O que é um clister probiótico?
Os probióticos são microorganismos vivos que beneficiam o seu corpo. O cólon humano é o lar de bilhões de bactérias benéficas que desempenham um papel importante e complexo na digestão, função imunológica e outros processos corporais. Ter o número correto e o equilíbrio de microorganismos em seu cólon pode ajudar a reduzir a inflamação, melhorar a absorção de nutrientes e prevenir problemas digestivos, tais como gás e inchaço.
Um clister é um procedimento que envolve a injecção de uma solução no seu recto para ajudar a estimular um movimento intestinal. São normalmente feitos para tratar casos de obstipação grave.
Os enemas probióticos envolvem a injecção de uma solução contendo probióticos através do seu recto e no seu cólon. Este tipo de enema está se tornando um remédio alternativo popular para a perda de peso, saúde intestinal, suporte do sistema imunológico e algumas doenças do trato digestivo.
Quais são os potenciais benefícios?
Algumas pessoas afirmam que os enemas probióticos ajudam tanto a eliminar bactérias prejudiciais como a aumentar o número de bactérias benéficas no cólon.
Enquanto você pode consumir probióticos oralmente, usando um clister os coloca diretamente no seu cólon. Isto evita que eles encontrem ácido estomacal, que pode matar 60% dos probióticos.
No entanto, a maioria dos suplementos probióticos orais tendem a conter estirpes, como o Lactobacillus, que são mais resistentes ao ácido estomacal. Além disso, alguns fabricantes produzem probióticos orais com sistemas de entrega únicos que se destinam a resistir ao ácido estomacal e a entregar mais probióticos ao trato digestivo.
Os proponentes de enemas probióticos afirmam que oferecem vários benefícios de saúde, incluindo:
- aumento do metabolismo
- perda de peso
- melhor funcionamento do sistema imunitário
Podem também desempenhar um papel no tratamento de condições digestivas, como a síndrome do intestino irritável (SII) ou a colite ulcerativa (CU). Em pessoas sem estas condições, os probióticos podem ajudar a reduzir os sintomas digestivos comuns, como por exemplo:
- diarréia
- obstipação
- inchaço
O que diz a pesquisa?
O conceito de probióticos, incluindo seus benefícios e a melhor maneira de administrá-los, é um campo de estudo emergente. Embora algumas das pesquisas existentes sejam promissoras, a maioria dos estudos tem sido pequena e inconclusiva.
Há muito pouca pesquisa sobre enemas probióticos. No entanto, existem alguns estudos que dão uma olhada no uso de enemas probióticos para tratar a CU. Por exemplo, um estudo de 2011 descobriu que administrar certas cepas com um enema, além da medicação oral, pode ser benéfico para crianças com CU.
Tenha em mente que as várias estirpes de probióticos se comportam de forma diferente. Além disso, todos têm uma microbiota única, que se refere à coleção de microorganismos em seu corpo. Isto significa que as pessoas provavelmente respondem de forma diferente aos probióticos, com base no que já está no seu sistema.
Não foram feitos estudos que analisem os benefícios dos enemas probióticos para a perda de peso ou metabolismo.
Quem deveria conseguir um?
Se você tem uma condição digestiva, como UC ou SII, considere conversar com seu médico sobre enemas probióticos. Eles podem ajudar a recomendar cepas específicas com base na sua condição e nas pesquisas existentes. Esta é uma área de pesquisa em crescimento, por isso também podem ser capazes de dar-lhe mais informação sobre os últimos desenvolvimentos.
Caso contrário, não há razão para fazer um enema probiótico. Além disso, os suplementos probióticos não são regulados pela FDA. Isto torna difícil saber o que você está recebendo, especialmente se você os comprar na internet.
Se você está interessado em experimentar probióticos, considere começar com algumas fontes dietéticas, como por exemplo:
- iogurte contendo culturas vivas
- miso
- kefir
- chucrute
- tempeh
Há algum risco?
Enemas administrados por um médico não vêm com muitos riscos. No entanto, fazer isso em casa pode causar:
- dano rectal
- desconforto ou dor intestinal
- infecção
- diarréia
- insuficiência renal em adultos mais velhos
- embolia em casos muito raros
Os enemas probióticos comportam riscos adicionais para pessoas com sistemas imunitários enfraquecidos, incluindo pessoas muito jovens ou idosas. Embora estas bactérias sejam geralmente benéficas, podem levar a infecções em pessoas com sistemas imunitários comprometidos.
Como fazer isto
Se você ainda quiser experimentar um enema probiótico, é melhor que você peça ao seu médico a recomendação deles sobre qual probiótico e tipo de kit de enema usar. Você também quer ter certeza de que está dando a si mesmo um clister corretamente. Se nunca fez um clister antes, peça ao seu médico que o acompanhe ao longo do processo.
Você precisará escolher um probiótico que vem na forma de pó em uma cápsula. Lembre-se, os probióticos não são regulados, por isso é importante procurar uma marca respeitável.
Quando estiveres pronto, junta os teus mantimentos. Você vai precisar:
- uma bolsa de enema e uma tubagem
- água destilada
- uma cápsula probiótica
- um copo doseador
- lubrificante hidrossolúvel
- uma toalha grande
Como as coisas tendem a derramar, é melhor realizar o clister em uma banheira ou em uma superfície dura, como um chão de azulejos, e perto de um banheiro. Também é mais fácil ter alguém que o ajude, se possível.
Uma vez que você tenha todos os seus suprimentos montados, siga estes passos:
- Dissolver totalmente o conteúdo de uma cápsula probiótica em uma xícara de água destilada.
- Deite a mistura no saco do clister, certificando-se de que a tubagem está bem presa.
- Segure o saco com a extremidade do tubo para baixo. Abra a braçadeira por apenas um momento para libertar quaisquer bolhas de ar, e depois volte a grampear.
- Lubrifique a extremidade da tubulação.
- Pendure o saco ao seu alcance e deite-se no seu lado esquerdo, puxando os joelhos para o seu peito.
- Insira o tubo de 2 a 3 polegadas no seu recto. Respire fundo para ajudar na inserção.
- Desenrosque o tubo e deixe a solução fluir para dentro do seu recto. Continue a respirar fundo. Cuidado para que o saco se esvazie e, em seguida, volte a prender a tubagem.
- Retire lentamente o tubo do seu recto.
- Você pode sentir imediatamente que precisa ter um movimento intestinal, o que é normal. Mova-se cuidadosamente para a sanita. A embalagem do seu clister deve ter instruções sobre quanto tempo deve segurar na solução antes de ter um movimento intestinal.
Chame o seu médico se notar:
- movimentos intestinais aquosos durante mais de um dia
- sangue nas suas fezes
- dor que não desaparece
Os enemas probióticos estão se tornando uma forma popular de colher os benefícios dos probióticos. No entanto, há muito pouca pesquisa em torno deste método, e os especialistas ainda estão tentando entender completamente como os probióticos afetam o corpo. Se você estiver interessado em experimentá-lo, fale primeiro com seu médico para ter certeza de que o faz com segurança. Caso contrário, o melhor é ficar com os probióticos de fontes alimentares e suplementos orais.
