A semana 7 da sua gravidez é um período de mudanças importantes tanto para si como para o seu bebé. Embora não seja muito óbvio por fora, por dentro o seu corpo prepara-se para cuidar do seu filho durante os próximos meses.
Cada novo desenvolvimento ou sintoma aproxima-a um passo para conhecer o seu bebé.
Mudanças no seu corpo
A esta altura, já deves saber que estás grávida, mas algumas mulheres não têm a certeza até esta semana.
Ainda não pareces grávida, mas estás a reparar nos sinais. Você provavelmente não engordou e pode até ter perdido alguns quilos devido aos enjoos matinais. O sutiã pode ficar um pouco apertado à medida que os seios crescem, e as calças podem ficar um pouco desconfortáveis devido ao inchaço.
O seu bebé
O seu bebé tem cerca de 1/4 de polegada de comprimento esta semana e ainda é considerado um embrião. A cauda dele ou dela está a ficar mais pequena e em breve desaparecerá.
Durante esta semana, a cabeça e o rosto do seu bebé estão a desenvolver-se. Aparecem as narinas e as lentes oculares começam a formar-se. As mãos e os pés também estão a brotar, embora nesta fase pareçam mais pequenas pás do que as bonitas mãos e pés que vai adorar fotografar daqui a sete meses.
Desenvolvimento de gêmeos na semana 7
Embora os múltiplos sejam frequentemente menores do que os singletons ao nascer, o seu desenvolvimento a cada semana não é tão diferente até ao terceiro trimestre. Esta semana, os seus bebés são cada um um um pouco maiores do que a parte de cima de uma borracha de lápis.
Muitas mulheres têm a sua primeira ecografia entre as semanas 6 e 8. Esta é a consulta que lhe dará uma visão do seu útero para ver os seus bebés. Você também pode detectar os batimentos cardíacos deles através da ultra-sonografia já na 6ª semana.
7 semanas de gravidez sintomas
À medida que o seu bebé continua a crescer, é provável que comece a sentir sintomas de gravidez precoce, se ainda não o fez, bem como alguns novos sintomas. Juntos, estes incluem:
- náusea
- vómitos
- micção frequente
- escurecimento das areolas
- fadiga constante
- seios macios e inchados
- aversões e anseios alimentares
- ligeira cãibra pélvica
- detecção ocasional
Avarias alimentares e náuseas
Se a sua comida favorita parece repulsiva e está com vontade de comer picles e atum, não desespere. Você está com desejos de comida e aversões relacionadas com a sua gravidez. Os odores que nunca a incomodaram antes podem deixá-la enjoada de repente.
Náuseas, aversões alimentares e desejos de comer podem durar toda a gravidez, mas a maioria das mulheres começa a sentir-se melhor após o primeiro trimestre.
Tente identificar quais alimentos e odores desencadeiam sintomas e evite-os. Não há problema em ceder a um desejo pouco saudável de vez em quando, mas mantenha a sua dieta o mais saudável possível. Se você está tendo problemas para manter uma dieta equilibrada enquanto está enjoado, tente não se estressar.
As vitaminas pré-natais podem ajudar a preencher a lacuna entre a sua dieta limitada e hábitos alimentares saudáveis quando os seus enjoos matinais desaparecem. Se os seus sintomas forem extremos e você não conseguir manter nenhum alimento ou líquido por mais de 24 horas, ligue para o seu médico.
Excesso de saliva
A salivação excessiva e a necessidade de cuspir é um sintoma irritante que você pode experimentar esta semana. Embora ninguém saiba exactamente o que causa isto, as hormonas ou a azia são provavelmente suspeitas
Evite irritantes, como o fumo, que podem agravar o problema. Tente mastigar pastilhas sem açúcar ou chupar rebuçados duros. Isto pode tornar mais fácil engolir o excesso de saliva.
Também é importante beber muita água. Enquanto você pode sentir que sua boca está super hidratada de toda a saliva, a água pode realmente ajudar a reduzir a produção de saliva.
Fadiga
Você pode se encontrar apertando o botão de soneca com mais freqüência esta semana. A fadiga é comum no primeiro e terceiro trimestres. Tente ir para a cama mais cedo. Se o seu horário de trabalho for flexível, veja se consegue chegar ao trabalho um pouco mais tarde. O seu corpo está a trabalhar arduamente, e manter-se refrescado é importante.
Outra forma de aumentar a sua energia é exercitar-se. Se você estava se exercitando antes de engravidar, normalmente você pode continuar se exercitando durante todo o primeiro trimestre com poucas mudanças.
