O que é acne comedonal?

Os comedões são pequenas pápulas de acne da cor da carne. Normalmente desenvolvem-se na testa e no queixo. Normalmente vês estas pápulas quando estás a lidar com a acne.

Blackheads e whiteheads são as formas mais comuns de acne comedonal. Os Blackheads têm comedones “abertos”, enquanto os whiteheads têm comedones “fechados”.

Alguns comedones podem ser invisíveis ao olho (microcomedones). No flipside, também é possível ter comedões maiores do que o normal (comedões gigantes) e comedões brancos (macrocomedones).

Dicas de identificação

Os Blackheads são de cara aberta. Quando o pigmento melanina (encontrado no sebo produzido pelas nossas glândulas oleosas) entra em contacto com o ar no topo de um comedone aberto, oxida e escurece. É por isso que os cravos têm uma aparência escura. Os whiteheads, por outro lado, têm superfícies fechadas. Parecem pequenos pontos brancos ou de cor de carne.

Todos os tipos de comedões se sentem acidentados ao toque. De acordo com a DermNet Nova Zelândia, a acne comedonal é mais comum no seu queixo e testa.

O que causa a acne comedonal e quem está em risco?

Os típicos pontos negros e brancos são causados por folículos capilares presos.

As células da sua pele normalmente derramam-se na superfície, permitindo a formação de novas células cutâneas. Por vezes, as células mortas da pele podem ficar presas dentro dos folículos pilosos. Quando combinado com os óleos naturais nos seus poros (sebo), pode formar-se um tampão.

Este tipo de acne afeta principalmente adultos com pele oleosa. É também mais comum em pessoas que fumam.

Outros factores de risco para a acne comedonal incluem:

  • elevado consumo de lacticínios
  • dieta que consiste em muitas gorduras e açúcares
  • pele demasiado hidratada, geralmente por usar o hidratante errado
  • umidade alta
  • laserterapia ou peelings químicos
  • lesão folicular por “apanhar” a pele ou rebentar comedões

Que opções de tratamento estão disponíveis?

A chave para parar a acne comedonal é chegar à fonte – produção excessiva de sebo a partir das glândulas sebáceas. Por esta razão, os medicamentos de venda livre (OTC) podem não ser fortes o suficiente para limpar de vez a acne comedonal.

Fale com o seu profissional de saúde sobre as seguintes opções. Entretanto, evite pegar na acne. Isto vai piorar a situação e levar a cicatrizes.

Tópicos

Os tratamentos tópicos são aplicados diretamente no rosto para controlar o excesso de sebo e desobstruir os comedões existentes.

As opções comuns incluem:

  • ácido azelaico
  • peróxido de benzoíla
  • ácido glicólico
  • ácido salicílico
  • retinóides
  • enxofre

Você deve usar protetor solar todos os dias ao usar tópicos – especialmente ácidos e retinóides. Estes são tratamentos poderosos que também removem a camada exterior da pele, o que o torna mais vulnerável a queimaduras solares. Certifique-se de escolher um produto com um FPS de 30 ou superior.

Medicamentos

Os tópicos de OTC são um bom começo para a gestão da acne, mas nem sempre fazem o truque. Pode ser necessário consultar o seu profissional de saúde para obter uma medicação tópica ou oral de alta prescrição.

Eles podem prescrever:

  • antibióticos
  • anticoncepcionais orais
  • isotretinoína (Accutane)
  • espironolactona (Aldactone), um medicamento anti-androgénio que é por vezes usado juntamente com contraceptivos orais nas mulheres para controlar a produção de sebo

Tal como acontece com os medicamentos tópicos, os medicamentos receitados podem colocá-lo em risco de queimaduras solares, por isso é importante usar protector solar diariamente. Escolha um produto com um FPS de 30 ou superior.

Tratamentos cirúrgicos

A cirurgia pode ser necessária se os tópicos e os medicamentos não conseguirem eliminar surtos graves de acne comedonal. Estes tipos de tratamentos também podem ajudar com comedões recorrentes. A cirurgia da acne, por exemplo, utiliza agulhas e pequenas lâminas para abrir e remover lesões comedonais da acne.

O seu profissional de saúde também pode recomendar a microdermoabrasão. Para isso, uma máquina soprará pequenos cristais na sua pele ou uma varinha com pontas de diamante será esfregada na sua pele para remover a camada superior da superfície. Isto ajuda a abrir e remover os comedões. Também pode ajudar a remover quaisquer cicatrizes relacionadas.

