Ai sim?

Há muitos mitos e conceitos errados em torno da masturbação, incluindo como o ato afeta sua pele. Algumas pessoas acreditam que a masturbação pode levar a surtos de borbulhas, mas isso está longe de ser verdade.

A masturbação não causa acne – de todo. O seu efeito nos níveis hormonais está apenas tangencialmente relacionado com o desenvolvimento da acne.

De onde veio este mito?

A puberdade é normalmente o início tanto da acne como das primeiras experiências com a masturbação.

Durante a puberdade, o seu corpo produz mais testosterona e outros andrógenos. O aumento das hormonas também significa que o seu corpo está a produzir mais sebo, uma substância oleosa secretada das glândulas sebáceas. O sebo protege sua pele, mas se houver muito dele, seus poros podem entupir e a acne pode se desenvolver.

A masturbação, por outro lado, não afecta a quantidade de sebo que o seu corpo produz. Embora não haja relação, diz-se que os dois têm sido ligados como forma de evitar que os jovens tenham sexo antes do casamento.

Tenha em mente: A tua cara ainda pode rebentar em borbulhas, independentemente da idade, da idade ou da frequência com que te masturbas, ou se tens sexo.

Mas será que a masturbação não afecta os seus níveis hormonais?

Sim – mas não o suficiente para ter um impacto na saúde da sua pele. Estudos têm descoberto que ter um orgasmo pode levar a um aumento muito pequeno de testosterona tanto em homens como em mulheres.

Mas de acordo com a pesquisa, a mudança nos níveis de testosterona do clímax é insignificante, e volta ao normal em poucos minutos. O influxo temporário de hormônios causado pela masturbação é tão insignificante que não pode ser usado como “razão” médica para a quebra da acne.

Então o que realmente causa a acne?

Tudo se resume a poros entupidos. Às vezes, o seu corpo falha em derramar células mortas da pele, então elas ficam presas nos seus poros. Isto pode levar a cabeças brancas, pontos negros, borbulhas e quistos.

A acne também pode acontecer por causa das bactérias que vivem na nossa pele. Se as bactérias entrarem nos seus poros, elas podem ficar vermelhas e inchadas. Em casos graves, isto pode levar a quistos.

Então de onde vêm as bactérias? De tudo e de tudo, na verdade. Pode vir de segurar o telemóvel perto da cara, de uma fronha suja, de pôr a cabeça em cima da secretária ou contra a janela do autocarro, e de não lavar a maquilhagem – só para citar alguns.

E a tua cara não é o único sítio onde podes fugir. A acne pode aparecer no pescoço, costas, peito, ombros, braços, e até mesmo no rabo.

De todas as condições de pele, a acne é a mais comum. Cerca de 40 a 50 milhões de pessoas nos Estados Unidos lidam com a acne em qualquer dia.

Como posso fazer com que esta acne desapareça?

Há muitas maneiras de combater a acne, mas de quanto tempo vai levar para que a acne desapareça vai depender se ela é leve ou grave.

Pode usar um esfoliante de venda livre (OTC) para se livrar de pontos negros, ou tratamentos com receita médica contendo peróxido de benzoíla ou ácido salicílico para limpar a pele.

Você também poderia iniciar uma rotina diária de combate à acne que é eficaz para remover o excesso de óleo, limpar os poros e cicatrizar manchas.

Avalie a sua rotina actual de cuidados com a pele

Um bom e consistente regime de beleza irá ajudá-lo a combater as borbulhas e manter a sua pele clara, fresca e brilhante.

Não sabe por onde começar? Aqui estão algumas dicas:

Lave a cara duas vezes por dia. Lave a sua pele uma vez de manhã e outra à noite para manter a sua pele limpa de qualquer acumulação de obstrução dos poros. Mas certifique-se de limpar bem o seu rosto para se livrar de toda a sujidade e óleos que apanha durante o dia.

Limpa a cara depois de cada treino. A transpiração pode fazer com que o seu peito, a parte superior das costas e os ombros se separem numa erupção cutânea rosa-avermelhada. Isto é causado por um crescimento excessivo de levedura, que pode inflamar os poros. Lavar o rosto e o corpo após cada exercício ajudará a remover o fermento.

Esfoliar duas a três vezes por semana. Esfolie algumas vezes por semana para se livrar da irritante acumulação que penetra profundamente nos seus poros e causa rupturas. Mas a esfoliação pode irritar a pele, por isso procure um esfoliante suave que tenha ácido glicólico, um ácido alfa hidroxiácido que remove a pele morta enquanto acalma a sua pele.

Invista em um toner. O toner pode encolher os poros, restaurar o equilíbrio do pH da sua pele, hidratar a sua pele, fechar e apertar os poros e prevenir pêlos encravados. Deve usar um tónico sem álcool logo após limpar o rosto, de manhã e à noite.

Cuidado com os ingredientes que te fazem fugir. Alguns hidratantes, protectores solares e produtos de limpeza facial contêm ingredientes que podem piorar a tua acne. Fique de olho:

  • fragrância
  • retinol
  • álcool
  • silicone
  • talco
  • parabenos

Aqui estão alguns produtos para combater as manchas que você pode acrescentar à sua rotina:

  • Biore Blemish Fighting Ice Cleanser
  • Limpeza Facial com Espuma Limpa e Transparente
  • Biore Deep Pore Carcoal Cleanser
  • Neutrogena Limpeza Facial/Máscara de Poros Limpos

Experimente os tratamentos OTC

Os tratamentos OTC como máscaras e soros podem ajudar a eliminar a acne teimosa:

  • matando bactérias causadoras de inflamação
  • remoção de óleo em excesso
  • acelerando o crescimento de novas células cutâneas
  • se livrar de células mortas de pele

Você deve procurar por tratamentos que incluam os seguintes ingredientes ativos:

  • peróxido de benzoíla
  • ácido salicílico
  • ácidos alfa hidroxiácidos, como o ácido glicólico
  • enxofre

Fazer algumas mudanças no estilo de vida

Você também pode fazer algumas mudanças para reduzir ou eliminar a quebra da acne.

Aqui estão algumas dicas:

  • Lave a sua fronha uma vez por semana com um detergente sensível e amigo da pele.
  • Lave a sua roupa de cama pelo menos uma vez por mês com um detergente sensível e amigo da pele.
  • Hidratar, hidratar, hidratar para ajudar a eliminar as toxinas.
  • Opte por maquilhagem não comedogénica.
  • Use produtos para o cabelo que não sejam à base de óleo.
  • Usar protector solar SPF 30 sem óleo e não comedogénico.
  • Vai dormir mais.

Quando consultar o seu médico

Os tratamentos de acne OTC não funcionam da noite para o dia. Pode ter de esperar até seis semanas antes de notar mudanças claras na sua pele. Se não vir quaisquer melhorias após oito semanas, deve marcar uma consulta com um dermatologista.

Mas se você tem acne grave, cistos ou nódulos, você deve consultar o seu dermatologista imediatamente. Eles podem prescrever-lhe tratamentos de acne mais fortes, drenar e extrair grandes quistos de acne, e realizar outros procedimentos de combate à acne.