Arrotar é normal?

Arrotar é uma ocorrência muito comum. Acontece quando o gás se acumula no seu tracto intestinal. O seu corpo deve remover este gás através de arrotos ou flatulência. Quando você arrota, seu corpo está liberando gás para cima do seu trato digestivo através da boca. O seu corpo pode passar gás em média entre 14 e 23 vezes por dia.

Muitas vezes o gás que você expulsa é inodoro. Isto porque o seu corpo geralmente deixa sair gás que não cheira mal, como dióxido de carbono e oxigênio, entre outros. Por vezes, o gás que expulsa foi misturado com enxofre algures ao longo do tracto digestivo. Isto pode causar um cheiro forte ao arrotar ou deixar sair flatus.

Os arrotos que ocasionalmente cheiram a enxofre ou a ovos podres não são motivo de preocupação. Os arrotos frequentes de enxofre ou arrotos excessivos podem ser o sinal de algo mais sério. As causas de arrotos de enxofre podem variar e podem incluir sua dieta ou comportamentos, ou um problema médico subjacente.

O que causa arrotos de enxofre?

Não há uma única causa de arrotos de enxofre. O arroto é uma parte normal da vida. Você pode experimentar arrotos com mais freqüência devido a comportamentos ou dieta. O arroto também pode ser um sinal de outro problema de saúde.

As causas de arrotos relacionadas com o comportamento podem estar associadas a um excesso de ingestão de ar. Você pode engolir muito ar:

  • alimentação demasiado rápida
  • alimentação ao falar
  • consumo de bebidas gaseificadas
  • comendo em excesso
  • tabagismo
  • beber de uma palhinha
  • goma de mascar
  • chupada em balas duras
  • ter a prótese dentária solta

Alimentos e bebidas também podem causar gás adicional em seu corpo. Você pode descobrir que seu corpo é especialmente sensível a certos tipos de alimentos que resultam em arrotos de cheiro forte.

Alguns alimentos que podem causar uma acumulação de gás incluem:

  • alimentos fritos
  • alimentos ricos em gordura
  • alimentos e bebidas que contenham lactose
  • legumes cruciferos como brócolos, couves-de-bruxelas e couve
  • alimentos ricos em fibras
  • alho e cebola

Os arrotos de enxofre também podem ser causados por uma condição de saúde subjacente ou por um medicamento que você toma. Algumas condições de saúde que podem levar a arrotos anormais incluem:

  • indigestão
  • doença do refluxo gastroesofágico (DRGE)
  • gastrite
  • doença ulcerosa péptica
  • infecções como Helicobacter pylori e infecção por giardia

Quando deve consultar um médico?

Em geral, arrotar é uma função básica do seu corpo. Você pode experimentar outros sintomas relacionados a ter muitos gases, incluindo

  • flatulência
  • inchaço
  • dor no seu abdômen

Os arrotos e estes outros sintomas não devem ser motivo de preocupação, a menos que atrapalhem a sua vida diária.

Consulte o seu médico se suspeitar que tem uma condição médica subjacente ou se os arrotos de enxofre forem acompanhados por sintomas preocupantes, como por exemplo:

  • dor no peito ou no tracto digestivo
  • emagrecimento
  • febre
  • náuseas e vómitos
  • diarréia

Estes sintomas podem indicar que você tem um problema de saúde mais grave.

Como são tratados os arrotos de enxofre?

O tratamento para arrotos de enxofre pode ser tão simples como eliminar certos alimentos da sua dieta ou mudar comportamentos que o levam a engolir ar em excesso.

Elimine os alimentos e bebidas que causam demasiado gás no seu corpo. Estes podem variar de pessoa para pessoa, portanto preste atenção à resposta do seu corpo a certos alimentos e tente evitar aqueles que resultam em arrotos frequentes.

Os comportamentos que resultam na ingestão de ar extra devem ser eliminados. Isto inclui:

  • goma de mascar
  • chupada em balas duras
  • tabagismo
  • alimentação rápida
  • alimentação durante a conversa
  • comendo em excesso

Fazer exercício regularmente pode ser um comportamento que ajuda a prevenir arrotos e outros distúrbios gastrointestinais.

Medicamentos que visam a digestão e o gás incluem:

  • antiácidos, como o Pepcid AC ou o Tums
  • produtos de lactase enzimática
  • produtos bismuto-subsalicilato, como o Pepto-Bismol
  • produtos alfa-galactosidase
  • simeticone (Gás Mylanta, Gás-X)
  • probióticos

O seu médico pode determinar que você precisa de uma medicação prescrita para aliviar os sintomas ou tratar uma condição subjacente. Por exemplo, se você tiver uma infecção bacteriana que cause arrotos de enxofre, você pode receber a prescrição de antibióticos.

Os arrotos e arrotos de enxofre ao longo do dia não são condições para se preocupar, a menos que se tornem excessivos ou ocorram com outros sintomas.

A acumulação de gás no seu corpo é bastante normal. Os arrotos de enxofre acompanhados de sintomas mais graves devem ser revistos pelo seu médico. Estes podem ser um sinal de outro problema de saúde.