É nativa da Europa Ocidental e tem ramos especialmente duros. Historicamente, os açougueiros empacotavam os seus ramos para varrer os seus blocos cortantes – que foi assim que ganhou o seu nome.
Além disso, a vassoura do açougueiro tem sido usada na medicina herbal há milhares de anos.
A sua raiz e porta-enxerto são valorizados na medicina herbal porque contêm vários compostos activos, incluindo flavonóides e muitos outros (1).
Estes compostos podem ser a razão pela qual a vassoura do açougueiro está ligada a vários benefícios potenciais para a saúde, tais como a melhoria da circulação sanguínea e o tratamento das hemorróidas.
Este artigo examina os benefícios e efeitos colaterais da vassoura de açougueiro.
Benefícios Potenciais
A vassoura do açougueiro e seus compostos estão associados a vários benefícios potenciais para a saúde.
Pode Reduzir a Inflamação
A inflamação é a forma natural do seu corpo se curar e combater as infecções.
Contudo, a inflamação crônica pode causar problemas de saúde, pois aumenta o risco de certas doenças (2).
A vassoura de açougueiro contém compostos, como a ruscogenina, que podem ajudar a suprimir sinais inflamatórios e potencialmente tratar danos causados pela inflamação.
Por exemplo, em estudos com tubos de ensaio, a ruscogenina reduziu os marcadores de inflamação e parou a produção de uma enzima que promove a quebra da cartilagem em pessoas com osteoartrite (3, 4).
Um estudo com animais observou que a ruscogenina reduziu os marcadores de inflamação associados à diabetes e tratou os danos causados por essa inflamação (5).
No entanto, faltam estudos humanos sobre a vassoura do açougueiro. É necessária mais investigação antes de se poderem tirar conclusões definitivas.
Pode Tratar a Circulação de Sangue Pobre
A vassoura do açougueiro pode tratar condições que afectam a circulação sanguínea.
Por exemplo, pode combater a insuficiência venosa crónica (IVC), uma condição dolorosa em que as veias das pernas lutam para lhe devolver o sangue ao coração (6).
Vários compostos na vassoura do talho ajudam a contrair as veias, permitindo que o sangue retorne ao coração (7).
Na verdade, as pesquisas indicam que a vassoura do açougueiro reduz significativamente a tensão e o inchaço em torno das pernas e tornozelos em adultos com IVC (8).
Além disso, uma análise de 20 estudos descobriu que um suplemento que continha vassoura de açougueiro reduziu significativamente a dor, cólicas e inchaço em adultos com IVC (9).
Pode reduzir os sintomas de hipotensão ortostática
A hipotensão ortostática (OH) – uma queda repentina na pressão arterial que acontece quando você se levanta muito rápido – é um problema frequente em adultos mais velhos (10).
Os sintomas comuns de OH incluem vertigens, tonturas, fraqueza e náuseas.
Normalmente, os seus reflexos contrariam este efeito ao estreitar os vasos sanguíneos na parte inferior do seu corpo. No entanto, estes reflexos parecem enfraquecer com a idade, o que pode causar OH.
Como a vassoura do açougueiro ajuda a estreitar as veias, pode prevenir casos ligeiros de OH (11).
No entanto, não há estudos humanos sobre a vassoura do açougueiro e OH. Tais pesquisas são necessárias antes que recomendações possam ser feitas.
Pode Reduzir o Risco de Hemorróidas
As hemorróidas são uma preocupação de saúde comum, especialmente entre os adultos mais velhos.
Para evitar hemorróidas, muitas pessoas recorrem a produtos naturais, como a vassoura do açougueiro.
A vassoura de açougueiro é usada na medicina alternativa para tratar hemorróidas e outras condições vasculares, pois parece reduzir o inchaço e ajudar a contrair as veias (12).
Num estudo, 69% das pessoas que tomaram um suplemento contendo vassoura de açougueiro classificaram-no como um tratamento eficaz para hemorróidas que reduzem a dor, inchaço e outros sintomas (13).
No entanto, apenas um punhado de estudos examina a vassoura do açougueiro como tratamento de hemorróidas, pelo que é necessária mais investigação.
Efeitos colaterais
Embora existam poucos estudos humanos sobre a vassoura do açougueiro, ela parece segura – com poucos ou nenhuns efeitos colaterais (8).
Em casos raros, pode causar desconforto estomacal, náuseas, diarréia ou vômitos (1, 14).
Houve um relato de uma mulher com diabetes que desenvolveu cetoacidose diabética, uma condição potencialmente fatal, após ter tomado a vassoura do açougueiro. No entanto, não está claro se a causa subjacente foi a vassoura do açougueiro (14).
A vassoura do açougueiro contém saponinas, compostos vegetais que podem agir como antinutrientes. Portanto, a vassoura do açougueiro pode reduzir a absorção de minerais, como o zinco e o ferro (15).
A vassoura de açougueiro não é recomendada para crianças ou mulheres grávidas ou em período de amamentação, pois há pouca pesquisa para apoiar a sua segurança em populações vulneráveis.
As pessoas que tomam medicamentos para os rins ou tensão arterial devem falar com o seu médico antes de tomar a vassoura do talho, pois esta pode interagir com estes medicamentos.
Se você tem alguma preocupação sobre a vassoura do açougueiro e sua medicação atual, é melhor consultar primeiro o seu médico.
Recomendações de dosagem
Actualmente não existe uma dose oficial recomendada para a vassoura do açougueiro.
No entanto, as seguintes doses parecem ser mais eficazes na pesquisa (1):
- Raiz seca: 1,5-3 gramas por dia
- Comprimidos ou cápsulas: 200 mg (de um concentrado 4:1) 2-3 vezes por dia
- Extratos líquidos e tinturas: 3-6 ml por dia de um extrato líquido com proporção 1:2 de erva para líquido ou 7,5-15 ml por dia de uma tintura com proporção 1:5 de erva para líquido.
Muitos estudos científicos sobre o uso de vassouras de açougueiro contêm uma combinação de vassoura de açougueiro, hesperidina metil-calcone e ácido ascórbico.
Estas cápsulas contêm frequentemente 150 mg de extracto seco e são tomadas 2-3 vezes por dia.
Tenha em mente que é melhor seguir as instruções que vêm com o seu suplemento.
A vassoura de açougueiro é um remédio herbal que pode aliviar os sintomas de IVC, OH, hemorróidas e inflamação crónica.
Parece ser seguro e tem poucos efeitos colaterais.
Mesmo assim, fale com o seu médico antes de tomar, especialmente se estiver a tomar medicamentos para os rins ou para a tensão arterial. As doses podem variar de acordo com a condição.
