Um dos seus usos tradicionais mais antigos é como remédio para a tosse.
Remédios para a tosse em vinagre de cidra de maçã
Vinagre de maçã para a tosse
O vinagre de maçã simples é uma forma simples de aliviar a tosse. Nenhuma pesquisa mostra diretamente que ele ajuda ou se livra da tosse. Ainda assim, há algumas teorias de como é possível.
O vinagre de cidra de maçã contém ácidos acéticos. Pesquisas mostram que eles são antimicrobianos. Estes matam agentes patogénicos que causam infecções que levam à tosse.
Alguns dizem que o vinagre de cidra de maçã acalma a inflamação. No entanto, muito dele também pode causar inflamação e danos.
Alguns médicos podem recomendar o vinagre de maçã para a cidra como um remédio caseiro de sucesso para a tosse, desde que seja usado correctamente. Seus ácidos podem funcionar de forma semelhante ao suco de limão ou abacaxi para parar a sensação de cócegas que leva à tosse.
Para usar: Misture 2 colheres de sopa de um vinagre de cidra de maçã de alta qualidade num copo alto de água. Beba até duas vezes por dia para aliviar a tosse.
Evite tomar vinagre de maçã simples sem diluí-lo. Pode causar desconforto digestivo ou corroer o esmalte dos dentes.
Vinagre de maçã para a cidra e mel para a tosse
O mel é outro remédio natural para a tosse com séculos de idade. Juntos, vinagre de cidra de maçã e mel formam uma bela equipa.
O mel tem algumas qualidades antimicrobianas que o tornaram interessante para muitos usos medicinais, incluindo a tosse calmante em crianças.
Um estudo analisou o efeito de dois tipos diferentes de mel em comparação com o medicamento difenidramina em crianças que estavam tossindo à noite. Trabalhando com 87 crianças e seus pais, os pesquisadores descobriram que ambos os tipos de mel eram tão eficazes quanto o medicamento convencional para tratar os mesmos sintomas de tosse.
A Clínica Mayo afirma que o mel é tão eficaz quanto o dextrometorfano, um remédio comum para a tosse de balcão.
Para usar: Misture 2 colheres de sopa de um vinagre de maçã de alta qualidade com 1 colher de sopa de mel cru num copo alto de água. Beba até duas vezes ao dia para aliviar a tosse.
Devido à preocupação com agentes patogénicos no mel cru, evite dar mel cru a crianças com menos de 12 meses. Use mel processado em seu lugar.
Vinagre de cidra de maçã e gengibre para a tosse
O gengibre é outro remédio natural utilizado para a tosse. O seu lugar nas tradições da medicina popular em todo o mundo remonta a milhares de anos.
Isto é reconhecido pela pesquisa. Um estudo de 2013 também mostrou que compostos específicos encontrados no gengibre podem ajudar a tosse e a asma através da sua capacidade de relaxar os músculos suaves das vias respiratórias.
A combinação de gengibre com vinagre de maçã para a cidra pode ser um remédio natural para a tosse.
Para usar: Combine 2 colheres de sopa de vinagre de maçã de alta qualidade e 1/4 a 1 colher de chá de gingerroot moído num copo alto de água. Beba até duas vezes por dia para o alívio.
Misture em 1 colher de sopa de mel para melhorar o sabor, se desejar. Evite dar mel cru a crianças menores de 12 meses de idade.
Vinagre de cidra de maçã e pimenta de Caiena para a tosse
A pimenta de Cayenne contém capsaicina. A capsaicina é um composto que a pesquisa mostra ter propriedades analgésicas, anti-inflamatórias e expectorantes (produtoras de tosse).
Os remédios tradicionais para a tosse continham pimentos quentes que continham capsaicina de vez em quando. Nenhum estudo mostrou ainda se a pimenta-de-caiena ajuda diretamente na tosse.
Com vinagre de cidra de maçã, a cayenne pode aliviar a dor de garganta e a inflamação da tosse. Também pode ajudar a estimular uma tosse mais produtiva e menos seca.
