Uma vez que você receba um diagnóstico de TVP, você provavelmente receberá medicamentos conhecidos como anticoagulantes, ou anticoagulantes. Estes funcionam para impedir o crescimento do coágulo e para prevenir coágulos adicionais. Pesquisas mostram que tomar esses medicamentos em casa é tão seguro e eficaz quanto tomá-los enquanto estiver no hospital.
Você também pode ajudar a tratar seus sintomas e prevenir a formação de outro coágulo de sangue com alguns remédios caseiros e mudanças no estilo de vida.
O foco principal do tratamento de TVP em casa inclui:
- tomar o seu medicamento anticoagulante prescrito com segurança
- aliviar sintomas, tais como dor e inchaço nas pernas
- mudanças no estilo de vida para reduzir o risco de formação de outro coágulo sanguíneo
Tomar os seus medicamentos anticoagulantes em casa
O seu médico pode dar-lhe a primeira dose de um medicamento anticoagulante enquanto ainda está no hospital. Eles dar-lhe-ão instruções detalhadas para tomar doses adicionais em casa. Pode ter de tomar a medicação anticoagulante durante três a seis meses, por vezes mais tempo.
Não se esqueça de seguir cuidadosamente as instruções do seu médico. Tomar demasiados medicamentos anticoagulantes como a varfarina pode diluir demasiado o sangue e conduzir a problemas hemorrágicos.
Para evitar problemas de hemorragia, você pode seguir estes passos:
- Prevenir lesões ou quedas, que incluem evitar esportes de contato, usar equipamentos de proteção como capacete, ou usar um andador ou bengala.
- Informe os seus médicos sobre quaisquer outros medicamentos, suplementos e vitaminas que esteja a tomar.
- Visite o seu médico para fazer testes regulares de tromboplastina parcial (PTT) para se certificar de que está a receber a dose certa de anticoagulante se o seu médico lhe disser para o fazer.
- Evite mudar ou parar a sua medicação, a menos que o seu médico lhe mande.
- Tome a sua medicação à mesma hora todos os dias.
- Chame o seu médico se falhar uma dose.
- Certifique-se de que todos os seus médicos e dentistas sabem que está a tomar anticoagulantes.
- Tenha uma dieta equilibrada.
Dicas de casa para gerir os sintomas
A TVP nem sempre causa sintomas, mas às vezes pode resultar em dor ou inchaço na perna. A dor geralmente ocorre na barriga da perna e parece uma cãibra intensa.
Para aliviar a dor e o inchaço de um DVT, você pode tentar o seguinte em casa:
- Usar meias de compressão graduada. Estas meias especialmente ajustadas são apertadas nos pés e tornam-se gradualmente mais soltas na perna, criando uma pressão suave que impede o sangue de acumular e coagular.
- Elevar a perna afectada. Certifique-se de que o seu pé está mais alto que a anca.
- Dar passeios. Aponte para as caminhadas três a cinco vezes ao dia para melhorar o fluxo de sangue nas pernas.
Se lhe foram receitados medicamentos anticoagulantes, não tome aspirina e medicamentos que contenham aspirina. Evite também outros medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs). Estes incluem o ibuprofeno (Advil, Motrin) e o naproxeno (Aleve).
Dicas caseiras para prevenir a TVP
Juntamente com a gestão dos seus sintomas, é importante fazer mudanças no seu estilo de vida, a fim de evitar que a TVP volte a acontecer. Certas pessoas correm um risco maior de desenvolver TVP, inclusive:
- pessoas que estão a ser operadas nas extremidades inferiores
- fumadores pesados
- pessoas com histórico familiar de TVP
- mulheres grávidas
Estas mudanças de estilo de vida podem ajudar a prevenir a TVP:
- Pare de fumar.
- Baixe a sua tensão arterial com mudanças na dieta, como reduzir o seu consumo de sal e açúcar.
- Perca peso se estiver com excesso de peso.
- Evite sentar-se por longos períodos de tempo. Levante-se e caminhe de vez em quando se estiver dirigindo ou em um vôo longo. Flexibilize os pés para esticar os seus bezerros.
- Exercícios, como caminhar ou nadar, todos os dias.
