A pele irregular pode ser temporária ou permanente, e pode resultar de:
- exposição solar
- idade
- medicamentações
- hormonas
Felizmente, independentemente da causa da sua pele irregular, existem muitos remédios para ajudar a suavizar a sua tez.
O estilo de vida muda para uniformizar a tez
Há uma série de diferentes mudanças no estilo de vida que você pode fazer para melhorar a aparência da sua pele.
Mantenha-se hidratado
Manter a sua pele – e o seu corpo – hidratado vai fazer maravilhas para a sua pele.
A água potável hidrata o seu corpo de dentro para fora. A aplicação de um hidratante ajuda a suavizar a pele, resolvendo o ressecamento e a vermelhidão. Escolha hidratantes não comedogénicos para prevenir a irritação da pele e a obstrução dos poros.
Não se esqueça de hidratar toda a sua pele, e não apenas o seu rosto. Usar hidratante nas suas mãos pode ajudar a prevenir e acalmar as manchas da idade com o tempo.
Use protector solar
Use protector solar regularmente para prevenir danos solares na sua pele. Isto não só irá prevenir a vermelhidão imediata e a descamação das queimaduras solares, como também irá prevenir a formação de manchas de idade.
Use protector solar sempre que estiver ao sol, e escolha um hidratante facial que tenha FPS para uso diário. Não tem certeza de qual FPS você deve usar? Este guia pode ajudar.
Evite certos alimentos e bebidas
Certos alimentos podem desencadear ruborização e tez irregular. Alguns, como os lanches açucarados, podem até acelerar o desenvolvimento de rugas e manchas de idade. Evitá-las pode ajudar a preservar até o tom de pele que você está procurando. Os alimentos a evitar incluem:
- álcool, que pode causar a dilatação dos vasos sanguíneos e levar a uma face ruborizada
- alimentos picantes, que podem aumentar a vermelhidão
- alimentos ricos em açúcares refinados, que podem causar rugas
- lácteos que podem desencadear vários tipos de irritação da pele, incluindo a acne.
- alimentos transformados como batatas fritas
- alimentos gordurosos
Ingredientes naturais para uma pele mais homogénea
Existem muitos remédios naturais diferentes que você pode usar em casa para uniformizar o tom de pele. Muitos produtos de beleza topo de gama contêm estes como ingredientes activos.
Vitamina C
A vitamina C é um antioxidante e pode proteger contra os danos dos radicais livres que podem causar danos aos tecidos, resultando em um tom de pele irregular. Você pode tomar suplementos, ou encontrar vitamina C em alimentos como:
- laranjas
- goiaba
- pimentas
- kiwis
- morangos
Niacin
A niacina é um nutriente essencial para a saúde da pele, do cabelo e das unhas. Pode ajudar a restaurar o tom de pele irregular, reduzir as rugas e iluminar a sua tez. Faz isto ao ajudar a melhorar a hidratação da pele. A niacina pode ser encontrada em alimentos como:
- aves
- ervilhas verdes
- cogumelos
- atum
Suco de limão
O sumo de limão pode ser um eficaz removedor de manchas e clareador de pele. Aplique o sumo de limão acabado de espremer na área afectada pelo menos duas vezes por dia até ver os resultados que procura.
Hamamélis
A hamamélis é calmante, com propriedades anti-inflamatórias que podem reduzir a irritação e a vermelhidão. Pode aplicar a hamamélis directamente sobre a pele, ou encontrá-la em produtos como loções, tonificantes ou sabonetes.
Rosehip
O óleo de rosas pode ajudar a reduzir a descoloração de manchas de idade ou cicatrizes e prevenir ativamente as rugas. Pensa-se que os antioxidantes que contém combatem os danos dos radicais livres e, simultaneamente, aumentam a produção de colagénio.
Pode aplicar óleo de rosa mosqueta directamente sobre a pele para obter o máximo de benefícios.
Nigella sativa
O óleo de Nigella sativa – também conhecido como óleo de sementes negras – pode ajudar a tratar infecções cutâneas graças às suas propriedades antibacterianas e antifúngicas. Tem também propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que podem ajudar a uniformizar o tom da pele e tornar a sua pele mais suave e flexível.
Um estudo até sugeriu que era eficaz na diminuição do vitiligo, sem efeitos secundários graves.
Ácido kójico
O ácido kójico é encontrado em muitos produtos de venda livre (OTC) graças às suas poderosas propriedades antioxidantes. Tem sido considerado seguro a uma concentração de 2% em produtos cosméticos. É frequentemente usado como um tratamento de clareamento da pele.
