O que são nódulos vocais?
Nódulos vocais são crescimentos duros, ásperos e não cancerosos nas suas cordas vocais. Eles podem ser pequenos como uma cabeça de alfinete ou grandes como uma ervilha.
Você fica com nódulos de tensão ou uso excessivo da sua voz, especialmente por cantar, gritar ou falar alto ou por um longo período de tempo.
Os nódulos vocais são outros nomes baseados na sua causa. Eles têm sido chamados de “nódulos cantores”, “nódulos de screamer”, e “nódulos de professor”.
O que pode causar nódulos vocais?
As suas cordas vocais, também chamadas pregas vocais, são bandas de tecido em forma de V que correm pelo meio da sua caixa de voz. Quando você fala ou canta, o ar dos seus pulmões sobe pelas suas cordas vocais e as faz vibrar abertas.
Se você usar demais a sua voz ou usá-la incorretamente, você pode irritar as suas cordas vocais. Com o tempo, as áreas irritadas endurecem até terem a textura de pequenos calos. Elas continuarão a crescer se você não descansar sua voz.
Estes crescimentos podem impedir que as suas cordas vocais vibrem normalmente. A falta de vibração irá mudar o tom e o tom da sua voz.
Os nódulos normalmente afectam pessoas que cantam ou falam muito, como por exemplo:
- líderes de torcida
- treinadores
- hospedeiros de rádio
- vendedores
- professores
- pregadores
O uso excessivo não é a única razão pela qual as pessoas têm nódulos vocais. Algumas outras causas possíveis incluem:
- tabagismo
- consumo regular de álcool
- sinusite
- alergias
- a tensão muscular quando se fala
- efeitos secundários da medicação
- hipotireoidismo
Qualquer pessoa pode ter nódulos vocais, incluindo crianças. Mas estes crescimentos são mais prováveis de se formar em mulheres entre os 20 e 50 anos de idade e em rapazes. O risco aumentado nestes grupos de pessoas pode ter a ver com o tamanho da sua laringe.
Os nódulos também são um problema comum entre os cantores.
Quais são os sintomas?
Mudanças na voz
Os nódulos vocais mudam o som da sua voz, fazendo-a:
- rouco
- áspero ou arranhado
- sonoro e cansado
- respirável
- fissura ou quebra
- menos picado que o normal
Alcance de canto limitado
Os cantores podem ter dificuldade em alcançar oitavas mais altas porque os nódulos reduzem o seu alcance. Algumas pessoas perdem a sua voz por completo.
Dor
A dor é outro sintoma comum de nódulos. Pode parecer que sim:
- uma dor de tiro que vai de orelha a orelha
- dor no pescoço
- um caroço enfiado na garganta
Outros sintomas
Outros possíveis sintomas de nódulos vocais incluem:
- tosse
- uma necessidade constante de limpar a garganta
- cansaço
O que esperar durante uma visita médica
Você deve consultar um médico se estiver rouco ou se tiver tido outros sintomas de nódulos vocais por mais de duas ou três semanas.
Para tratar os nódulos vocais, você deve consultar um otorrinolaringologista, também conhecido como um médico otorrinolaringologista. Você também pode consultar um alergologista se você acha que alergias estão causando ou contribuindo para o problema.
Um Otorrinolaringologista pode perguntar se você esteve cantando, gritando, ou fazendo outras atividades que exaurem sua voz. Eles vão examinar a sua cabeça e pescoço e olhar para a parte de trás da sua garganta com um espelho especial.
Para ver as suas cordas vocais mais de perto, o médico pode colocar uma mira luminosa especial através do nariz ou da boca na sua laringe. Olhando através desta mira pode ajudá-los a ver os seus nódulos, que irão parecer manchas ásperas nas suas cordas vocais.
Pode ser-lhe pedido que fale em campos diferentes enquanto o médico observa as suas pregas vocais a vibrar. Isto pode ser gravado em vídeo.
O médico pode remover uma pequena amostra de tecido e testá-lo para garantir que o crescimento não é cancerígeno.
Maneiras de tratar os nódulos vocais
O tratamento começa com repouso vocal. Você precisará evitar cantar, gritar e sussurrar para diminuir o inchaço e dar tempo para que os nódulos cicatrizem. O seu médico dir-lhe-á quanto tempo terá de descansar.
A terapia de voz é outra parte do tratamento. Um fonoaudiólogo (SLP) pode ensinar-lhe como usar a sua voz com segurança, para que não a utilize em excesso no futuro.
Seja tratado por qualquer condição médica que possa ter causado seus nódulos vocais, como por exemplo:
- refluxo ácido
- alergias
- sinusite
- problemas na tiróide
Se os seus nódulos vocais não desaparecerem após algumas semanas ou se forem muito grandes, você pode precisar de cirurgia para removê-los.
A fonomicroscirurgia é usada para tratar nódulos vocais. Um cirurgião usa instrumentos minúsculos e um microscópio para remover nódulos sem danificar o tecido saudável circundante.
Prevenção, autocuidado e gerenciamento
Para evitar a formação de nódulos no futuro, trate dos factores que os causam – tais como fumar, stress e uso excessivo.
Fumando
Se você quiser parar ou reduzir o quanto fuma, pergunte ao seu médico sobre métodos como medicação e aconselhamento. O fumo do cigarro seca e irrita as suas cordas vocais, impedindo-as de vibrar correctamente quando canta ou fala.
Fumar também pode causar danos no ácido do estômago para a garganta e irritá-lo.
Stress
O estresse também pode contribuir para os nódulos vocais. Quando as pessoas estão sob estresse, elas podem apertar os músculos da garganta e pescoço.
Aliviar o stress com técnicas de relaxamento, tais como:
- meditação
- yoga
- respiração profunda
- imagens orientadas
Para saber como cuidar da sua voz, veja um SLP. Eles podem lhe ensinar como ajustar sua voz quando você fala ou canta para evitar ferir suas cordas vocais.
O que fazer agora
O seu depende de quão bem você cuida dos seus nódulos vocais e de como você protege as suas cordas vocais no futuro. A maioria dos nódulos vai embora com o descanso e a reciclagem. Se você continuar usando demais sua voz, você pode ficar preso a eles a longo prazo.
