⚡ O estresse e a ansiedade podem causar disfunção erétil?

Stress, ansiedade e disfunção eréctil

A disfunção eréctil (DE) é uma condição comum que afecta cerca de 18 milhões de homens americanos com mais de 20 anos de idade. Alguns sugerem que o número real está mais próximo de 30 milhões, o que pode ser devido ao baixo número de relatos.

À medida que envelhece, aumenta o risco de DE. Mas ter dificuldade em manter uma erecção nem sempre está relacionado com a idade. Muitos homens vão experimentar a DE em algum momento. A boa notícia é que a causa da sua DE geralmente pode ser identificada, e a DE muitas vezes vai embora com o tratamento.

As causas da DE podem ser tanto psicológicas como físicas. O sucesso do tratamento para causas físicas depende da sua condição. Estudos mostram que fatores psicológicos são a causa mais comum da DE. Causas psicológicas, como fatores emocionais e ambientais, são geralmente curáveis. Isto inclui stress e ansiedade.

O aumento do stress e da ansiedade também pode aumentar o risco de outras condições que podem causar DE, como por exemplo:

• cardiopatia
• hipertensão arterial
• altos níveis de colesterol
• obesidade
• consumo excessivo de álcool

Continue a ler para saber como o stress e a ansiedade causam a DE, como gerir o seu stress e níveis de ansiedade, e como prevenir a DE.

Como o stress e a ansiedade causam disfunção eréctil?

Você pode experimentar três tipos de erecções: reflexiva (devido à estimulação física), psicogênica (devido a associações visuais ou mentais), e noturna (durante o sono). Estes tipos de erecções envolvem importantes sistemas e processos corporais. Uma perturbação em qualquer um destes processos pode causar DE.

Estes incluem:

• sistema nervoso
• vasos sangüíneos
• músculos
• hormonas
• emoções

Condições de saúde mental como stress e ansiedade também podem afectar a forma como o seu cérebro assinala a resposta física do seu corpo. No caso de uma erecção, o stress e a ansiedade podem interromper a forma como o seu cérebro envia mensagens para o pénis para permitir um fluxo sanguíneo extra.

O stress e a ansiedade em relação à DE também podem contribuir para um ciclo de DE contínuo. A experiência da DE pode levar a mudanças comportamentais que contribuem para a ansiedade e incidências da DE. As razões para a DE variam de acordo com a faixa etária, mas geralmente seguem:

• O DE psicológico (principalmente nervosismo e ansiedade) afeta cerca de 90% dos adolescentes e homens jovens. Estes eventos são de curta duração.
• O stress pessoal e profissional, como problemas de relacionamento, é a principal razão para a DE em homens de meia-idade.
• A impotência física é a causa mais comum para os homens mais velhos, mas a perda do parceiro e a solidão também podem causar stress psicológico.

Os seguintes eventos da vida também podem causar stress e ansiedade suficientes para levar à DE:

• problemas de trabalho, perda ou stress
• problemas de relacionamento e conflitos
• doença ou perda de um ente querido
• medo de envelhecer
• mudanças na saúde
• encargos financeiros

Um estudo realizado com veteranos com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) descobriu que o TEPT aumentou o risco de disfunção sexual em mais de três vezes. O stress e a ansiedade a longo prazo podem aumentar certos níveis hormonais no seu corpo e interferir com os processos do seu corpo. Isto também pode levar a outras condições de saúde que podem causar DE.

Condições de saúde que podem causar DE, stress e ansiedade

O estresse e a ansiedade também podem piorar ou se desenvolver em várias condições de saúde. Um estudo de 2013 sugere que a DE também pode ser um marcador de risco para futuras doenças cardiovasculares.

Outras condições de saúde associadas à DE incluem:

• doença vascular
• lesão nervosa
• colesterol alto
• hipertensão arterial
• cardiopatia
• obesidade
• diabetes
• baixa testosterona
• síndrome metabólica
• câncer de próstata ou próstata dilatada
• certos medicamentos de prescrição

O estresse e a ansiedade podem levar a certos fatores do estilo de vida que contribuem para a DE, inclusive:

• consumo ilícito de drogas
• consumo de tabaco
• consumo excessivo de álcool
• um estilo de vida sedentário

A DE psicológica tende a ir embora com o tempo. Para a DE que não desaparece, fale com o seu médico para ver que opções de tratamento estão disponíveis para si. O tratamento depende do que está a causar o seu stress e ansiedade.