Peelings químicos
Existem várias opções diferentes para os peelings químicos. Estas podem incluir cascas que contenham baixas doses de ácido glicólico e ácido salicílico. Ambas podem ser feitas em casa e no escritório.
Deve evitar estes peelings se tiver pele sensível ou se estiver a usar qualquer tipo de produto para a acne. Isto inclui tanto produtos tópicos como retinol como medicamentos orais como o Accutane. Aqui estão mais dicas para fazer um peeling químico em casa.
Ácido glicólico
O ácido glicólico pode ajudar a tratar a acne, cicatrizes, manchas solares, manchas de idade e rugas. Ele funciona penetrando as camadas superiores da pele com uma solução química e faz com que ela se esfolie, revelando uma pele nova e mais saudável por baixo.
Ácido salicílico
O ácido salicílico é um ingrediente encontrado em muitos tratamentos de acne OTC. Ligeiramente mais suave que o ácido glicólico, ele também esfolia a camada externa da pele para remover as células danificadas da pele. Ele pode ajudar a tratar:
- acne
- cicatrização
- descoloração
Opções médicas
Existem algumas opções de tratamento que só estarão disponíveis através de uma prescrição do seu prestador de cuidados de saúde. Estas podem ser mais caras, mas podem ajudar a tratar problemas teimosos em que os remédios caseiros não estão funcionando.
4 por cento de hidroquinona
Este é um creme que deve ser aplicado na área afectada duas vezes por dia, ou como o seu prestador de cuidados de saúde indica. É um creme branqueador da pele que pode ajudar a clarear as manchas escuras na pele, suavizando o tom da pele.
Este creme pode causar irritação da pele ou dermatite de contacto. Se estiver com dores, vermelhidão ou secura prolongada, fale com o seu profissional de cuidados de pele sobre outras opções de tratamento.
Tratamento a laser
Os tratamentos laser estão sendo usados para ajudar a melhorar os tons de pele, com a capacidade de iluminar cicatrizes ou a idade e manchas solares. Os lasers amarelos, por exemplo, são usados para aplanar cicatrizes e reduzir a vermelhidão nelas.
Às vezes, os tratamentos a laser podem causar hiperpigmentação, ou uma mudança na cor da pele. Devido a isso, você pode querer tentar outras opções de tratamento primeiro.
Peeling de força clínica
A força clínica descasca-se em três níveis: leve, médio e profundo. Eles funcionam penetrando a sua pele com uma solução química, fazendo com que a pele se esfolie e descasque antes de revelar uma pele nova e bonita.
As cascas leves usam ácidos mais suaves, como os ácidos salicílicos, e podem ser feitas rapidamente. As cascas médias podem requerer sedativos ou analgésicos, e as cascas profundas requerem sedação, pois usam fenol.
O tempo de recuperação das cascas profundas pode durar até 2 semanas, embora você possa ter vermelhidão por vários meses. Um peeling leve tem um tempo de recuperação curto de apenas vários dias.
Microdermoabrasão profissional
A microdermoabrasão pode tratar uma série de condições de pele, incluindo cicatrizes leves, danos causados pelo sol e descoloração. Funciona ajudando a espessar o colágeno em sua pele enquanto remove a camada externa mais espessa e danificada, criando uma aparência mais jovem.
Quase não há tempo para a microdermoabrasão. Você pode experimentar alguma vermelhidão, secura ou descamação durante vários dias após o procedimento.
Maquilhagem
Se você precisa de uma solução imediata para um tom de pele irregular, há muitas opções de maquiagem. Estas incluem:
- que oferecem uma cobertura espessa que se destina a ser usada em todo o rosto para uniformizar o tom de pele.
- hidratantes coloridos, que vêm em tonalidades de pele e verdes. As tonalidades verdes são ideais para quem lida com pequenas vermelhidões. Estas não oferecem a cobertura total da base, mas podem ajudar com pequenos desníveis.
- Escurecedores, que são concebidos para cobrir manchas ou descolorações da pele
Se quiser uniformizar o seu tom de pele, há uma série de grandes remédios que pode experimentar em casa, incluindo mudanças no estilo de vida e ingredientes naturais.
Em alguns casos, você precisará consultar um profissional de saúde ou especialista em cuidados com a pele. Se você estiver com alguma mancha ou irregularidade que possa ser causada por uma condição subjacente, marque uma consulta imediatamente. Estas condições incluem:
- toupeiras ou manchas que podem ser câncer de pele
- psoríase
- acne grave que não responde ao tratamento caseiro
- rosácea
Se os remédios caseiros não estiverem funcionando para você após 1 mês e você quiser ver mais resultados, marque uma consulta com o seu médico ou especialista em cuidados com a pele – eles provavelmente poderão ajudar.