A crioterapia é outra opção cirúrgica. Durante o procedimento, o seu profissional de saúde aplicará nitrogênio líquido nos comedões. Isto congela-os para remoção.

Que remédios naturais estão disponíveis?

Os tratamentos naturais estão cada vez mais sendo investigados para todos os tipos de acne, incluindo comedões. No entanto, estes não são um substituto para o seu plano de tratamento aprovado pelo seu prestador de cuidados de saúde.

Fale com seu médico ou dermatologista sobre suas opções de tratamento natural e como incorporar esses remédios como uma terapia complementar.

Óleo de árvore de chá

Na medicina alternativa, o óleo de árvore de chá é usado para uma variedade de doenças de pele. É tocado para ajudar nas inflamações, assim como nas infecções. O óleo de árvore de chá pode ajudar na acne comedonal, reduzindo o sebo e acalmando a pele. É provável que consiga encontrar hidratantes e tratamentos de manchas contendo o óleo na sua drogaria local.

Hamamélis

A hamamélis actua como um adstringente natural para ajudar a equilibrar a hidratação da sua pele. Tem o benefício adicional de abrir comedões fechados. Isto pode ajudar a remover a sujidade presa e outros detritos.

Você pode usar a hamamélis no lugar da sua habitual adstringente até duas vezes por dia.

Máscaras de carvão ou barro

Com acne comedonal, carvão e máscaras de barro funcionam melhor que outras formulações porque ajudam a secar o sebo preso nos seus poros. Elas podem até ajudar a se livrar da sujeira e das células da pele presas, facilitando a remoção dos pontos negros.

As mudanças de estilo de vida podem ajudar?

A melhor abordagem à acne comedonal é tentar preveni-la completamente. Os hábitos de estilo de vida podem ajudar a complementar qualquer tratamento que o seu prestador de cuidados de saúde recomendar.

Produtos de cuidado da pele

Para peles com tendência acneica, os produtos de limpeza em creme ou gel funcionam melhor na remoção de óleo e sujidade. Um hidratante ideal é à base de água. Se tiver comedões, procure loções feitas para pele mista a oleosa.

Se você usa maquiagem, certifique-se de que ela não é comedogênica; isso garante que os produtos não entupirão seus poros. Como bónus, use bases que contenham protector solar, especialmente se estiver a usar retinóides ou cascas à base de ácido.

Dicas gerais de cuidados com a pele

As boas práticas de tratamento de pele começam com a limpeza e hidratação todas as manhãs e todas as noites. Aqui estão algumas outras dicas que você deve adotar em sua rotina diária:

  • Lave o rosto durante pelo menos 30 segundos de cada vez, usando movimentos circulares suaves. Nada de esfregar com dureza!
  • Acompanhe com uma hamamélis ou um toner OTC.
  • Deixe o seu hidratante secar antes de aplicar o protector solar e a maquilhagem.
  • Lave a cara depois de fazer exercício a meio do dia.
  • Nunca durma com maquilhagem, pois isto pode prender mais óleo nos seus poros.
  • Experimente um pré-cleaner para remover protector solar, maquilhagem e óleo.

Dieta e exercício

Também é útil considerar como você pode controlar a acne comedonal de dentro para fora. Neste caso, a dieta e o exercício podem oferecer alguns benefícios.

DermNet Nova Zelândia recomenda que você evite muitos açúcares, gorduras e laticínios adicionados em sua dieta. Diz-se que estes ingredientes agravam a inflamação, que é uma causa subjacente dos comedones. A maneira mais simples de fazer isso é evitar alimentos processados e doces.

Para a saúde da pele, não pode correr mal com os alimentos à base de plantas. Estes são ricos em antioxidantes, que podem controlar os radicais livres e a inflamação. O exercício regular também pode oferecer estes efeitos.

A acne comedonal pode ser difícil de tratar sozinha, por isso é importante consultar um profissional de saúde para aconselhamento.

A paciência também é crucial quando se lida com qualquer forma de acne inflamatória. Pode levar vários meses para que um novo tratamento tenha um efeito visível na sua pele.

Também é importante ter em mente que a acne comedonal requer tratamento e gestão a longo prazo. As glândulas sebáceas hiperactivas nunca desaparecem, por isso são possíveis novos comedões.