O que é o passionflower?
Existem cerca de 500 espécies conhecidas de passionflower. Esta família de plantas também é conhecida como Passiflora. Alguns estudos sugerem que certas espécies podem ter benefícios medicinais. Por exemplo, a Passiflora incarnata pode ajudar a tratar a ansiedade e a insónia.
Os nativos americanos têm usado o passionflower para tratar uma variedade de condições. Estas incluem furúnculos, feridas, dores de ouvido e problemas hepáticos.
Os exploradores espanhóis aprenderam sobre o passionflower com peruanos nativos. Deram nomes a estas plantas pela sua semelhança com um crucifixo. Nas tradições cristãs, “a Paixão” é um termo usado para descrever o período final da vida de Jesus Cristo, incluindo a sua crucificação.
Na Europa, as pessoas têm usado P. incarnata para tratar a inquietação e a agitação. E algumas pessoas usam-no para tratar a ansiedade. A fruta também é usada para aromatizar certas bebidas.
Quais são os benefícios potenciais da flor-da-paixão?
Segundo o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa (NCCIH), é necessária mais investigação para avaliar os potenciais usos da P. incarnata. Alguns estudos sugerem que ela pode ajudar a aliviar a ansiedade e a insônia. Outras espécies de passionflower têm demonstrado ser promissoras no tratamento de problemas estomacais.
Pode acalmar a sua mente.
P. incarnata tem muitos nomes em comum, incluindo violeta passionflower e maypop. Estudos iniciais sugerem que pode ajudar a aliviar a insônia e a ansiedade. Parece aumentar o nível de ácido gama-aminobutírico (GABA) no seu cérebro. Este composto diminui a actividade cerebral, o que pode ajudar a relaxar e a dormir melhor.
Em um estudo publicado na Phytotherapy Research, os participantes beberam uma dose diária de chá de ervas com flor púrpura-da-paixão. Após sete dias, eles relataram melhorias na qualidade do seu sono. Os pesquisadores sugerem que o girassol púrpura pode ajudar adultos a lidar com leves irregularidades no sono.
Algumas experiências sugerem que o púrpura passionflowermay também alivia a ansiedade. Um estudo relatado na revista Anestesia e Analgesia examinou seus efeitos em pacientes agendados para cirurgia. Os pacientes que a consumiram reportaram menos ansiedade do que aqueles que receberam um placebo.
Pode suavizar o estômago
Outros membros da família Passiflora podem ajudar a tratar problemas de estômago. Passiflora foetida é mais comumente conhecida como passionflower fedorento. Num estudo publicado no Indian Journal of Pharmacology, os investigadores examinaram o seu potencial no tratamento de úlceras estomacais. Descobriram que ajudava a aliviar as úlceras em ratos e que também mostrava potencial antioxidante.
Em outro estudo relatado na BioMed Research International, cientistas examinaram Passiflora serratodigitata. Eles criaram um extrato de suas folhas e caules. Este extrato também mostrou promessa para o tratamento de úlceras em ratos. Mas é necessária mais pesquisa em humanos.
Quais são os riscos potenciais?
De acordo com a NCCIH, o passionflower é geralmente considerado seguro. Mas pode causar alguns efeitos secundários, como por exemplo:
- sonolência
- vertigem
- confusão
Por causa disso, não deve ser tomado com medicamentos sedativos. Além disso, não é seguro para mulheres grávidas ou a amamentar. Pode induzir contracções se estiver grávida.
Como se pode tomar passionflower?
Você pode adicionar a flor-da-paixão seca à água fervente para criar um chá de ervas. Você pode encontrar chá de maracujá seco ou pré-embalado em muitas lojas de alimentos saudáveis. Você também pode encontrar extratos líquidos, cápsulas e comprimidos.
Fale sempre com seu médico antes de tentar o passionflower como um tratamento alternativo. Eles podem ajudá-lo a avaliar os potenciais benefícios e riscos.
