O Centers for Disease Control and Prevention (CDC) também recomenda o uso de mel se a dor de garganta for acompanhada de tosse.
No entanto, o mel não deve ser dado a bebés com menos de 1 ano de idade. O mel pode transportar bactérias, como o Clostridium botulinum, que pode ser especialmente perigoso para os bebés.
O mel como medicamento
O mel tem sido celebrado desde os tempos antigos pela sua saúde e capacidades terapêuticas. Tem sido o foco de muitas pesquisas médicas, incluindo uma revisão de 2018 na revista científica Molecules reconhecendo as do mel:
- propriedades antioxidantes
- propriedades anti-inflamatórias
- capacidade antimicrobiana
- atividade anticancerígena
- propriedades antivirais
- propriedades antifúngicas
- propriedades antidiabéticas
O mel também é usado para vestir as feridas. De acordo com um artigo da revista 2013, quando comparado com os tratamentos convencionais, tem efeitos quase iguais ou ligeiramente superiores para queimaduras superficiais de espessura parcial e feridas agudas.
Saiba que o mel pode causar uma reacção alérgica, de acordo com um relatório de caso de 2017. Mas uma reacção alérgica ao mel é muito rara.
Mel cru vs. pasteurizado
Ao ler os rótulos, você verá que a maior parte do mel disponível no supermercado foi pasteurizado. O alto calor da lata de pasteurização:
- melhorar a cor e a textura
- matar levedura não desejada
- remover cristalização
- prolongar a vida útil
O processo de pasteurização também pode destruir muitos dos nutrientes benéficos. O mel bruto é normalmente apenas coado antes da embalagem, retendo a maior parte dos nutrientes benéficos.
Outros remédios para a garganta dorida
Uma variedade de outros remédios caseiros pode ajudar a aliviar a sua dor de garganta, incluindo:
- Água salgada. Um gargarejo de água salgada é uma forma eficaz de matar bactérias, aliviar a dor e soltar o muco. Considere gargarejar uma mistura de 1/2 colher de chá de sal e 8 onças de água morna.
- Bicarbonato de sódio. Um gargarejo de água salgada é mais comum, mas o gargarejo de bicarbonato de sódio misturado com água salgada pode ajudar a matar bactérias e prevenir o crescimento de leveduras e fungos. O Instituto Nacional do Câncer recomenda o gargarejo de uma combinação de 1 xícara de água morna, 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio, e 1/8 colher de chá de sal.
- Sumo de limão. Os limões podem proporcionar alívio da dor e quebrar o muco, além de serem ricos em vitamina C. Considere beber 8 onças de água morna com uma colher de chá de suco de limão misturado.
- Pimenta de Caiena ou molho picante. A pimenta de Cayenne é rica em capsaicina, que tem propriedades para aliviar a dor. Considere gargarejar com 8 onças de água morna misturada com mel e uma leve polvilhada de pimenta de Caiena ou algumas gotas de molho picante.
- Humidificador. Especialmente durante o inverno, o ar seco pode causar dor de garganta. Considere adicionar uma ou duas colheres de sopa de peróxido de hidrogênio ou vapor à água usada no umidificador.
Uma variedade de chás também pode aliviar a dor de garganta, aliviando a dor, reduzindo a inflamação ou combatendo bactérias. Isto inclui:
- chá de hortelã-pimenta
- chá de framboesa
- chá de camomila
- chá verde
- chá de cravo
O mel também pode ser misturado no chá quente para adicionar um efeito calmante adicional.
Quando consultar o seu médico
Se remédios caseiros como mel não parecem estar ajudando, consulte seu médico para um diagnóstico.
Você pode estar passando por uma doença séria se a sua garganta inflamada for acompanhada:
- dificuldade de deglutição
- arrepios
- febre
- incapacidade de beber líquidos
Com a sua longa história como medicamento multiuso comprovada em ensaios clínicos, é evidente que o mel também pode ser utilizado eficazmente como remédio para a dor de garganta.
Embora uma alergia ao mel seja bastante rara, verifique com o seu médico antes de tratar a sua dor de garganta com mel.
Se o mel ou outros remédios caseiros não estiverem oferecendo o alívio que você precisa ou se você estiver com outros sintomas como febre junto com a dor de garganta, marque uma consulta com seu médico.
