O IPT não se trata de encontrar uma origem inconsciente dos seus sentimentos e comportamentos actuais. Desta forma, é diferente de outras formas de psicoterapia. O IPT, em vez disso, concentra-se na realidade actual da sua depressão. Ele olha como dificuldades mais imediatas estão contribuindo para os sintomas. Os sintomas da depressão podem complicar as relações pessoais. Isso muitas vezes faz com que as pessoas com depressão se voltem para dentro ou ajam para fora.
Sentimentos de depressão muitas vezes seguem uma grande mudança em sua vida. Essas mudanças se encaixam em uma das quatro categorias:
- luto complicado – a morte de um ente querido ou luto não resolvido
- transição de papéis – o início ou o fim de um relacionamento ou casamento ou diagnóstico de uma doença
- disputa de papéis – uma luta em um relacionamento
- déficit interpessoal – a ausência de um evento importante da vida
Seu terapeuta tentará identificar eventos em sua vida que levem à sua depressão. Eles tentarão equipá-lo com as habilidades que você precisa para dirigir as emoções difíceis de maneira positiva.
Você pode ser encorajado a participar de atividades sociais que você achou estressantes ou dolorosas no passado. Esta pode ser uma forma de praticar novas técnicas de lidar com o stress.
Condições tratadas por terapia interpessoal
O IPT não é só para a depressão. Também pode tratar:
- distúrbio bipolar
- transtorno de personalidade limítrofe
- depressão como resultado de doenças, como o HIV
- depressão como resultado do cuidado
- distimia
- distúrbios alimentares
- disputas conjugais
- síndrome do pânico
- luto prolongado
- abuso de substâncias
Um especialista em
“Em seu estado puro, a psicoterapia interpessoal é um tipo de terapia muito bem estudado”, diz Daniel L. Buccino. Buccino é assistente de psiquiatria e ciências comportamentais na Faculdade de Medicina da Universidade Johns Hopkins. “Em geral, ele se concentra no contexto relacional atual, no qual problemas como a depressão emergem. E geralmente é um pouco mais limitado no tempo e orientado a objectivos na tentativa de trazer diferentes padrões e soluções relacionais”.
O IPT é certo para mim?
O IPT é apenas uma forma de psicoterapia. Outros tipos incluem terapia cognitiva comportamental (TCC), terapia integrativa ou holística, e psicanálise. A eficácia da TPI depende de si e da gravidade da sua condição.
Fale com seu médico ou seu terapeuta sobre as diferentes formas de psicoterapia que estão disponíveis. Trabalhar com o seu médico e terapeuta irá ajudá-lo a construir um plano que se adapte às suas necessidades específicas.
