O colágeno é uma proteína encontrada no corpo de todos os animais, incluindo os humanos. Ele compõe tecido conjuntivo como pele, tendões, cartilagens, órgãos e ossos. Quando o colágeno é hidrolisado, ele é decomposto em partículas menores e fáceis de processar. Essas partículas são usadas em produtos concebidos para curar tudo, desde a pele por fora até à dor nas articulações por dentro.
Reivindicação 1: Pode ajudar as dores nas articulações
Como a cartilagem articular contém colagénio, e a dor articular vem frequentemente da perda de colagénio, pensa-se que o colagénio pode reduzir a dor articular. Estudos mostram que o colagénio hidrolisado (ou hidrolisado de colagénio) pode ajudar a fortalecer as suas articulações e ajudar com a dor causada por condições como a osteoartrite.
No entanto, você não precisa necessariamente de suplementos se quiser aumentar a sua ingestão de colágeno. A carne contém muito colagénio. Quando você come carne, o seu corpo decompõe o colágeno naturalmente. Na verdade, um estudo mostrou que quando as pessoas com dores nas articulações aumentavam a quantidade de carne que comiam, as dores melhoravam.
Reivindicação 2: Pode Tratar a Osteoporose
Embora a pesquisa ainda esteja nos estágios iniciais, alguns estudos mostram que o colágeno hidrolisado pode desempenhar um papel na prevenção e no tratamento da osteoporose.
Em um estudo realizado em ratos, pesquisadores descobriram que o colágeno hidrolisado aumentou o conteúdo orgânico dos ossos e teve um impacto benéfico na osteoporose. Mais pesquisas são necessárias para determinar se outras fontes de colágeno em outras formas também ajudam.
Reivindicação 3: Ajuda a corrigir as rugas
A sua pele é constituída por proteínas de colagénio, por isso faz sentido que os suplementos de colagénio possam curá-la. A eficácia dos produtos depende de como o colágeno é feito, e como o corpo o utiliza. Não existem estudos a longo prazo com grandes grupos de pessoas, mas um estudo de 2014 relata que tomar suplementos Viscoderm, que contêm colagénio hidrolisado, duas vezes por dia pode reparar os danos causados pelo sol, melhorar os níveis de sebo e hidratação, e tonificar a pele.
A U.S. Food and Drug Administration (FDA) também aprovou o uso de implantes hidrolisados de colágeno para suavizar rugas e corrigir cicatrizes de acne. Existem outras alegações de que o colágeno hidrolisado pode ser usado em cremes para melhorar a estrutura da pele, mas nem sempre são apoiados por pesquisas.
A Segurança em Primeiro Lugar
A FDA tem lembrado muitos produtos contendo colágeno hidrolisado porque os fabricantes têm feito falsas alegações sobre o que podem fazer. Às vezes os rótulos prometem correções que realmente requerem atenção médica, disse a FDA em uma declaração de 2014.
Como em qualquer suplemento ou cosmética, você deve sempre ler atentamente as alegações. Enquanto os medicamentos devem obter aprovação da FDA antes de serem colocados no mercado, os cosméticos não precisam de qualquer aprovação antes de poderem ser vendidos. Desconfie sempre de qualquer produto que afirma ser mágico, instantâneo, ou uma cura milagrosa.