- Não use roupas apertadas quando viajar longas distâncias.
- Use meias de compressão graduada, especialmente após uma cirurgia ou se estiver em repouso na cama.
- Beba muitos líquidos.
- Pare de tomar pílulas anticoncepcionais antes da cirurgia, se for orientado por um médico.
Ervas para prevenir a TVP
Adicionar certas ervas à sua dieta em pequenas quantidades é geralmente seguro, mas você não deve tomar nenhum suplemento de ervas ou vitaminas ou consumir grandes quantidades sem consultar primeiro o seu médico. Certas ervas e vitaminas podem causar interacções medicamentosas perigosas.
As seguintes ervas e suplementos podem ser eficazes na prevenção de coágulos sanguíneos:
Gengibre
O gengibre pode ajudar a prevenir a TVP porque contém um ácido chamado salicilato. O ácido acetil salicílico, que é derivado do salicilato e é comumente conhecido como aspirina, é usado para prevenir acidentes vasculares cerebrais. O gengibre é um ingrediente comum em muitas receitas. Também pode ser transformado num chá. O gengibre também tem muitos outros benefícios para a saúde.
Cúrcuma
Um composto em curcumina chamado curcumina é responsável pelas suas propriedades de diluição do sangue. A curcumina pode ajudar a melhorar a função do endotélio, ou o revestimento dos vasos sanguíneos, e melhorar a sua capacidade de regular a pressão arterial e a coagulação do sangue.
Você pode usar açafrão-da-terra como tempero em qualquer receita, ou experimentá-lo em uma bebida com leite e mel. Também está disponível em forma de suplemento e extrato.
Pimenta de Caiena
As pimentas Cayenne contêm grandes quantidades de salicilatos. Elas podem ajudar a baixar a pressão arterial, diluir o sangue e aumentar a circulação. O pimento Cayenne pode ser adicionado ao seu cozimento inteiro, ou pode ser moído até se tornar um pó. Se a comida picante não é o seu forte, pode tomar suplementos de pimenta de Cayenne em forma de cápsula.
Vitamina E
Os alimentos ricos em vitamina E são anticoagulantes naturais do sangue. Você pode encontrar vitamina E em azeites de oliva, milho e soja. Outros alimentos ricos em vitamina E incluem verduras como espinafre e couve, kiwi, amêndoas, tomate, manga e brócolis.
Não coma grandes quantidades de vegetais verdes de folhas se estiver a tomar varfarina. Vegetais verdes com folhas contêm vitamina K. Demasiada vitamina K pode diminuir o efeito da warfarina.
Ácidos gordos Omega-3
Os ácidos gordos ómega 3 podem ajudar a baixar a pressão arterial e reduzir o colesterol, os triglicéridos e a inflamação. Todos estes desempenham um papel na prevenção de coágulos sanguíneos. Você pode encontrar ômega-3s em suplementos de peixe ou óleo de peixe.
Além de tomar os medicamentos anticoagulantes prescritos pelo seu médico, você pode gerenciar com sucesso o risco da TVP em casa com algumas simples mudanças no estilo de vida.
A TVP é uma condição grave. Siga sempre os conselhos do seu médico para prevenção e tratamento, especialmente se estiver em maior risco de o desenvolver. Se não tratar a TVP, o coágulo pode soltar-se e alojar-se nos pequenos vasos sanguíneos dos seus pulmões. Isto causa uma condição perigosa conhecida como embolia pulmonar. Ligue imediatamente para o 911 ou para os serviços de emergência locais se você tiver qualquer sinal de embolia pulmonar. Estes incluem:
- dores no peito que pioram quando você tosse ou respira profundamente
- respiração rápida
- tossir sangue
- ritmo cardíaco acelerado
- Tonturas
Lembre-se que certos suplementos de ervas e vitaminas não devem ser tomados com os seus medicamentos anticoagulantes. Procure atenção médica imediata se notar quaisquer sinais de hemorragia anormal devido à sua medicação anticoagulante, incluindo:
- Tossir ou vomitar sangue.
- sangue nas fezes ou na urina
- uma hemorragia nasal que não pára
- Contusões que se formam sem uma causa conhecida
