A resina feita a partir do extracto de Boswellia é utilizada há séculos na medicina popular asiática e africana. Acredita-se que trata doenças inflamatórias crónicas, assim como uma série de outras condições de saúde. A Boswellia está disponível na forma de resina, comprimido ou creme.
O que diz a pesquisa
Estudos mostram que a boswellia pode reduzir a inflamação e pode ser útil no tratamento das seguintes condições:
- osteoartrose (OA)
- artrite reumatóide (AR)
- asma
- doença inflamatória intestinal (DII)
Como a boswellia é um anti-inflamatório eficaz, pode ser um analgésico eficaz e pode prevenir a perda de cartilagem. Alguns estudos descobriram que pode até ser útil no tratamento de certos cancros, como a leucemia e o cancro da mama.
A Boswellia pode interagir com e diminuir os efeitos dos medicamentos anti-inflamatórios. Fale com o seu médico antes de usar os produtos boswellia, especialmente se estiver a tomar outros medicamentos para tratar a inflamação.
Como funciona a boswellia
Algumas pesquisas mostram que o ácido bosvélico pode prevenir a formação de leucotrienos no corpo. Os leucotrienos são moléculas que foram identificadas como causa de inflamação. Eles podem desencadear sintomas de asma.
Quatro ácidos na resina boswellia contribuem para as propriedades anti-inflamatórias da erva. Estes ácidos inibem a 5-lipoxigenase (5-LO), uma enzima que produz leucotrieno. Pensa-se que o ácido acetil-11-keto-β-boswelico (AKBA) é o mais potente dos quatro ácidos boswelicos. Contudo, outras pesquisas sugerem que outros ácidos boswelicos são responsáveis pelas propriedades anti-inflamatórias da erva.
Os produtos Boswellia são geralmente classificados em função da sua concentração de ácidos boswelicos.
Sobre OA
Muitos estudos sobre o efeito da boswellia no AIO descobriram que é eficaz no tratamento da dor e inflamação do AIO.
Um estudo de 2003 publicado na revistaFitomedicina descobriram que todas as 30 pessoas com dor no joelho que receberam boswellia relataram uma diminuição na dor no joelho. Eles também relataram um aumento na flexão do joelho e até onde podiam caminhar.
Estudos mais recentes apoiam o uso continuado de boswellia para o AIO.
Outro estudo, financiado por uma empresa produtora de boswellia, descobriu que o aumento da dosagem de extrato enriquecido de boswellia levou a um aumento na capacidade física. A dor no joelho do OA diminuiu após 90 dias com o produto boswellia, em comparação com uma dose menor e placebo. Também ajudou a reduzir os níveis de uma enzima de decomposição da cartilagem.
Sobre AR
Estudos sobre a utilidade da boswellia no tratamento da AR têm mostrado resultados mistos. Um estudo mais antigo publicado no Journal of Rheumatology descobriu que a boswellia ajuda a reduzir o inchaço das articulações da AR. Algumas pesquisas sugerem que a boswellia pode interferir com o processo auto-imune, o que a tornaria uma terapia eficaz para a AR. Outras pesquisas apoiam as propriedades anti-inflamatórias e imuno-equilibrantes eficazes.
Sobre a DII
Devido às propriedades anti-inflamatórias da erva, a boswellia pode ser eficaz no tratamento de doenças inflamatórias intestinais como a doença de Crohn e a colite ulcerativa (CU).
Um estudo de 2001 comparou o H15, um extrato especial de boswellia, com o medicamento anti-inflamatório prescrito mesalamina (Apriso, Asacol HD). Mostrou que o extrato de boswellia pode ser eficaz no tratamento da doença de Crohn.
Diversos estudos constataram que a erva também pode ser eficaz no tratamento da CU. Estamos apenas começando a entender como os efeitos anti-inflamatórios e imuno-balanceadores da boswellia podem melhorar a saúde de um intestino inflamado.
Sobre a asma
A Boswellia pode desempenhar um papel na redução dos leucotrienos, o que provoca a contracção dos músculos brônquicos. Um estudo de 1998 sobre o efeito da erva na asma brônquica revelou que as pessoas que tomaram boswellia tiveram sintomas e indicadores de asma diminuídos. Isto mostra que a erva pode desempenhar um papel importante no tratamento da asma brônquica. As pesquisas continuam e demonstraram que as propriedades positivas de equilíbrio imunológico da boswellia podem ajudar na reação exagerada aos alergênios ambientais que ocorrem na asma.
Sobre o cancro
Os ácidos boswelicos actuam de várias formas que podem inibir o crescimento do cancro. Foi demonstrado que os ácidos boswelicos evitam que determinadas enzimas afectem negativamente o ADN.
Os estudos também descobriram que a boswellia pode combater as células cancerosas avançadas da mama e pode limitar a propagação de leucemia maligna e de células tumorais cerebrais. Outro estudo mostrou que os ácidos boswelicos são eficazes para suprimir a invasão das células cancerosas do pâncreas. Os estudos continuam e a atividade anticancerígena da boswellia está se tornando mais bem compreendida.
Dosagem
Os produtos Boswellia podem ser muito diferentes. Siga as instruções do fabricante, e lembre-se de falar com seu médico antes de usar qualquer terapia com ervas.
As orientações gerais de dosagem sugerem a toma de 300-500 miligramas (mg) por via oral duas a três vezes por dia. A dosagem pode precisar de ser mais elevada para a DII.
A Arthritis Foundation sugere 300-400 mg três vezes por dia de um produto que contém 60% de ácidos boswelicos.
Efeitos colaterais
A Boswellia pode estimular o fluxo sanguíneo no útero e na pélvis. Pode acelerar o fluxo menstrual e pode induzir o aborto espontâneo em mulheres grávidas.
Outros possíveis efeitos secundários da boswellia incluem:
- náusea
- refluxo ácido
- diarréia
- erupções cutâneas
Este medicamento pode também interagir com medicamentos, incluindo ibuprofeno, aspirina e outros anti-inflamatórios não-esteróides (AINEs).