Para usar: Combine 2 colheres de sopa de vinagre de maçã de alta qualidade e 1/4 colher de chá de pimenta-de-caiena moída num copo alto de água. Beba até duas vezes por dia para aliviar a tosse.
Misture em 1 colher de sopa de mel para melhorar o sabor, se desejar. Evite dar mel cru a crianças menores de 12 meses de idade.
Xarope para tosse ou bebida quente de vinagre de maçã para a tosse
Para os melhores benefícios da tosse, tente combinar todos os ingredientes acima em um remédio natural para a tosse. Há algumas maneiras de fazer isso.
Xarope de maçã para a tosse em vinagre de cidra
- Misture 1/4 colher de chá de gengibre moído e pimenta de caiena em pó com 2 colheres de sopa de água num pequeno frasco que pode ser bem tapado. Se desejar, junte até 1 colher de chá de gengibre moído.
- Em seguida, misture 1 colher de sopa de mel cru e vinagre de cidra de maçã. Misture bem.
- Tome 1 colher de sopa desta mistura a cada três a quatro horas para aliviar a tosse até que a calda desapareça.
Quando não estiver em uso, enrosque bem a tampa e guarde o xarope para tosse no seu frigorífico. Descarte qualquer mistura restante após uma semana.
Evite dar mel cru a crianças com menos de 12 meses de idade.
Bebida quente de alívio da tosse em vinagre de maçã para a cidra
- Siga os passos para fazer um xarope de vinagre de cidra de maçã para tosse acima.
- Em seguida, misture 1 colher de sopa de xarope com 16 onças de água, ou cerca de um copo alto de água, em uma panela de cozimento.
- Aqueça (mas não ferva) a mistura num fogão até que esteja aproximadamente à mesma temperatura que o chá em lume brando.
- Deite a mistura numa caneca, beba um gole e desfrute até duas vezes por dia para aliviar a tosse.
Se incluir mel cru, evite dar a bebida a crianças menores de 12 meses de idade.
Mais remédios caseiros naturais para a tosse
Muitos outros remédios naturais, ervas e tratamentos estão disponíveis para ajudar com a tosse em casa.
Experimente cada um. Ou incorpora-os nos teus remédios para a cidra de maçã.
Certifique-se de verificar quaisquer efeitos secundários ou interacções antes de adicionar qualquer um destes à sua rotina. Também é recomendado que você fale com um médico antes de usar estes para substituir os medicamentos ou tratamentos para a tosse.
- bromelaína (uma enzima digestiva encontrada no suco de abacaxi)
- echinacea
- suco de limão
- raiz de marshmallow
- hortelã-pimenta
- probióticos
- gargarejos de água salgada
- tomilho
Tosse seca vs. tosse húmida
Ter uma tosse é completamente natural. A tosse é uma forma do corpo ajudar a expulsar irritantes e agentes infecciosos das vias respiratórias. Não é necessariamente saudável se livrar de uma tosse.
As tosses molhadas também são chamadas tosses produtivas. Elas produzem catarro ou muco que se livra de infecções. A tosse seca, por outro lado, pode ser um sinal de irritação das vias aéreas ou um ataque de asma.
Se você está tendo tosse seca (especialmente causada pela asma), evite contar apenas com remédios caseiros de vinagre para isso. Verifique com o seu médico sobre a sua tosse seca.
O VCA tem limitações
Embora não apoiado por pesquisas, o vinagre de maçã para a cidra é um remédio comum para a tosse. Combinado com outros remédios naturais apoiados pela pesquisa, ele pode ser ainda mais eficaz. É uma alternativa mais barata aos remédios comuns para a tosse e tem menos efeitos colaterais.
Pare de tomar vinagre de maçã e consulte um médico se você experimentar o seguinte:
- uma tosse que não desaparece
- uma tosse continuamente seca e improdutiva
- uma febre que dura mais de 48 horas, além de uma tosse.
- uma tosse resultante de um ataque de asma que se agrava
Se a sua tosse está relacionada com a asma, nunca substitua os tratamentos aprovados pelo médico por remédios caseiros. Você pode experimentar remédios caseiros, além de tais tratamentos, pelo apoio extra que eles podem oferecer.
