O que a diabetes pode fazer ao seu corpo
Se você tem diabetes, seu corpo não produz insulina, não a usa efetivamente, ou ambos. A insulina é uma hormona que move o açúcar dos alimentos que come da sua corrente sanguínea para as suas células para ser armazenada ou utilizada como energia.
Quando não se tem insulina ou ela não é usada eficazmente, o açúcar pode acumular-se no sangue. Esse excesso de açúcar pode danificar órgãos em todo o seu corpo, incluindo os olhos, nervos e rins. Também pode danificar os seus vasos sanguíneos. Estes vasos transportam oxigénio à volta do seu corpo para nutrir os órgãos e tecidos. Os vasos sanguíneos danificados podem não ser capazes de fornecer oxigénio suficiente para alimentar os seus folículos capilares. Esta falta de oxigénio pode afectar o seu ciclo normal de crescimento capilar.
O ciclo de crescimento do cabelo e a diabetes
O cabelo geralmente passa por três fases. Durante a fase de crescimento ativo, que dura dois anos ou mais, os cabelos crescem a uma taxa de 1 a 2 cm por mês. Os cabelos passam então a uma fase de repouso, que dura cerca de 100 dias. Após esta fase, alguns dos pêlos em repouso caem.
A diabetes pode interromper este processo, retardando o crescimento do seu cabelo. Ter diabetes também pode fazer com que você perca mais cabelo do que o normal. Essa queda de cabelo não está apenas na sua cabeça. Você pode perder pêlos nos braços, pernas e outras partes do corpo, também. Quando o pêlo volta a crescer, fá-lo a um ritmo mais lento do que o normal.
Pessoas com diabetes são mais propensas a ter uma condição chamada alopecia areata. Com a alopecia, o sistema imunológico ataca os folículos pilosos, levando a manchas de queda de cabelo na cabeça e em outras partes do corpo.
A própria diabetes pode levar à queda do cabelo. Você também pode perder cabelo como efeito colateral do estresse de viver com uma doença crônica, ou de medicamentos que você toma para tratar a sua diabetes. Algumas pessoas com diabetes também têm doença da tiróide, o que pode contribuir para a perda de cabelo.
Primeiros passos
Fale com o seu médico se tiver sintomas incómodos de diabetes, incluindo queda de cabelo. A queda de cabelo dos braços e pernas é especialmente importante para relatar porque pode ser um sinal de mau fluxo sanguíneo.
Se a queda de cabelo está relacionada com o controlo da diabetes, poderá ter de ajustar a sua dieta, estilo de vida, ou medicamentos para controlar melhor o açúcar no sangue. Quando a sua diabetes estiver sob controlo, deverá notar uma redução na queda de cabelo. Perderá menos cabelos e voltará a crescer mais dos que perdeu.
O que posso fazer em relação à minha queda de cabelo?
Aqui estão algumas outras formas de manter o seu cabelo exuberante e cheio, e compensar a perda de cabelo por causa da diabetes.
Medicamentos
O seu dermatologista pode prescrever um medicamento tópico como o minoxidil (Rogaine), que você esfrega no seu couro cabeludo e em outras áreas onde há queda de cabelo. Os homens também podem tomar um comprimido chamado finasterida (Propecia) para rebrotar o cabelo. A finasterida não foi aprovada para o uso feminino. Se a alopecia está a causar a sua queda de cabelo, o seu médico pode prescrever-lhe medicamentos esteróides para reduzir a inflamação.
Biotina
A biotina é uma vitamina encontrada naturalmente em alimentos como amendoins, amêndoas, batatas doces, ovos, cebolas e aveia. As pessoas com diabetes podem ter níveis de biotina inferiores ao normal.
Há algumas evidências de que tomar suplementos de biotina pela boca pode retardar a queda de cabelo. Fale primeiro com o seu médico. A ingestão adequada recomendada para adultos é de 30 microgramas por dia, mas os suplementos geralmente contêm quantidades muito maiores. Pergunte ao seu médico o que é uma quantidade segura para si.
Perucas
Se a queda de cabelo cobrir uma grande área do seu couro cabeludo, você pode querer cobri-la temporariamente com uma peruca ou uma peça de cabelo. O custo é bastante pequeno, e você pode remover a peruca quando não precisar mais dela.
Perder o cabelo pode ser assustador, mas você tem opções. Para controlar melhor o seu açúcar no sangue, faça exercício diário. Esta é uma óptima forma de reduzir o açúcar no sangue e encorajar o fornecimento de oxigénio às extremidades do seu corpo e até mesmo ao seu couro cabeludo.
