Devido à localização da glândula prostática, quando esta aumenta, pode interferir com a capacidade de um homem de urinar adequadamente. Ela constringe a uretra e exerce pressão sobre a bexiga, levando a complicações como urgência, perdas, incapacidade de urinar e um fluxo de urina fraco (conhecido como “drible”).
Com o tempo, a BPH pode levar à incontinência, danos na bexiga e nos rins, infecções do tracto urinário e pedras na bexiga. São estas complicações e sintomas que enviam os homens à procura de tratamento. Se a próstata não pressionasse a uretra e a bexiga, a BPH não necessitaria de tratamento.
Você pode ser capaz de gerenciar os sintomas de BPH com remédios caseiros e tratamentos naturais, como o chá verde.
A ligação do chá verde
O chá verde tem sido considerado um “super-alimentar”. Carregado de valor nutricional, está constantemente a ser estudado pelos seus potenciais benefícios para a saúde. Alguns dos benefícios para a saúde incluem:
- protecção cardiovascular
- proteção contra certos tipos de câncer
- gestão do colesterol
- menor probabilidade de desenvolver a doença de Alzheimer
- menor probabilidade de contrair a doença de Parkinson
Também pode ter efeitos positivos sobre a glândula prostática. A sua associação com a saúde da próstata, no entanto, deve-se em grande parte à investigação que a liga à protecção contra o cancro da próstata, e não ao aumento da próstata. Apesar de se falar frequentemente de BPH em conjunto com o câncer de próstata, a Prostate Cancer Foundation diz que os dois não estão relacionados e que a BPH não aumenta (ou diminui) o risco de um homem ter câncer de próstata. Então, o chá verde tem benefícios potenciais para as pessoas que vivem com BPH?
Um estudo relacionou a melhoria da saúde urológica com o consumo geral de chá. Os homens envolvidos no pequeno estudo tinham conhecido ou suspeitado de BPH. O estudo descobriu que homens que suplementaram com uma mistura de 500-mg de chá verde e preto mostraram melhora no fluxo urinário, diminuição da inflamação, e melhorias na qualidade de vida em apenas 6 semanas.
Apesar da falta de provas esmagadoras, adicionar chá verde à sua dieta pode ter benefícios para a saúde da próstata. Também tem propriedades quimioprotetoras conhecidas no caso do câncer de próstata, por isso o chá verde é uma boa escolha, independentemente disso.
E quanto aos outros tipos de chá?
Se o chá verde não for a sua chávena de chá, existem outras opções. Se tiver BPH, recomenda-se a redução da ingestão de cafeína, uma vez que pode causar-lhe mais urina. Pode querer escolher chás que são naturalmente sem cafeína, ou encontrar uma versão sem cafeína.
Chá de melancia sem cafeína
Diz-se que o chá de sementes de melancia desintoxica o sistema, melhora os problemas da bexiga e limpa os rins. Um pequeno estudo em ratos observou uma melhoria nos níveis de antígeno específico da próstata (PSA) e nos sintomas de BPH após a introdução do extrato de sementes de melancia. As sementes de melancia podem ter um benefício semelhante para os homens.
Siga estes passos para fazer chá de melancia:
- Moer ou esmagar 4 colheres de sopa de sementes de melancia fresca.
- Ferva as sementes em 10 minutos em 64 oz. de água.
- Deixar arrefecer e refrigerar.
- Beba o chá em poucos dias.
Matcha
O chá Matcha é o chá verde de maior qualidade e vem em forma de pó. Tenha em mente que ele contém muita cafeína. Escolha um pó de alta qualidade para fazer chá. Você também pode usar chá de grau culinário para a comida. O chá está disponível online ou em mercearias japonesas.
Aqui estão algumas instruções básicas para fazer chá matcha:
- Coloque 2 colheres de sopa de matcha em pó numa tigela profunda.
- Peneire-o numa tigela usando uma peneira pequena.
