Muitas das provas que apoiam o uso de ACV para tratar pedras nos rins são anedóticas. Embora não haja muita pesquisa por aí, as pessoas ainda a consideram como uma opção de tratamento natural promissora.
O uso de ACV cru, orgânico e não filtrado é pensado para trazer os melhores resultados. Continue lendo para saber mais sobre seus poderes curativos.
As pedras nos rins são massas sólidas de minerais cristalizados e sais que se desenvolvem dentro dos rins e ao longo do trato urinário. As pedras nos rins são o resultado de uma acumulação destes minerais na urina, especialmente quando a urina está concentrada. Eles variam em tamanho e muitas vezes são bastante dolorosos.
Pedras nos rins podem causar náuseas, febre e micção dolorosa. São bastante comuns, especialmente se já os teve antes ou se eles correm na sua família.
Como pode o vinagre de cidra de maçã ajudar?
Algumas pessoas recomendam o uso de ACV como uma forma natural de tratar cálculos renais. Pensa-se que o ácido cítrico encontrado no ACV amolece, quebra e dissolve as pedras nos rins. Os cálculos renais podem ser reduzidos em tamanho para que você seja capaz de passá-los facilmente na sua urina.
Diz-se que o ACV alcalisa o sangue e a urina enquanto aumenta os ácidos estomacais. Isto ajuda a prevenir a formação de novas pedras e melhora a digestão.
O ACV pode até ajudar a reduzir a dor e a inflamação das pedras nos rins. Ele ajuda a livrar o corpo de toxinas e excesso de minerais que podem levar a pedras nos rins. Segundo alguns, o ACV tem um efeito de limpeza nos rins e no fígado.
O que diz a pesquisa?
Muitas das evidências que apoiam o uso do ACV no tratamento de pedras nos rins são anedóticas. Faltam estudos científicos sólidos que examinem o efeito directo do ACV nas pedras nos rins. No entanto, o ACV ainda mostra potencial no tratamento de cálculos renais.
Por exemplo, o VCA contém vestígios de potássio, o que se tem mostrado prevenir a formação de cálculos renais. Pesquisas de 2016 descobriram que níveis mais elevados de ingestão de potássio na dieta foram fortemente associados com a prevenção de cálculos renais.
É importante que você não tome muito ACV, pois isso pode levar à perda de potássio. É necessária mais investigação para investigar o efeito directo do potássio no ACV na prevenção de cálculos renais.
Um estudo de 2017 examinou o efeito de diferentes hábitos alimentares sobre as pedras nos rins. Verificou-se que o vinagre fermentado tem um efeito positivo na prevenção das pedras. Mostrou-se que está significativamente ligado a um menor risco de formação de pedras nos rins. Verificou-se que o chá e as leguminosas têm o mesmo efeito. É necessária mais investigação para determinar o efeito directo do vinagre sobre as pedras nos rins.
De acordo com um estudo animal de 2014, o VCA tem um efeito protector contra lesões oxidativas renais e aumenta as enzimas antioxidantes. Também foi demonstrado que diminui os níveis de colesterol. Isso pode ser útil na prevenção de cálculos renais, já que pesos mais altos do corpo estão associados à formação de cálculos renais. É mais provável que você tenha um colesterol mais alto se estiver acima do peso.
Como tomar vinagre de cidra de maçã
Podes beber ACV se tiveres pedras nos rins. Também pode ser tomado regularmente como uma medida preventiva.
Beba sempre ACV diluído. O ACV não diluído pode danificar o esmalte dos dentes e queimar a sua garganta. Enxaguar bem a boca depois de a consumir.
Há várias opções para tomar ACV.
A maneira mais simples de o tomar é adicionar 1-2 colheres de sopa a um copo de água. Tente adicionar 1 colher de sopa de mel cru, se quiser adoçá-lo mais.
Pensa-se que adicionar sumo de limão ao ACV pode aumentar os seus efeitos positivos na saúde. Isto porque o suco de limão também contém citrato, que ajuda a baixar ainda mais os níveis de acidez na urina. O citrato também pode ajudar a evitar a formação de novos cálculos e que os cálculos existentes se tornem maiores. Adicione 2 onças de suco de limão à água do ACV.
Para o que tem sido chamado um poderoso remédio caseiro de pedra nos rins, combinem:
- 1-2 colheres de sopa de ACV
- 2 onças de sumo de limão
- 2 onças de azeite de oliva
Beba esta mistura seguida de um copo de água.
Outra opção é misturar 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio e 2 colheres de sopa de ACV em um copo de água morna ou morna. O bicarbonato de sódio é o ingrediente ativo no bicarbonato de sódio. Ele pode ajudar a alcalizar o seu corpo e tornar a sua urina menos ácida. Isto é pensado para ajudar a livrar-se de pedras nos rins e evitar que elas voltem.
Você pode adicionar ACV às suas refeições, incluindo-o como ingrediente em uma série de produtos caseiros, inclusive:
- guarnições para salada
- molhos ou ketchup
- marinatas
- maionese
- molho vinagrete
- smoothies
Dicas de prevenção
Há práticas dietéticas que podem ajudar a prevenir pedras nos rins. Aqui estão algumas orientações e recomendações:
- Reduza a sua ingestão de sal.
- Limite a sua ingestão de açúcar.
- Beba pelo menos 64 onças de água diariamente.
- Evite alimentos processados.
- Limite a ingestão de alimentos ácidos.
- Aumentar a sua ingestão de cálcio com alimentos lácteos com baixo teor de gordura.
- Coma grãos inteiros e nozes.
- Evite carboidratos refinados.
- Manter um peso corporal saudável.
- Coma proteínas vegetais, como quinoa, lentilhas e feijões secos.
- Coma muitas frutas e vegetais frescos.
- Limitar os alimentos ricos em gordura.
- Coma menos alimentos com alto teor de gordura.
- Coma alimentos ricos em magnésio.
- Coma menos proteínas animais, especialmente carnes vermelhas e processadas.
- Evite suplementos de vitamina C.
É importante que você cuide da sua saúde se tiver pedras nos rins. Marque uma consulta com o seu médico se a sua condição não melhorar, ou se os seus sintomas piorarem ou se se tornarem graves.
Em alguns casos, os cálculos renais requerem tratamento médico para evitar complicações. Apenas o seu médico pode dizer-lhe se é seguro esperar para ver os seus cálculos enquanto tenta um remédio caseiro como o ACV.
Como medida preventiva, é uma boa ideia fazer questão de melhorar o seu estilo de vida para manter uma saúde excelente. Faça uma dieta saudável, exercite-se regularmente e tome medidas para evitar o stress. Certifique-se de que descansa bastante para que tenha energia suficiente para funcionar bem.
É especialmente importante que você se cuide se você já teve pedras nos rins no passado ou se elas são predominantes na sua família.
