No ano de júnior, eu ruminei sobre a minha escolha de carreira. Tive o pressentimento de que escolher ser médico não era um clique para mim. Ao pensar mais sobre isso, percebi que tinha escolhido o campo não por estar interessado nele, mas por causa da minha necessidade eterna de deixar os meus pais orgulhosos. Finalmente decidi deixar de procurar a medicina e me concentrar em fazer carreira com algo pelo qual eu estava profundamente apaixonada: a saúde pública.
Conseguir que meus pais apoiassem minha decisão foi um obstáculo gigantesco para pular, mas o maior desafio que tive que enfrentar foi fazer as pazes com minha decisão primeiro. Foi quando tudo começou – neste último verão – quando eu estava trabalhando em Boston, Massachusetts.
Escuridão inescapável
Primeiro vieram os sentimentos de constante inquietação e preocupação. Eu acordava à noite sentindo-me tonto e com náuseas. Minha mente estava correndo, meu coração sentia como se estivesse batendo no peito, e meus pulmões não conseguiam acompanhar o resto do meu corpo enquanto eu lutava para respirar. Este seria o primeiro de muitos ataques de pânico que viriam.
Com o passar do verão, percebi que tinha desenvolvido ansiedade. Os ataques de pânico tornaram-se mais frequentes. Um terapeuta me disse para me manter ativo e me cercar de amigos, o que eu fiz, mas minha condição não melhorou.
Quando voltei à escola em setembro, tinha esperança de que estar ocupado com os trabalhos escolares me distraísse e minha ansiedade acabasse desaparecendo. Acabei por experimentar exactamente o oposto.
A minha ansiedade aumentou. Eu me sentiria ansioso antes e na aula. A desilusão voltou a atingir-me. Porque não estava eu a melhorar? De repente, estar de volta à escola parecia paralisante. Depois veio o pior.
Eu comecei a faltar às aulas. O sono tornou-se a minha fuga. Mesmo se eu acordasse cedo, eu me forçaria a voltar a dormir só para poder entorpecer minha mente tortuosa. Eu chorava – sem nenhuma razão, às vezes. Eu caí num ciclo interminável de ter pensamentos maldosos.
A dor física de repente pareceu uma distração da auto-tortura emocional. A guerra entre a minha ansiedade e a depressão foi implacável.
Apesar de estar rodeado de amigos, sentia-me tão só. Meus pais não pareciam entender porque eu estava me sentindo em baixo mesmo quando eu tentava explicar a eles. A minha mãe sugeriu-me ioga e meditação para ajudar o meu humor. O meu pai disse-me que estava tudo na minha cabeça.
Como poderia dizer-lhes que há dias em que tenho de usar cada fibra do meu ser só para me levantar e começar o dia?
Gratidão e esperança para o futuro.
Após meses de terapia e altos e baixos, finalmente comecei a tomar antidepressivos, e meus pais agora entendem a profundidade da dor que eu estava sentindo.
E agora, aqui estou eu. Ainda ansioso, ainda deprimido. Mas a sentir-me um pouco mais esperançoso. A viagem para chegar a este ponto foi árdua, mas estou contente por estar aqui.
Hoje, quero apenas expressar a minha profunda gratidão aos meus pais, amigos e a qualquer pessoa que tenha estado lá para mim.
Aos meus pais: Não posso agradecer-te o suficiente por aceitares até as partes mais negras de mim e me amares tão incondicionalmente.
Aos meus amigos: Obrigado por me segurar enquanto choro, forçando-me a respirar quando me sentia fisicamente impossível, e por segurar sempre a minha mão durante estes poucos meses impossíveis. Obrigado a todas as pessoas na minha vida que estiveram lá para eu desabafar e nunca me deixaram sentir mal por isso uma vez.
Para quem já experimentou algo semelhante a isto, não posso enfatizar o suficiente que você realmente não está sozinho. Você pode olhar em volta e pensar que ninguém mais no mundo entende o que você está passando, mas há pessoas que entendem. Nunca tenha medo ou vergonha do que você está passando.
O que quer que estejas a sentir ou a sofrer, vai melhorar. No processo, você descobrirá mais sobre si mesmo do que alguma vez pensou que poderia. Mais importante, você vai descobrir que você é um guerreiro e quando tiver atingido o fundo do poço, não tem para onde ir, a não ser para cima.
Se você ou alguém que você conhece está lutando contra a depressão, há mais de uma maneira de conseguir ajuda. Experimente a National Suicide Prevention Lifeline no número 800-273-8255, e procure os recursos perto de você.
Shilpa Prasad é atualmente aluna de medicina preventiva na Universidade de Boston. Em seu tempo livre, ela adora dançar, ler e assistir a programas de TV. Seu objetivo como escritora da Brown Girl Magazine é se conectar com meninas de todo o mundo, compartilhando suas próprias experiências e idéias únicas.