- Deite 1/2 chávena de água quente na tigela e bata até o chá ficar espumoso.
- Deite o resto da água quente na tigela e mexa.
- Tradicionalmente, o chá é servido com um pequeno doce.
chá de raiz de urtiga
O chá de raiz de urtiga pode ser um remédio natural para tratar doenças da próstata. Um estudo de 2015 em ratos adultos do sexo masculino descobriu que o extracto de raiz de urtiga era capaz de prevenir alguns dos efeitos da BPH quando tomado durante seis semanas.
Você pode encontrar o chá de raiz de urtiga solta ou em sacos de chá, ou pode usar a planta fresca, se ela estiver disponível. Pode também tomá-lo em tintura ou em cápsulas.
Efeitos secundários que podem incluir erupções cutâneas, retenção de fluidos e uma perturbação do estômago. Não tome chá de raiz de urtiga se tiver diabetes, tensão arterial baixa ou problemas renais.
Você também deve evitar criar raízes com urtiga:
- lítio
- medicamentos para diabetes
- medicamentos para a pressão sanguínea
- sedativos
- warfarin (Coumadin)
chá Pygeum
O Pygeum é uma árvore cuja casca é pensada para melhorar a função urinária e é por vezes utilizada como tratamento alternativo para a HBP. Utiliza-se a casca da árvore, que também está disponível em forma de pó, para fazer uma infusão.
Mergulhe a casca num copo de água durante pelo menos 10 minutos. O pó pode ser mergulhado durante cerca de cinco minutos. Beba o chá 3-4 vezes por dia. Você também pode comprar o pygeum em forma de cápsula.
O chá pode causar desconforto abdominal.
Chá de Hibisco
O chá de Hibiscus não contém cafeína e pode aumentar a saúde em geral. Tem tido efeitos positivos na pressão arterial e nos níveis lipídicos, e também pode ter propriedades anticancerígenas. Também pode ter um efeito positivo na sua próstata, embora estudos sobre a próstata tenham analisado o câncer de próstata, não a BPH.
O seu sabor ácido e picante torna mais fácil de beber. Você pode usar flores de hibisco secas ou frescas para fazer o chá. Sirva-o quente ou fresco com mel e um espremedor de limão fresco.
O Hibisco pode afectar os níveis de açúcar no sangue e a pressão arterial, e pode interagir com o acetaminofeno (Tylenol). Não tome dentro de duas semanas após uma cirurgia programada.
Tratamentos adicionais para a BPH
Quando uma próstata aumentada começa a ter impacto na qualidade de vida de um homem, ele provavelmente vai recorrer ao seu médico para obter alívio. Há inúmeros medicamentos no mercado para tratar a BPH. A Fundação do Câncer de Próstata sugere que a maioria dos homens com mais de 60 anos de idade estão tomando ou considerando um medicamento para a HBP.
A cirurgia também é uma opção. A cirurgia para BPH destina-se a remover o tecido aumentado pressionando contra a uretra. Esta cirurgia é possível com o uso de um laser, entrada através do pénis, ou com uma incisão externa.
Muito menos invasivas são as mudanças de estilo de vida que podem ajudar no tratamento de uma próstata alargada. Coisas como evitar álcool e café, evitar certos medicamentos que podem agravar os sintomas e praticar exercícios de Kegel podem aliviar os sintomas da BPH.
Como incorporar o chá verde na sua dieta
Se não quiser beber chávena após chávena de chá verde, há outras formas de o incluir na sua dieta. As possibilidades são infinitas uma vez que você começa a pensar fora da xícara.
- Use o chá verde como líquido para um batido de fruta.
- Adicione o matcha em pó ao molho da salada, à massa de biscoito ou à cobertura, ou mexa no iogurte e cubra com fruta.
- Acrescente as folhas de chá verde cozidas a um prato de fritar.
- Misture o pó de matcha com sal marinho e outros temperos para polvilhar sobre pratos saborosos.
- Use o chá verde como base líquida para a papa de aveia.