Verifique com seu médico antes de iniciar qualquer nova rotina de fitness, ou se você tem alguma dúvida ou preocupação sobre exercícios seguros durante a gravidez.
Coisas que você pode fazer esta semana para uma gravidez saudável
Sua gravidez ainda é bastante nova, mas não é muito cedo para começar a planejar e praticar hábitos saudáveis. Aqui estão algumas coisas que você pode começar a fazer durante a semana 7.
Agende a sua visita pré-natal
Deve marcar a sua primeira consulta pré-natal, se ainda não o fez. Muitas mulheres têm a sua primeira consulta pré-natal esta semana ou na semana 8. A sua primeira visita será o check-up mais longo e extenso.
Durante a visita, o seu médico ou parteira irá rever a sua história de saúde, determinar a sua data de vencimento aproximada, identificar riscos de gravidez e fazer-lhe um exame físico, incluindo um exame pélvico com Papanicolau.
Você terá seu peso e pressão sanguínea verificados, e provavelmente serão pedidos exames de urina e sangue.
Comece o exercício pré-natal
Se te sentes à altura, começa um programa de exercícios pré-natais. O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas sugere exercícios 30 minutos por dia para apoiar uma gravidez saudável. Yoga, caminhada e natação são ótimas opções.
Obtenha a aprovação do seu médico antes de correr, levantar pesos pesados ou fazer programas de exercícios cardiovasculares intensos.
Pare de fumar
Se é fumador, é extremamente importante deixar de fumar. Fumar aumenta o risco de complicações durante a gravidez, tais como baixo peso ao nascer e parto prematuro. Também pode causar problemas com o bebê após o nascimento.
A maioria das pessoas luta para parar de fumar peru frio, e os produtos para deixar de fumar podem não ser saudáveis para o seu bebé em desenvolvimento. Peça ajuda ao seu médico.
Quando chamar o médico
O aborto espontâneo e a gravidez ectópica são complicações que podem ocorrer no primeiro trimestre. É importante reconhecer os sintomas.
Gravidez ectópica
Uma gravidez ectópica é uma gravidez que se forma fora do útero, muitas vezes numa das trompas de falópio. É uma emergência com risco de vida para a mãe. Pode ter sintomas normais de gravidez precoce sem ter consciência de que o embrião se está a desenvolver fora do útero.
Uma gravidez ectópica não pode sobreviver. Se não for tratada, a área à volta do embrião acaba por se romper. Consulte imediatamente um médico se você estiver grávida e sentir algum dos seguintes sintomas:
- hemorragia vaginal anormal
- desmaio ou sensação de desmaio ou tonturas repentinas
- tensão arterial baixa
- pressão rectal
- dor no ombro
- dor pélvica grave, aguda e súbita
Abortamento
O aborto espontâneo resulta na perda de um bebé durante a gravidez. A maioria dos abortos ocorre nas primeiras 12 semanas, ou no primeiro trimestre, de gravidez. Enquanto você ainda pode ter um até a semana 20, depois de ter passado a sua 12ª semana de gravidez as suas chances de abortar são muito menores.
Os abortos espontâneos são causados por um problema com os genes do bebé, problemas do colo do útero ou do colo do útero, problemas hormonais ou infecções. Em muitos casos, não há nenhuma razão óbvia para um aborto espontâneo. Chame o seu médico se algum destes sinais de aviso ocorrer:
- hemorragia ou mancha
- passagem de tecido através da vagina
- jato de fluido vaginal rosa
- dor ou cãibras abdominais ou pélvicas
- tonturas, vertigens ou desmaios
Embora um aborto espontâneo seja traumático, a maioria das mulheres continua a ter uma gravidez saudável após um aborto espontâneo.
A semana 7 é um momento emocionante e importante durante a sua gravidez. À medida que o seu corpo continua a preparar-se para alimentar um bebé em crescimento, há alguns sintomas que pode começar a notar, como náuseas e sensação de cansaço extra.
É também um bom momento para tomar algumas medidas saudáveis para se preparar para os próximos meses, incluindo marcar consultas médicas, iniciar uma rotina de exercícios pré-natais e deixar de fumar.
Ganho de Peso na Semana 7
- É improvável que a escala se tenha deslocado neste ponto da sua gravidez. Se está a ter enjoos matinais, pode estar a ter mais dificuldade em comer. Se notar que está a perder peso, fale com o seu médico.
