A hipopneia acontece frequentemente à noite enquanto se dorme, mas também pode ocorrer durante as horas em que se está acordado. Existem dois tipos principais de hipopneia, mas são difíceis de distinguir clinicamente da apneia – quando a respiração pára completamente. A apneia é pensada como:
- Apnéia central do sono: Isto é quando a sua respiração é interrompida, mas o esforço respiratório é mantido.
- Apneia obstrutiva do sono: Isto é quando tanto a respiração como o esforço respiratório são interrompidos.
Hipopneia vs. apneia
Apnéia do sono e hipopnéia são versões diferentes de um mesmo distúrbio do sono. Uma apneia é o bloqueio completo do ar, enquanto que a hipopneia é o bloqueio parcial do ar. Muitas vezes, elas ocorrem em conjunto.
A hipopneia foi descoberta quando os médicos notaram que os pacientes com apneia do sono nem sempre tinham um bloqueio completo da entrada de ar quando estavam dormindo. Em vez de ser apenas um bloqueio periódico completo, era apenas um bloqueio parcial ou uma mistura de ambos, completo (apnéia) ou parcial (hipopnéia).
Na maioria dos casos, você terá tanto apnéia do sono como hipopnéia do sono. Se você tiver apenas hipopneia, há uma boa chance de você desenvolver apneia do sono.
Causas da hipopneia
As causas da hipopneia são semelhantes às da apneia do sono.
- A apneia/hipopneia obstrutiva do sono é causada pelo relaxamento dos músculos da garganta enquanto você está dormindo.
- A apneia/hipopneia central do sono é causada pela falha do seu cérebro em enviar os sinais certos para os músculos que lhe permitem respirar.
Os riscos podem ser ligeiramente diferentes para cada tipo de hipopneia. Os fatores de risco para a hipopneia obstrutiva incluem:
- o tamanho do seu pescoço
- obesidade
- género (é mais comum nos homens)
- tabagismo
- consumo de álcool
- tomar sedativos ou medicação para dormir
- idade (é mais comum em adultos de meia-idade e mais velhos)
- vias nasais congestionadas
- genética (a história da família pode ter um papel importante)
Sintomas de hipopneia do sono
Os sintomas da hipopneia do sono incluem os seguintes, quando ocorrem sem outra causa:
- estar cansado durante o dia
- acordar de uma noite inteira de sono, sentindo-se cansado.
- acordar asfixiado
- acordar frequentemente durante a noite
- roncando alto
- ao acordar com dor de cabeça
Opções de tratamento
O tratamento da hipopneia do sono depende um pouco da causa e da gravidade. No entanto, há opções de tratamento que são comumente usadas. Mais uma vez, os tratamentos para a hipopneia do sono são semelhantes aos da apneia do sono. Alguns destes tratamentos incluem:
- terapia de pressão positiva contínua nas vias aéreas
- remoção da obstrução ou outra cirurgia, se aplicável
- um mecanismo para sua boca que torna as vias respiratórias maiores ou mais estáveis
As mudanças no estilo de vida que o seu médico pode sugerir que você tente como parte do seu tratamento incluem:
- perda de peso
- consumo de uma dieta saudável
- abandono do tabagismo
- evitando medicamentos para o sono ou sedativos
- bebendo menos álcool ou parando completamente
- Mudando a sua posição de sono
Se a sua hipopneia é leve, então mudanças no estilo de vida podem ser o único tratamento necessário.
A síndrome da apneia-hipopneia obstrutiva do sono (AOSS) é uma forma mais grave de apneia do sono ou hipopneia do sono. A AOSS é uma condição crônica que requer manejo contínuo. O tratamento é geralmente vitalício.
Fatores de risco
Não é raro ter apneia do sono ou hipopneia do sono, mas há certos fatores que aumentam o risco. É mais comum em homens do que em mulheres, e pessoas entre 40 e 65 anos de idade têm um risco maior de desenvolvê-lo. Outras condições que podem aumentar o seu risco são:
- obesidade
- alteração na mandíbula (estrutura ou comprimento)
- hipotireoidismo
- adenoides ou amígdalas aumentadas em crianças
- tabagismo
- alguns medicamentos sedativos
- um histórico de AVC
- cardiopatia
- alguns narcóticos
Embora alguns desses fatores de risco não possam ser alterados, há muitos que você pode eliminar da sua vida para diminuir o risco de alguma vez ter um problema com a hipopneia. Perder peso, deixar de fumar (ou não começar) e limitar o álcool podem todos ajudar a reduzir o risco.
prevenção
Muitas vezes, a hipopneia pode ser eliminada através de mudanças no estilo de vida ou de pequenos tratamentos médicos. Os casos que são mais graves ou crónicos, incluindo a AOSS, podem demorar mais tempo ou requerer gestão e tratamento durante anos. No entanto, falar com o seu médico assim que notar os sintomas ajudará a reduzir a gravidade e a duração do tratamento.
Embora algumas causas de hipopneia não possam ser evitadas, há algumas medidas que você pode tomar para reduzir o seu risco. Estes incluem perder peso se tiver excesso de peso, não fumar, evitar o álcool em excesso, comer saudável e fazer exercício. Tudo isto ajudará na prevenção não só da hipopneia do sono, mas também de outras condições relacionadas com a saúde.
