O que é isso?
Isto é um tipo de massagem sensual – mas não se trata de sexo ou preliminares.
A massagem terapêutica Yoni tem como objectivo ajudá-lo a sentir-se mais confortável com o seu corpo e a compreender melhor o que é bom para si.
Yoni é a palavra sânscrita para vagina, e se traduz para “um espaço sagrado”.
Uma massagem yoni aproxima-se da vagina como uma parte venerada do corpo, digna de respeito e honra.
Pode ser feita sozinha ou com um parceiro, com ou sem levar as coisas para o nível seguinte.
Quais são os benefícios?
A massagem Yoni permite-lhe explorar o seu corpo de uma forma lenta, metódica e sensual – sem a pressão de “actuar” para um parceiro.
O objectivo final é sentir-se confortável na sua própria pele e mais em sintonia com o seu corpo.
Você também pode achar a prática benéfica se você tiver experimentado um trauma sexual.
Para alguns, a abordagem lenta e propositada pode ajudar na reconexão com o corpo e na aproximação da sensualidade a partir de um lugar de positividade.
E o orgasmo e a ejaculação?
A massagem Yoni pode ser extremamente estimulante. A prática concentra-se em várias áreas sensíveis, incluindo os seios e o estômago.
Embora o orgasmo seja possível, não é o objectivo principal.
Se você fizer o clímax, tudo bem. Você pode até experimentar orgasmos múltiplos, especialmente à medida que desenvolve a sua prática tântrica.
Mas isso não significa que a prática tenha de ser excitante. Para muitas pessoas, a prática é mais emocional – em vez de sexual – na natureza.
Para tirar o máximo proveito disso, tente liberar suas expectativas.
Concentre sua energia no que você está sentindo e esteja aberto para explorar as diferentes sensações.
Como começar
Esta é uma prática espiritual, por isso a sua mente entra em jogo tanto quanto o seu corpo. Você quer ter certeza de que ambos estão prontos para a experiência.
Prepara a tua mente.
Se você nunca tentou nenhuma prática tântrica, pode precisar gastar mais energia nestas primeiras etapas no início.
É importante que você entre na clínica com a mente e o coração abertos. Deixe para trás quaisquer julgamentos ou ideias preconcebidas sobre o que irá experimentar.
Demore alguns minutos para se aquecer com exercícios respiratórios.
Inspire e expire em respirações profundas, lentas e audíveis. Force o ar a entrar e sair da sua barriga.
Você vai querer manter estas técnicas de respiração durante toda a prática.
Prepare o seu espaço
Pode montar o seu espaço na sua cama, no chão ou em outro móvel que seja confortável e convidativo.
Adicione almofadas e cobertores para ajudar a fornecer uma base macia, e considere a possibilidade de desligar as luzes ou acender velas para ajudar a criar ambiente.
Prepare o seu corpo
Quando estiveres pronto para começar:
- Deslize uma almofada por baixo das costas e outra por baixo da cabeça.
- Dobre os joelhos e coloque os pés no chão.
- Abra lentamente as pernas para expor a vagina.
Aqueça o corpo com um toque sensual:
- Massajar o abdómen e a barriga.
- Massageie lentamente os seios e em torno da aréola. Deixe os mamilos em paz nos primeiros minutos. Depois, puxe-os suavemente ou belisque-os.
- Volte a trabalhar em direcção à vagina, parando para massajar a parte superior das pernas e o interior das coxas.
Técnicas de massagem para tentar
A massagem Yoni é única para cada pessoa. Se você é um iniciante, estas técnicas são um bom lugar para começar.
Cupping
- Envolva a mão em forma de copo e segure-a sobre a vagina.
- Mova suavemente a mão em movimento circulante.
- Comece lentamente a aplanar a mão contra a abertura vaginal.
- Use a palma da sua mão para massajar toda a área.
Circulação
- Com a ponta do dedo, rodeie o clítoris no sentido horário e no sentido anti-horário.
- Varia entre círculos pequenos e apertados e círculos maiores.
- Alterne a pressão que usa com o seu dedo.
Empurrando e puxando
- Empurre suavemente o clítoris para baixo, fazendo pequenos movimentos pulsantes.
- Em seguida, puxar o dedo para baixo do eixo, mantendo a pressão sobre o clitóris.
- Repita em ambos os lados do eixo do clítoris.
Tugging
- Segure suavemente o clítoris entre o polegar e o dedo indicador.
- Afaste suavemente o clitóris do corpo, e solte.
- Arraste os lábios vaginais para longe do corpo, e solte.
- Alternar entre as áreas da vagina com um puxão suave.
