A febre dos fenos ocorre quando o seu sistema imunitário reage em excesso a um alergénio do exterior, como o pólen. Um alergénio é algo que desencadeia uma resposta alérgica. Os alergénios mais comuns são os pólenes de plantas polinizadas pelo vento, tais como árvores, gramíneas e ervas daninhas. Os pólenes de plantas polinizadas por insectos são demasiado pesados para permanecerem no ar durante muito tempo, e são menos susceptíveis de desencadear uma reacção alérgica.
A febre do feno vem pelo seu nome da época do corte do feno. Historicamente, esta actividade ocorreu nos meses de Verão, por volta da mesma altura em que muitas pessoas experimentaram sintomas.
As alergias sazonais são menos comuns durante o Inverno, mas é possível sofrer de rinite alérgica durante todo o ano. Diferentes plantas emitem os seus respectivos pólenes em diferentes alturas do ano. Dependendo dos seus estímulos alérgicos e do local onde vive, pode experimentar febre dos fenos em mais de uma estação do ano. Também pode reagir a alergénios de interior, tais como bolor ou pêlo de animais de estimação.
Sintomas de alergias sazonais
Os sintomas de alergias sazonais variam de leves a graves. Os mais comuns incluem:
- espirrando
- nariz escorrendo ou entupido
- olhos lacrimejantes e irritadiços
- comichão nos seios nasais, na garganta ou nos canais auditivos
- congestionamento da orelha
- drenagem pós-nasal
Os sintomas menos comuns incluem:
- dor de cabeça
- respiração ofegante
- sibilância
- tosse
Muitas pessoas com febre dos fenos também têm asma. Se tiver febre dos fenos e asma, os seus alergénios sazonais podem desencadear uma crise de asma.
Causas das alergias sazonais
A febre dos fenos acontece quando o seu sistema imunológico identifica uma substância transportada pelo ar que normalmente é inofensiva como perigosa. Ela responde a essa substância, ou alergénio, libertando histaminas e outros químicos para a sua corrente sanguínea. Essas substâncias químicas produzem os sintomas de uma reacção alérgica.
Os estímulos comuns da febre dos fenos variam de uma estação para outra.
Primavera
As árvores são responsáveis pela maioria das alergias sazonais primaveris. A bétula é um dos infractores mais comuns nas latitudes do norte, onde muitas pessoas com febre-dos-fenos reagem ao seu pólen. Outras árvores alergénicas na América do Norte incluem o cedro, amieiro, castanheiro-da-índia, salgueiro e choupo.
Verão
A febre do feno recebe o seu nome da época de corte do feno, que é tradicionalmente nos meses de verão. Mas os verdadeiros culpados das alergias sazonais de verão são as gramíneas, como o azevém e a erva-dos-prados, assim como certas ervas daninhas. De acordo com a Fundação da Asma e Alergia da América, as gramíneas são o gatilho mais comum para pessoas com febre do feno.
Queda
O Outono é a época das tasneira. O nome do género para a tasneira é Ambrosia, e inclui mais de 40 espécies em todo o mundo. A maioria delas cresce em regiões temperadas da América do Norte e do Sul. São plantas invasivas e difíceis de controlar. O seu pólen é um alergénio muito comum, e os sintomas da alergia a tasneira podem ser especialmente graves.
Outras plantas que deixam cair o pólen no outono incluem urtigas, artemísia, sorvetes, galinhas gordas e plátanos.
Inverno
No inverno, a maioria dos alergênios ao ar livre está adormecida. Como resultado, o tempo frio traz alívio para muitas pessoas com febre dos fenos. Mas também significa que mais pessoas estão a passar tempo dentro de casa. Se for propenso a alergias sazonais, também pode reagir a alergénios de interior, tais como mofo, pêlo de animais domésticos, ácaros do pó ou baratas.
Os alergénios interiores são frequentemente mais fáceis de remover do seu ambiente do que os pólenes exteriores. Aqui estão algumas dicas para livrar a sua casa de alergénios comuns:
- Lave sua roupa de cama em água muito quente pelo menos uma vez por semana.
- Cubra a sua roupa de cama e almofadas com coberturas à prova de alergénios.
- Livre-se de tapetes e móveis estofados.
- Retire os brinquedos de peluche dos quartos dos seus filhos.
- Conserte fugas de água e limpe os danos causados pela água que podem ajudar a mofo e pragas a florescer.
- Limpe superfícies com bolor e quaisquer locais que possam formar bolor, incluindo humidificadores, refrigeradores de pântano, ar condicionado e frigoríficos.
- Use um desumidificador para reduzir o excesso de umidade.
Diagnosticar alergias sazonais
A febre dos fenos é geralmente mais fácil de diagnosticar do que outras alergias. Se você tem sintomas alérgicos que só ocorrem em certas épocas do ano, é sinal de que você tem rinite alérgica sazonal. O seu médico também pode verificar os seus ouvidos, nariz e garganta para fazer um diagnóstico.
Os testes de alergia normalmente não são necessários. Seu tratamento para a rinite alérgica provavelmente será o mesmo, não importa a que tipo de alergênio você reaja.
Tratamento de alergias sazonais
O melhor remédio para a febre dos fenos e a rinite alérgica durante todo o ano é evitar alergénios que desencadeiam sintomas para si. Também estão disponíveis medicamentos para tratar os sintomas da febre dos fenos. Algumas pessoas também tentam tratamentos alternativos.
Evitar
Tomar medidas para evitar alergénios sazonais. Por exemplo, utilize um ar condicionado com filtro HEPA para arrefecer a sua casa no Verão, em vez de ventiladores de tecto. Verifique a sua rede meteorológica local para previsões de pólen, e tente ficar dentro de casa quando a contagem de pólen estiver alta. Em alturas do ano em que a febre dos fenos está activa:
- manter as janelas fechadas
- limitar o seu tempo ao ar livre
- considere o uso de uma máscara de pó quando estiver lá fora, especialmente em dias de vento.
Também é importante evitar o fumo do cigarro, que pode agravar os sintomas da febre do feno.
Medicamentos
Quando não se pode evitar os alergénios, estão disponíveis outros tratamentos, incluindo:
- descongestionantes e anti-histamínicos, tais como cetirizina (Zyrtec) e medicamentos combinados contendo acetaminofeno, difenidramina e fenilefrina
- medicamentos de prescrição, tais como sprays nasais de esteróides
Em casos graves, o seu médico pode recomendar doses alérgicas. São um tipo de imunoterapia que pode ajudar a dessensibilizar o seu sistema imunitário para os alergénios.
Alguns medicamentos para alergias podem ter efeitos secundários indesejados, tais como sonolência, tonturas e confusão.
Tratamentos alternativos
Poucos estudos têm sido feitos sobre tratamentos alternativos para a febre do feno. Algumas pessoas acreditam que os seguintes tratamentos alternativos podem proporcionar alívio:
- quercetina, um flavonóide que dá cor a frutas e legumes
- Lactobacillus acidophilus, a bactéria “amigável” encontrada no iogurte
- spirulina, um tipo de alga verde-azul
- vitamina C, que tem algumas propriedades anti-histamínicas
É necessária mais investigação para saber se estes tratamentos alternativos são eficazes.
Os sintomas das alergias sazonais podem ser desconfortáveis. Se suspeitar que tem alergias sazonais, fale com o seu médico. Eles podem ajudar a diagnosticar a causa dos seus sintomas e a prescrever um plano de tratamento. É provável que o encorajem a tomar medidas para evitar os seus estímulos alérgicos. Eles também podem recomendar medicamentos de venda livre ou medicamentos com receita médica.
