- antibacteriano
- antifúngico
- antidiabético
- e propriedades antioxidantes
Tipos de óleo de canela
O óleo de canela é derivado da casca ou folhas de vários tipos de árvores, incluindo a árvore Cinnamomum verum e a árvore Cinnamomum cassia.
A maior parte do óleo de canela disponível comercialmente é derivado da canela cássia e é chamado de canela cássia. A canela que vem da Cinnamomum verum é chamada de Canela do Ceilão. Esta variedade é mais cara.
Ambos os tipos são compostos e fitoquímicos, como a canela e o eugenol. São estes elementos que tornam a canela benéfica para a saúde.
Usos e benefícios do óleo de canela
Melhorador de humor
As propriedades do óleo de canela fazem dele uma escolha popular para tratamentos de aromaterapia em casa.
Na aromaterapia, os óleos essenciais são difundidos ou aspergidos no ar para que possam ser inalados ou absorvidos pela pele. A aromaterapia tem estado ligada a muitos benefícios, incluindo a redução da depressão e ansiedade, e um sono melhor.
O uso do óleo de canela em aromaterapia não tem sido muito estudado, mas muitas pessoas apreciam o aroma da canela e acham-na relaxante.
Propriedades antibacterianas
Pesquisas sugerem que o óleo de canela:
- Combate os organismos bacterianos difíceis de tratar. Um estudo, que utilizou culturas bacterianas e testes laboratoriais, descobriu que os compostos no óleo de canela tinham um efeito antimicrobiano contra Pseudomonas aeruginosa, uma bactéria potencialmente fatal, resistente aos medicamentos, que afecta plantas, pessoas e outros animais.
- Apoia a saúde oral. As propriedades antibacterianas e antifúngicas da canela foram consideradas eficazes contra Streptococcus mutans e no biofilme da Candida ssp, dois agentes que causam infecções orais e cáries nos dentes.
- Desinfecções. As propriedades antibacterianas do óleo de casca de canela tornam-no uma alternativa segura, eficaz e não química aditiva que pode ser utilizada para preservar os produtos e aumentar a sua vida útil. Um estudo descobriu que o óleo de canela pode ser efetivamente usado como conservante em cosméticos, produtos de higiene pessoal e desinfetantes de limpeza hospitalar.
Plenitude e crescimento do cabelo
Não há provas científicas que liguem a canela ao crescimento do cabelo em humanos. Houve estudos em ratos que encontraram algum espessamento e crescimento de cabelo.
Relatórios anedóticos e práticas tradicionais indicam que uma máscara feita de canela, azeite e mel pode ser eficaz para promover o crescimento e o espessamento do cabelo.
Aromatizantes alimentares e cosméticos
O óleo de canela está disponível como óleo essencial e como óleo de qualidade alimentar. Também pode ser encontrado como ingrediente em goma sem açúcar, doces duros, chá e em produtos de padaria preparados comercialmente.
O óleo de canela é usado como ingrediente em produtos de higiene pessoal, tais como pasta de dentes, colutório, sabonete e loção corporal. Também é usado para perfumar sprays de sala, velas e artigos sazonais como pinhas e guirlandas.
Como usar o óleo de canela
De acordo com uma pesquisa feita pelo Instituto Tisserand, muitos fabricantes de óleo essencial de canela recomendam evitar completamente o uso tópico.
Uma recomendação geral é manter baixa a concentração de óleo de canela, caso esta venha a entrar em contacto com a pele. Por exemplo, uma diretriz de concentração de 0,01% ou menos é equivalente a 1 gota de óleo de canela para 30 a 40 mililitros (mL) de líquido portador.
| Millilitros | Onças equivalentes | Colheres de sopa equivalentes |
|---|---|---|
| 30-40 mL | 1-1,5 onças. | 2 colheres de sopa |
Adicionar aos ambientadores
Para perfumar a sua casa, tente adicionar uma gota de óleo de canela aos saquinhos de tecido ou flores secas. Ou pode adicionar umas gotas a um difusor com água. Alguns ambientadores feitos comercialmente têm aromas de canela feitos para eles.
Adicione aos óleos corporais e hidratantes
O óleo de canela pode ser misturado com um óleo veicular e usado para massagem. Misture uma gota de óleo de canela com duas a três copos de um óleo veicular, como óleo de amêndoa, e use para massagem ou para hidratar a pele.
Usar pauzinhos de canela
Os paus de canela inteiros contêm óleo de canela, e podem ser usados em aromaterapia. Basta deixar cair um ou dois paus num grande pote de água morna e deixar a mistura ferver em lume brando, permitindo que o vapor acrescente fragrância ao ambiente.
Você também pode usar pauzinhos de canela enquanto prepara café e chá, ou como agitadores para bebidas quentes.
Efeitos secundários e riscos do óleo de canela
A canela e o fígado
A canela derivada da árvore Cinnamomum cassia contém cumarina, um químico que pode causar danos no fígado e nos rins e pode agravar as condições hepáticas se for usada em demasia.
Certifique-se de seguir as instruções da embalagem quando usar óleo de canela de cássia, e fale com o seu médico antes de usar se tiver doença hepática.
Óleo de canela e medicamentos para diabetes
Se tem diabetes, fale com o seu médico ou farmacêutico antes de usar óleo essencial de canela. Aromaterapia pode interferir com outros medicamentos que está a usar para controlar o açúcar no sangue.
O óleo de canela é muito forte, e é fácil de usar em demasia. Os efeitos secundários e as reacções adversas incluem erupções cutâneas ou queimaduras.
É muito importante diluir o óleo de canela com um óleo veicular, antes de usar. Experimente usar uma gota de óleo essencial de canela em dois ou mais copos de um óleo veicular, como azeite de oliva, amêndoa, jojoba ou óleo de gergelim.
Nunca esfregue ou massaje óleo de canela diretamente na pele, a menos que esteja diluído com um óleo veicular.
O óleo de canela não se mistura com água. Não deite óleo não diluído directamente na água do banho, pois pode queimar ou irritar a pele.
Também não deve ingerir óleo de canela de alta resistência ou deitá-lo em cápsulas destinadas a uso oral. O óleo de canela pode queimar as membranas mucosas e o revestimento do esófago. Evite esfregar óleo de canela de alta resistência nas gengivas ou também deitá-lo nos olhos.
Algumas pessoas são alérgicas à canela. Certifique-se de evitar óleo de canela ou produtos que contenham óleo de canela se tiver uma alergia à canela.
O óleo de canela tem uma variedade de benefícios para a saúde e beleza. Pode ser usado como um agente antibacteriano e antifúngico. Também pode ser usado em aromaterapia como relaxante. O óleo de canela é muito forte e deve ser usado com moderação.
