⚡ O que causa a rigidez muscular?

O que é rigidez muscular?

A rigidez muscular, também conhecida como tensão muscular, rigor ou rigidez, é uma das causas mais comuns de dor muscular.

Caracteriza-se pela incapacidade dos músculos de relaxar normalmente. A condição pode afectar qualquer um dos músculos do corpo, causando dores agudas que dificultam a sua movimentação.

O que causa a rigidez muscular?

Existem músculos em todo o corpo. Quando você precisa mover uma determinada parte do seu corpo, seu cérebro envia um sinal nervoso para os músculos localizados nessa parte do corpo. Isto causa o aperto ou contracção dos músculos.

Os músculos podem contrair-se um pouco ou muito, dependendo do tipo de sinal que o cérebro envia. Depois de se contraírem, os músculos relaxam até à próxima vez que precisar de os usar.

A rigidez muscular acontece quando um músculo ou um grupo de músculos permanece contraído ou parcialmente contraído por um período prolongado. O cérebro continua a enviar sinais nervosos dizendo ao músculo para se contrair mesmo quando o músculo já não é necessário para o movimento.

Isto às vezes pode durar várias horas ou dias. Quanto mais tempo o seu músculo permanecer contraído, mais dor vai sentir.

A rigidez muscular é frequentemente desencadeada pelo stress.

O stress pode afectar negativamente o sistema nervoso do seu corpo – incluindo os seus nervos – e a forma como eles funcionam.

O seu sistema nervoso pode responder ao stress, colocando pressão adicional nos vasos sanguíneos, o que resulta numa redução do fluxo sanguíneo para os músculos. Isto pode causar tensão muscular e dor.

Certos medicamentos, como as estatinas, também podem causar rigidez muscular. Algumas condições médicas também podem contribuir para isso. Estas incluem:

esclerose lateral amiotrófica, que é uma doença neurodegenerativa progressiva que causa problemas nervosos e uma perda de controle dos músculos voluntários
síndrome do compartimento crónico do esforço, que é uma condição muscular e nervosa induzida pelo exercício que causa dor e inchaço
Síndrome de fadiga crônica, que é uma condição que causa fadiga extrema, anormalidades do sono e dores musculares.
claudicação, que é uma condição em que ocorrem cólicas devido à falta de fluxo sanguíneo para os músculos, geralmente nas pernas.
desidratação, que é uma condição que se desenvolve como resultado de não beber água suficiente
dor muscular atrasada, que é uma condição caracterizada por dor muscular e rigidez que se desenvolve horas ou dias após exercício muito extenuante.
distonia, que é uma condição que causa contracções musculares aleatórias e involuntárias.
fibromialgia, que é uma desordem crônica que pode causar dor muscular, dor e rigidez
lúpus, que é uma doença inflamatória crónica que pode causar dor e rigidez nas articulações
Doença de Lyme e febre maculosa das Montanhas Rochosas, que são doenças transmitidas por carrapatos que podem causar danos nos nervos.
síndrome da dor miofascial, que é uma doença crónica em que a pressão nos pontos sensíveis dos músculos causa dor
A doença de Parkinson, que é uma doença neurológica progressiva que afecta o movimento
polimialgia reumatica, que é uma doença inflamatória crônica que pode causar dor muscular e rigidez, especialmente nos ombros
lesão por esforço repetitivo, que é uma lesão dos músculos ou nervos como resultado do uso excessivo de músculos
artrite reumatóide, que é uma doença inflamatória crónica que afecta as articulações, especialmente as das mãos e dos pés
infecções bacterianas e virais
nervosismo exacerbado

Quando você deve chamar um médico sobre rigidez muscular?

Se você sabe que sua rigidez muscular é o resultado de uma lesão menor, estresse ou uso excessivo, então você geralmente pode tratá-la em casa de forma eficaz. No entanto, se você suspeita que sua rigidez muscular está sendo causada por uma lesão grave ou uma condição não diagnosticada, você deve chamar o seu médico.

Deve também contactar o seu médico se a sua rigidez muscular não desaparecer no prazo de uma semana ou se for acompanhada por qualquer uma das seguintes situações:

uma picada de carraça
uma erupção cutânea inexplicável
músculos vermelhos e inchados
um aumento na dosagem de medicamentos ou uma mudança na medicação

Ligue para o 911 ou vá imediatamente para o pronto-socorro se você experimentar rigidez muscular junto com qualquer um dos seguintes sintomas:

dificuldade para respirar
vertigem
fraqueza muscular grave
febre alta
rigidez do pescoço

Como é diagnosticada a Rigidez Muscular?

Para diagnosticar a rigidez muscular, o seu médico irá primeiro solicitar a sua história médica e realizar um exame físico. Eles também podem fazer testes laboratoriais para procurar lesões musculares e para descartar quaisquer possíveis condições subjacentes que possam estar causando a sua rigidez muscular.

Estes testes podem incluir:

testes sanguíneos, que podem ajudar o seu médico a verificar se há lesão muscular e a presença de certos distúrbios auto-imunes que podem causar rigidez
Ressonância magnética e tomografia computadorizada, que podem revelar quaisquer anomalias ósseas que possam estar a causar a compressão dos nervos.
um electromiograma, que pode ajudar o seu médico a avaliar o bom funcionamento dos músculos e nervos
uma ecografia, que pode ajudar o seu médico a encontrar lágrimas e inflamação nas fibras musculares

Como é tratada a Rigidez Muscular?

O principal objectivo do tratamento é encorajar os músculos a relaxar. O tratamento específico usado para a rigidez muscular pode variar de acordo com a causa.

Remédios caseiros

Os remédios caseiros são geralmente eficazes no tratamento da rigidez muscular causada por lesões menores, estresse ou uso excessivo. Eles podem incluir o seguinte:

Aplicar uma compressa quente ou almofada de aquecimento no músculo afectado para ajudar a relaxar os músculos rígidos.
Esticando suavemente o seu músculo rígido para ajudar a relaxá-lo.
Evitando a atividade extenuante que pode desencadear o músculo para se tornar rígido novamente.
Encorajar os músculos a relaxar usando massagem, yoga ou tai chi.

Tratamento Médico

Você precisará de tratamento médico para quaisquer lesões graves ou condições de saúde subjacentes que possam estar causando a sua rigidez muscular. O tratamento abordará primeiro a condição ou lesão e, em seguida, a rigidez muscular.

Dependendo da causa específica da sua rigidez muscular, o tratamento médico pode envolver cirurgia, medicamentos e fisioterapia. Você e seu médico podem discutir quais tratamentos seriam melhores para você.