O seu diafragma ajuda-o a respirar baixando quando inspira, dessa forma, permitindo que os seus pulmões se expandam. Depois sobe para a sua posição original quando expira.
Quando você tem um caso de soluços, você está experimentando pequenos espasmos rítmicos no seu diafragma.
Mas às vezes, uma pessoa pode sentir dor no seu diafragma que vai além dos pequenos soluços causados pelos soluços.
Sintomas de dor no diafragma
Dependendo da causa da sua dor no diafragma, você pode experimentar um ou mais dos seguintes sintomas:
- desconforto e falta de ar depois de comer
- um “ponto” no seu lado quando se exercita
- incapacidade de respirar fundo
- baixos níveis de oxigênio no sangue
- dor no peito ou nas costelas
- dor no seu lado ao espirrar ou tossir
- dor que envolve as tuas costas do meio.
- dores agudas ao respirar fundo ou exalar
- espasmos de intensidade variável
Possíveis causas de dor no diafragma
A dor no diafragma pode ter múltiplas causas, algumas benignas e outras potencialmente graves. Aqui estão algumas delas.
Exercício
O seu diafragma pode ter espasmos quando respira com força durante exercícios extenuantes, como correr, o que pode causar dor nos seus lados. A dor pode ser aguda ou muito forte. Restringe a respiração e impede que você respire completamente sem desconforto.
Se você sentir dor como esta durante o exercício, descanse brevemente para regular sua respiração e aliviar os espasmos. (A dor agrava-se se continuar a fazer exercício).
Os pontos no seu lado tendem a ser piores se você negligenciar os alongamentos e os aquecimentos adequados antes de se exercitar, por isso não se esqueça de aquecer antes de bater na passadeira.
Gravidez
O desconforto no diafragma e a falta de ar são normais durante a gravidez. Estes não são sintomas com os quais você deveria se preocupar. À medida que o seu bebé cresce, o seu útero empurra o seu diafragma para cima e comprime os seus pulmões, o que dificulta a respiração.
Se sentir dores prolongadas ou fortes ou tosse persistente, contacte o seu médico.
Trauma
Traumatismo no diafragma devido a uma lesão, acidente de carro ou cirurgia pode causar dor intermitente (vai e vem) ou prolongada. Em casos graves, o trauma pode causar uma ruptura do diafragma – uma laceração no músculo que exigirá cirurgia.
Os sintomas de ruptura do diafragma podem incluir:
- dor na barriga
- colapso
- tosse
- dificuldade para respirar
- palpitações de coração
- náusea
- dor no ombro esquerdo ou no lado esquerdo do peito
- angústia respiratória
- respiração ofegante
- perturbação do estômago ou outros sintomas gastrointestinais
- vómitos
Embora grave, uma ruptura do diafragma pode passar despercebida a longo prazo. O seu médico pode diagnosticar a ruptura do diafragma através de tomografia computadorizada ou toracoscopia.
Problemas músculo-esqueléticos
Uma tensão muscular dos músculos das costelas, que pode acontecer devido a trauma, tosse, ou movimentos de puxar ou torcer pode causar dor que pode ser confundida com dor do diafragma. As fracturas das costelas também podem resultar neste tipo de dor.
Problemas na vesícula biliar
Um dos sintomas mais proeminentes associados a problemas na bexiga é a dor no abdómen médio a superior direito, que pode ser facilmente confundida com dor no diafragma. Alguns outros sintomas de problemas na vesícula biliar incluem:
- alterações nos movimentos da urina ou do intestino
- arrepios
- diarreia crónica
- febre
- icterícia
- náusea
- vómitos
Algumas condições da vesícula biliar que podem causar os sintomas acima incluem infecção, abscesso, doença da vesícula biliar, cálculos biliares, bloqueio do canal biliar, inflamação e câncer.
Para diagnosticar um problema na vesícula biliar, o seu médico fará um historial médico completo e um exame físico e poderá recomendar testes como:
- raio-x torácico ou abdominal
- ultra-som
- HIDA (hepatobiliar) scan
- tomografia computadorizada
- ressonância magnética
- colangiopancreatografia retrógrada endoscópica (ERCP), em casos raros
Hérnia hiatal
Você experimenta uma hérniahiatal quando a parte superior do estômago sobe por uma abertura na parte inferior do esôfago chamada hiato. Este tipo de hérnia pode ser causado por:
- ferimentos
- tosse dura
- vómitos (especialmente repetitivos, como durante um vírus estomacal)
- esforço ao passar de banqueta
- estar acima do peso
- ter má postura
- levantamento frequente de objectos pesados
- tabagismo
- comendo em excesso
Os sintomas de hérnia hiatal incluem:
- soluços frequentes
- tosse
- dificuldade de engolir
- azia
- refluxo ácido
O seu médico pode diagnosticar a hérnia hiatal através de raio-X de bário ou endoscopia, embora muitas vezes necessitem de pouco ou nenhum tratamento. Para alguém com refluxo ácido ou azia, a medicação pode aliviar os sintomas.
A intervenção cirúrgica para hérnia hiatal é rara, mas pode ser necessária para uma pessoa com uma hérnia hiatal grande.
Outras causas possíveis
Outras causas possíveis de dor no diafragma incluem:
- bronquite
- cirurgia cardíaca
- lúpus ou outros distúrbios do tecido conjuntivo
- lesão nervosa
- pancreatite
- pleurisia
- pneumonia
- tratamentos por radiação
Tratamento da dor no diafragma
Dependendo da causa e da gravidade da dor no seu diafragma, existem múltiplos caminhos para tratar o desconforto.
Mudanças no estilo de vida
Você pode abordar algumas das causas benignas desses tipos de dor com remédios, como por exemplo:
- evitar alimentos que causam azia ou refluxo ácido
- exercícios respiratórios (incluindo respiração profunda, diafragmática)
- ingestão de porções menores
- exercitar dentro dos limites do seu corpo
- melhoria da postura
- redução do stress
- deixar de fumar e beber muito
- alongamento e aquecimento antes do exercício
- perda de peso, se necessário
Medicamentos
Para condições como azia e refluxo ácido causado por uma hérnia hiatal, pode ser necessário tomar medicamentos de venda livre ou prescritos para controlar a produção de ácido no seu estômago.
Se você tem artrite reumatóide, seu médico pode prescrever medicamentos anti-inflamatórios ou esteróides para controlar a inflamação.
Medicação forte para o controle da dor como morfina pode ser prescrita para uso a curto prazo em caso de lesão traumática ou ruptura do diafragma.
Cirurgia
Uma pessoa com uma hérnia hiatal grave e grande ou uma vesícula biliar doente pode precisar de cirurgia para a corrigir.
Se houver um trauma grave no diafragma, também pode ser necessária uma cirurgia para repará-lo.
Quando consultar um médico
Consulte um médico se tiver sofrido uma lesão abdominal que possa ter afectado o seu diafragma.
Marque também uma consulta se tiver dores persistentes ou graves no diafragma, juntamente com outros sintomas graves, incluindo:
- angústia respiratória
- náusea
- vómitos
Se está a sentir um ligeiro desconforto no seu diafragma, dedique alguns minutos para se concentrar na respiração profunda.
Coloque uma mão no seu abdómen e respire profundamente. Se o seu abdómen entrar e sair enquanto respira, está a respirar correctamente.
Encorajar o seu diafragma a expandir-se e contrair-se em todo o seu potencial deve aliviar o seu desconforto. A respiração profunda também pode produzir uma sensação de calma, reduzir os níveis de stress e ansiedade e baixar a pressão sanguínea.
