Apesar de ser aclamado como uma “panaceia” ou “cura-tudo” caseira para problemas de saúde, os benefícios e a ciência em torno do ACV são muito bons quando se trata de cuidados com o cabelo.
Para quem lida com questões capilares como comichão no couro cabeludo ou quebra de cabelo, o vinagre de cidra de maçã pode ser um grande remédio natural a explorar.
Por que usar ACV para os cuidados com o cabelo?
Existem muitos argumentos para justificar porque este condimento de saúde da anca é óptimo para o seu cabelo.
Acidez e pH
Para um, o vinagre de cidra de maçã – além de ter algumas propriedades de saúde bem pesquisadas – é uma substância ácida. Contém boas quantidades de ácido acético.
O cabelo que parece baço, quebradiço ou frisado tende a ser mais alcalino ou mais alto na escala de pH. A idéia é que uma substância ácida, como o ACV, ajuda a baixar o pH e traz a saúde do cabelo de volta ao equilíbrio.
Antimicrobiano
O ACV também é um desinfetante doméstico popular. Ele pode ajudar a controlar as bactérias ou fungos que podem levar a problemas no couro cabeludo e no cabelo, tais como infecções menores ou coceira.
Outras alegações
O vinagre de cidra de maçã é elogiado por ser rico em vitaminas e minerais bons para o cabelo, como a vitamina C e B. Alguns também afirmam que contém ácido alfa-hidroxi que ajuda a esfoliar a pele do couro cabeludo, e que é anti-inflamatório, o que pode ajudar com a caspa.
Como se usa o ACV para o cuidado do cabelo?
Uma lavagem com ACV pode ser feita de forma muito simples.
- Misture duas colheres de sopa de vinagre de cidra de maçã com água.
- Depois de lavar e condicionar, verta a mistura sobre o seu cabelo uniformemente, trabalhando no seu couro cabeludo.
- Deixe repousar por alguns minutos.
- Enxagúe o cabelo.
A Coconuts and Kettlebells recomenda misturar algumas gotas de óleo essencial na mistura se o cheiro ácido for demasiado forte para si. O cheiro também deve desaparecer rapidamente após o enxágüe.
Tente incorporar o enxaguamento no seu regime de tratamento capilar algumas vezes por semana. Sinta-se também livre para aumentar a quantidade de ACV que usa em cada lavagem ou enxaguamento. Geralmente, recomenda-se mantê-lo em torno de 5 colheres de sopa ou menos.
Coisas a ter em atenção
Usar vinagre de cidra de maçã tem tudo a ver com o equilíbrio do cabelo. Se não tiveres cuidado, pode ser exagerado. Se os seus problemas de cabelo ou couro cabeludo piorarem, em vez disso, interrompa o uso do vinagre de maçã. Ou, tente baixar a quantidade que você coloca em um enxágüe, ou a frequência com que você o usa.
O vinagre de cidra de maçã contém ácidos acéticos conhecidos por serem cáusticos. Isto significa que eles podem irritar ou queimar a pele.
Diluir sempre o ACV com água antes de o aplicar directamente sobre a pele. Se a sua lavagem for muito forte, tente diluí-la mais – embora se a irritação acontecer, ela quase sempre se dissipa dentro de alguns dias.
Evite também o contacto com os olhos. Se houver contato, lave rapidamente com água.
Siga as orientações acima e o uso de vinagre de maçã pode ser considerado completamente seguro.
A investigação apoia o seu uso?
Até agora, não houve nenhuma pesquisa testando diretamente os benefícios do vinagre de cidra de maçã para o cuidado do cabelo.
Para algumas afirmações do ACV, no entanto, há uma boa ciência e investigação para garantir os efeitos de cabelo saudável. Para outras afirmações, ainda é necessária mais investigação, ou a ciência não tem sido capaz de confirmar que são verdadeiras.
O poder potencial do vinagre de cidra de maçã para baixar o pH e aumentar a saúde do cabelo mantém o mérito. Um estudo de 2014 sobre o pH do champô descobriu que a elevada alcalinidade pode contribuir para a fricção, quebra e secura do cabelo.
O estudo argumentou que a maioria dos produtos de tratamento capilar não aborda o pH do cabelo quando deveria, e que a maioria dos xampus tende a ser alcalina. Como uma substância altamente ácida, o VCA poderia ajudar a equilibrar o pH. Ao aumentar a acidez e baixar o pH, ele pode suportar suavidade, força e brilho.
Os poderes antimicrobianos do vinagre de cidra da maçã também são bem suportados pela pesquisa. Ele poderia manter os problemas do couro cabeludo relacionados a fungos ou bactérias à distância, prevenindo assim a coceira do couro cabeludo. No entanto, não há pesquisa ou ciência por trás do couro cabeludo seco ou do suporte à caspa.
Também há pouca ou nenhuma evidência de que o ACV contenha vitaminas – ou seja, em qualquer quantidade detectável para impactar a saúde do cabelo. Ele contém minerais como manganês, cálcio, potássio e ferro.
Também não há nenhuma pesquisa que prove que o ACV contém ácido alfa-hidroxi, embora se saiba que as maçãs o contêm. As maçãs também são conhecidas por conterem vitamina C, e ainda assim a vitamina é indetectável em vinagre.
Também não existem dados que provem que o vinagre é anti-inflamatório. Na verdade, o condimento contém ácidos muito cáusticos que, quando mal utilizados, podem causar inflamação em vez de a reverter.
A ciência apoia o uso do vinagre de cidra de maçã como enxágüe de cabelo. Ele pode ajudar a fortalecer o cabelo e melhorar o brilho, baixando o pH do cabelo e do couro cabeludo.
Também pode manter as irritantes infecções do couro cabeludo e comichão à distância. No entanto, não deve ser confiável para reduzir a inflamação ou resolver doenças ou problemas do couro cabeludo, como a caspa.
O cabelo de todos é diferente. Os enxaguamentos de vinagre de cidra de maçã podem não funcionar para todos. A melhor maneira de saber se é benéfico para si é trazê-lo para a sua rotina de cuidados capilares, e ver se funciona para si pessoalmente.