Aliviar o stress e a ansiedade para tratar a disfunção eréctil

Terapia

O tratamento para causas psicológicas de DE normalmente envolve terapia. A terapia pode ajudá-lo a sair do stress ou ansiedade e do ciclo da DE. Existe:

Aconselhamento: Vai trabalhar com um terapeuta para identificar e lidar com os principais factores de stress ou ansiedade para que os possa gerir.

Terapia psicodinâmica: Isto normalmente envolve abordar um conflito subconsciente para ajudar a encontrar a causa raiz da sua DE.

Terapia sexual: Esta terapia centra-se no prazer sensacional em vez de excitação e actividade sexual. O seu objectivo é reduzir o factor de stress, construindo uma vida sexual mais segura e fiável.

Terapia de ansiedade sexual: O seu médico vai explicar-lhe a DE em todos os detalhes. Isto pode ajudar a reduzir problemas e preocupações causados pela falta de conhecimento. Então o seu médico irá abordar as questões emocionais e ajudá-lo a encontrar uma solução. As soluções podem variar desde a tentativa de relaxamento até à reactivação da imaginação.

Terapias alternativas

Terapias alternativas também podem ajudar com o stress e a ansiedade. Os tratamentos modernos incluem:

• técnicas de relaxamento
• meditação
• yoga
• acupunctura

Estes tratamentos podem ajudá-lo a gerir os seus níveis de stress e ansiedade. Pesquisas mostram que a meditação pode mudar a química do cérebro e reduzir o stress.

Mas há menos evidências que apoiam a eficácia destes tratamentos alternativos em comparação com as terapias e medicamentos tradicionais para o stress e a ansiedade. No entanto, eles podem proporcionar benefícios adicionais juntamente com os tratamentos que o seu médico prescreve.

Ervas e suplementos para o stress, ansiedade e DE

Algumas ervas e suplementos são comercializados para a DE, bem como stress e ansiedade. Estes suplementos incluem:

• Panax ginseng, uma erva chinesa e coreana que vem sob a forma de comprimidos ou um creme
• maca negra, um vegetal de raiz ajuda a aliviar o stress e a melhorar o desempenho sexual
• kava, uma planta que pode ajudar a tratar a ansiedade e a melhorar o humor
• camomila, uma planta que ajuda a reduzir os sintomas de ansiedade

Fale sempre com o seu médico antes de experimentar ervas e suplementos para qualquer problema de saúde. Algumas podem causar efeitos secundários graves. Por exemplo, a kava é conhecida por causar sérios danos no fígado e é proibida em vários países europeus. Outros possíveis efeitos secundários destas ervas e suplementos incluem reacções alérgicas, náuseas, e mais. É importante entender que a medicação à base de ervas não é controlada pela FDA (Food and Drug Administration) dos EUA e não está sujeita aos rigorosos testes e revisões de segurança que são necessários antes da aprovação de um medicamento prescrito.

Outros tratamentos para a disfunção eréctil

A DE é frequentemente um sintoma de uma condição subjacente. Em alguns casos, o stress e a ansiedade podem aumentar o seu risco de DE, mas não o provocam. Fale com o seu médico se você tiver qualquer outro sintoma que acompanhe a DE. Eles serão capazes de ajudar a diagnosticar a causa e potencialmente tratá-la.

Os tratamentos mais comuns para a DE incluem:

• medicamento de prescrição
• injeções
• supositório peniano
• reposição de testosterona
• bomba de pénis (dispositivo de erecção a vácuo)
• implante peniano
• cirurgia dos vasos sanguíneos

Os tratamentos de estilo de vida incluem:

• aconselhamento sobre ansiedade sexual
• aconselhamento psicológico
• alcançar e manter um peso saudável
• paragem do consumo de tabaco
• redução do consumo de álcool

O seu médico pode ajudar

Os tratamentos para a DE são muitas vezes muito bem sucedidos. Quanto mais cedo falar com o seu médico sobre os seus sintomas, mais cedo ele o poderá ajudar a encontrar um tratamento. A disfunção eréctil pode ser um sinal precoce de certas doenças crónicas, incluindo doenças cardíacas. Esta é uma das principais razões pelas quais é importante discutir os sintomas da DE com o seu médico.

Encontrar uma causa para a sua DE pode ajudar o seu médico a identificar e gerir outros problemas de saúde que possa estar a ter. A discussão sobre os seus problemas de DE pode ser uma oportunidade para falar sobre a sua saúde em geral.