Rolagem
- Segure o clítoris entre o polegar e o dedo indicador.
- Esfregue o clitóris entre os dedos devagar e suavemente, como se estivesse a tentar estalar.
Posições para tentar
Além de técnicas únicas de massagem, você ou você e seu parceiro podem tentar posições tântricas para aumentar a ligação e estimulação.
Se você está sozinho
A massagem Solo yoni é uma prática maravilhosa. Encontrar uma posição que seja confortável é importante para relaxar e preparar-se para a massagem.
Lotus
- Sente-se com as costas direitas e cruze as pernas.
- Descansa as mãos, palmas para baixo, de joelhos.
- Comece a respirar lentamente, inalando e exalando do seu estômago.
Mão no coração
- Sente-se com as costas direitas e as pernas cruzadas.
- Descanse suavemente a mão direita sobre o seu coração.
- Feche os olhos. Comece a sentir o ritmo do seu coração sob a sua mão. Concentre-se na energia e na emoção de sentir o seu coração.
- Respire profundamente, permitindo que a ligação entre a sua mão e o seu coração se construa.
Se você está com um parceiro
Com um parceiro, qualquer posição pode ter possibilidades tântricas. Os seguintes são ótimos para iniciantes ou praticantes experientes.
Lotus
- O seu parceiro que se sente de pernas cruzadas com as costas direitas.
- Descanse suavemente o seu corpo na parte superior das coxas do seu parceiro, enrolando as suas pernas à volta delas.
- Cruze os tornozelos atrás das costas do seu parceiro.
- Olhem-se nos olhos um do outro e comecem a respirar. Tente respirar em uníssono.
Spooning
- Você e o seu parceiro devem começar por se deitar do lado esquerdo sobre uma superfície confortável como uma cama ou chão almofadado.
- A pessoa que recebe a massagem deve ser a “pequena” colher.
- Alinhe o seu coração e o seu estômago.
- Respire fundo, tentando entrar em uníssono para construir uma conexão.
À medida que avança na sua prática
À medida que você se torna mais hábil com a massagem tantra ou yoni, você pode experimentar novas técnicas que podem ser mais prazerosas.
Massagem no local sagrado (G-Spot)
Nas práticas tântricas, o ponto G é conhecido como o local sagrado. Massajá-lo pode criar um prazer intenso.
Para fazer isto:
- Curva o teu primeiro dedo ou dois em forma de C subtil.
- Deslize suavemente os dedos para dentro da vagina. Use lubrificante para maior facilidade e conforto.
- Quando os dedos estiverem completamente inseridos, massaje suavemente o interior da vagina. Sinta uma secção macia e esponjosa que deve sentar-se directamente atrás do clitóris.
- Quando o encontrar, continue a massajar suavemente. Pode usar um movimento “venha aqui” para enrolar gentilmente o seu dedo para a frente.
- Variar os seus traços entre rápido e lento. Use quantidades crescentes e decrescentes de pressão.
- Para uma sensação adicional, você pode usar a outra mão para massajar o clitóris.
Controlo de orgasmos (orla)
A borda é a prática de alcançar o ponto de orgasmo e recuar para evitar o clímax. Pode levar ao aumento da sensação e a um maior clímax quando se faz o orgasmo.
Para fazer isto:
- Quando sentires o teu corpo a atingir o clímax, abranda. Retire suavemente a mão ou empurre a mão do seu parceiro.
- Tire um período de arrefecimento. Coloque sua mão sobre o coração e respire profunda e lentamente.
- Quando estiver pronto, continue a masturbar-se ou permita que o seu parceiro comece a massajá-lo novamente. Trabalhe até ao ponto de orgasmo.
- Pode voltar a atingir o orgasmo, ou pode chegar ao clímax. Quanto mais vezes você borda, maior é o prazer possível quando você chega ao orgasmo.
Se você está interessado numa massagem profissional
Embora não haja certificação oficial para a massagem tântrica yoni, você ainda pode encontrar um especialista que pode realizar esta prática de uma forma profissional e esclarecida.
Antes de reservar, não se esqueça de perguntar sobre a formação profissional do massagista e a licença para praticar.
Eles devem ter formação em fisioterapia ou um certificado em massagem terapêutica. Podem também ter completado um curso de cura e energia sexual ou técnicas energéticas.
Quando achar que está pronto para reservar, solicite uma sessão informativa com o massagista.
Um profissional irá com prazer rever o processo e responder a quaisquer perguntas que você possa ter. Se eles não estiverem dispostos a ter esta sessão com você, você deve retomar sua busca.
