Mortes relacionadas com a apneia do sono por ano
A American Sleep Apnea Association estima que 38.000 pessoas nos Estados Unidos morrem anualmente de doenças cardíacas com apneia do sono como um fator complicador.
Pessoas com apneia do sono têm dificuldade em respirar ou param de respirar por curtos períodos enquanto dormem. Este distúrbio do sono tratável muitas vezes não é diagnosticado.
De acordo com a Associação Americana do Coração, 1 em cada 5 adultos tem apneia do sono até certo ponto. É mais comum em homens do que em mulheres. As crianças também podem ter apneia do sono.
Sem tratamento, a apneia do sono pode levar a sérias complicações.
Pode levar ou piorar várias condições de risco de vida, incluindo:
- hipertensão arterial
- curso
- morte súbita cardíaca (coração)
- asma
- COPD
- diabetes mellitus
Perigos de apneia do sono sem tratamento: O que diz a pesquisa
A apneia do sono causa hipoxia (um baixo nível de oxigénio no corpo). Quando isso acontece, seu corpo fica estressado e reage com uma resposta de luta ou vôo, o que faz seu coração bater mais rápido e suas artérias estreitarem.
Os efeitos cardíacos e vasculares incluem:
- pressão arterial mais alta
- freqüência cardíaca mais elevada
- maior volume de sangue
- mais inflamação e stress
Estes efeitos aumentam o risco de problemas cardiovasculares.
Um estudo de 2010 publicado no American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine descobriu que ter apneia do sono pode aumentar o risco de um AVC em duas ou três vezes.
Um estudo de 2007 da Faculdade de Medicina de Yale adverte que a apneia do sono pode aumentar a chance de ataque cardíaco ou morte em 30 por cento em um período de quatro a cinco anos.
De acordo com um estudo realizado em 2013 no Journal of the American College of Cardiology, as pessoas com apneia do sono têm um maior risco de morte por complicações cardíacas relacionadas. O estudo descobriu que a apneia do sono pode aumentar o risco de morte súbita cardíaca.
Isto é mais provável se você:
- têm mais de 60 anos de idade
- ter 20 ou mais episódios de apneia por hora de sono
- ter um nível de oxigénio no sangue inferior a 78 por cento durante o sono
De acordo com uma revisão médica de 2011, até 60% das pessoas com insuficiência cardíaca também têm apneia do sono. Os adultos do estudo que também foram tratados para apneia do sono tiveram uma taxa de sobrevivência de dois anos melhor do que os que não o foram. A apneia do sono pode causar ou piorar as condições cardíacas.
A National Sleep Foundation observa que pessoas com apneia do sono e fibrilação atrial (ritmo cardíaco irregular) têm apenas 40% de chance de precisar de mais tratamento cardíaco se ambas as condições forem tratadas.
Se a apneia do sono permanecer sem tratamento, a chance de precisar de mais tratamento para a fibrilação atrial sobe para 80%.
Outro estudo em Yale relacionou apneia do sono e diabetes tipo 2. Descobriu que adultos com apneia do sono tinham mais do dobro do risco de contrair diabetes em comparação com pessoas sem apneia do sono.
Tipos de apneia do sono
Há três tipos principais de apneia do sono:
- Apneia central do sono. Este tipo acontece quando o seu cérebro não envia os sinais certos para os músculos que controlam a sua respiração.
- Apneia obstrutiva do sono. Este é o tipo mais comum e acontece quando as vias respiratórias se estreitam ou ficam bloqueadas.
- Síndrome da apneia complexa do sono. Esta é uma combinação de apneia central do sono e apneia obstrutiva do sono.
Sintomas de apneia do sono
Todos os tipos de apneia do sono têm sintomas semelhantes. Você pode experimentar:
- ronco alto
- pausas na respiração
- resfolegante ou ofegante
- boca seca
- dor de garganta ou tosse
- insónia ou dificuldade em adormecer
- a necessidade de dormir com a cabeça erguida
- dores de cabeça ao acordar
- fadiga diurna e sonolência
- irritabilidade e depressão
- mudanças de humor
- problemas de memória
Podes ter apneia do sono sem ressonar?
O sintoma mais conhecido da apneia do sono é o ronco quando se dorme. No entanto, nem todos os que têm apneia do sono ressonam. Da mesma forma, o ronco nem sempre significa que você tem apneia do sono. Outras causas do ronco incluem infecção sinusal, congestão nasal e amígdalas grandes.
Tratamento da apnéia do sono
O tratamento da apneia obstrutiva do sono funciona mantendo as vias respiratórias abertas durante o sono. Um dispositivo médico que fornece pressão positiva contínua nas vias respiratórias (CPAP) ajuda a tratar a apneia do sono.
Enquanto você dorme, você deve usar uma máscara CPAP que é conectada por tubulação ao dispositivo em funcionamento. Ela usa a pressão do ar para manter as vias respiratórias abertas.
Outro dispositivo para a apneia do sono que pode ser usado é aquele que fornece pressão positiva de bilevel nas vias aéreas (BIPAP).
Em alguns casos, um médico pode recomendar uma cirurgia para tratar a apneia do sono. Outros tratamentos e remédios para a apneia do sono incluem:
- perda de peso adicional
- deixar de fumar tabaco (isto é muitas vezes difícil, mas um médico pode criar um plano de cessação que seja adequado para si)
- prevenção do álcool
- como evitar pílulas para dormir
- Evitando sedativos e tranquilizantes.
- exercitando
- usando um umidificador
- uso de descongestionantes nasais
- mudar a sua posição de sono
Quando consultar um médico
Talvez não saiba que tem apneia do sono. Seu parceiro ou outro membro da família pode notar que você ronca, ronca ou pára de respirar durante o sono ou que você acorda de repente. Consulte um médico se você acha que pode ter apneia do sono.
Informe o seu médico se acordar cansado ou com dores de cabeça ou se se sentir deprimido. Fale com o seu pediatra quanto à utilização deste medicamento em crianças. Mesmo uma ligeira apneia do sono pode perturbar o sono e levar a sintomas.
A apneia do sono está intimamente ligada a várias condições que ameaçam a vida. Pode causar ou agravar doenças crónicas como a hipertensão arterial. A apneia do sono pode levar à morte súbita do coração.
Se você tem um histórico de derrame, doença cardíaca, diabetes ou outra doença crônica, peça ao seu médico para testá-lo para apnéia do sono. O tratamento pode incluir o diagnóstico em uma clínica do sono e o uso de uma máscara de CPAP à noite.
Tratar a sua apneia do sono melhorará a sua qualidade de vida e pode até ajudar a salvar a sua vida.
