O que é Melanoma?
O melanoma é uma forma grave de cancro de pele. Desenvolve-se nos seus melanócitos, ou células da pele. Estas células cutâneas produzem melanina, que dá à sua pele a sua cor.
Segundo a Fundação Melanoma, mais de 70% dos melanomas desenvolvem-se em ou perto de uma toupeira ou mancha escura existente na sua pele. É importante notar mudanças no tamanho ou aparência das toupeiras e marcas de nascença. Estas mudanças podem significar que o melanoma está se desenvolvendo. Nos homens, o melanoma geralmente se desenvolve no tronco, cabeça ou pescoço. Nas mulheres, normalmente desenvolve-se nos braços e pernas.
As causas exactas do melanoma não são completamente compreendidas. No entanto, a exposição à luz ultravioleta (UV) proveniente do sol ou de camas de bronzeamento aumenta o risco de desenvolver o melanoma. Se detectado precocemente, o melanoma pode ser removido cirurgicamente. Se se espalhou demasiado para a remoção cirúrgica, outros tratamentos padrão incluem:
- quimioterapia
- imunoterapia
- terapia almejada
Tratamentos Alternativos
As terapias de medicina complementar e alternativa (CAM) têm como objectivo aliviar o stress e a dor, em vez de curar a doença. Alguns pacientes podem procurar alternativas para a cura. No entanto, nenhum estudo provou que as terapias alternativas possam curar o melanoma ou qualquer tipo de câncer. As terapias alternativas que prometem uma recuperação total do câncer devem ser consideradas com desconfiança.
Em vez disso, você deve falar com seu médico sobre as terapias CAM que você pode combinar com a terapia tradicional. Antes de iniciar uma terapia CAM, é sempre sensato examinar os prós e os contras, uma vez que certos tratamentos podem ter efeitos colaterais quando combinados com um tratamento padrão. A seguir está uma lista das terapias CAM mais comuns.
Terapia de Nutrição
Comer mais saudável e fazer exercício é importante para o tratamento de qualquer tipo de câncer. A terapia nutricional fornece-lhe nutrientes vitais para o ajudar a manter um peso corporal saudável e combater infecções. O seu objectivo é controlar os efeitos secundários devidos a medicamentos ou doenças, mantendo ao mesmo tempo a sua força. Ter uma dieta saudável irá ajudar o seu corpo a combater melhor o cancro. O exercício irá manter o seu corpo forte e reduzir a fadiga que você pode experimentar a partir de tratamentos padrão.
Estudos demonstraram que comer alimentos com antioxidantes ou tomar suplementos antioxidantes pode ajudar a prevenir o cancro. Os antioxidantes ajudam a combater o cancro, neutralizando os radicais livres. Estes são produtos químicos altamente reactivos que podem danificar as células.
Estudos também examinaram o papel das gorduras e proteínas na prevenção do câncer, assim como especiarias à base de plantas, como a curcumina. Além disso, alguns compostos que ocorrem naturalmente nos alimentos à base de plantas podem ajudar a prevenir o cancro. Estes compostos, chamados flavonóides, são encontrados em maçãs, brócolos, tomates e uvas, entre outros.
Medicina Naturopática
A medicina Naturopática incorpora terapias naturais de várias tradições curativas. Estas vão desde suplementos herbais a formas de manipulação corporal, como massagem e acupunctura.
Medicina fitoterápica
Os medicamentos à base de plantas podem ser tomados sob a forma de chás ou cápsulas. O chá verde tem sido saudado há muito tempo pelos seus benefícios para a saúde, desde o cancro à artrite. Repleto de poderosos antioxidantes, o chá verde pode prevenir a formação de tumores de pele.
Acupunctura e Acupressão
A acupunctura e a acupressão destinam-se a diminuir a dor causada pelo cancro, e não como tratamento por si só. Ambas as técnicas têm como objectivo libertar a energia que está bloqueada no seu corpo. A acupunctura faz isto inserindo agulhas em pontos-chave em todo o seu corpo. A Acupressão envolve a aplicação de pressão em pontos específicos do seu corpo.
Massagem e Fisioterapia
A massagem e a fisioterapia podem ajudá-lo a gerir a dor crónica do melanoma. Se o melanoma se espalhou para os seus gânglios linfáticos, o treino de força e o alongamento a partir da fisioterapia podem ser benéficos.
Hidroterapia
A hidroterapia envolve o uso de água quente ou fria sob a forma de banho de vapor ou de gelo para ajudar a aliviar a dor. A água morna pode relaxar os músculos, enquanto o gelo e a água gelada podem reduzir a inflamação ao estreitarem os vasos sanguíneos. A hidroterapia também pode ajudar a diminuir a dor e aumentar o relaxamento.
Terapia Mente-Corpo
O exercício é altamente recomendado para pacientes com melanoma para manter um peso corporal saudável e para manter os níveis de energia elevados. Caminhar ou outras actividades de baixo impacto, como o yoga, podem melhorar a saúde cardiovascular. Para melhores resultados, você deve realizar essas atividades por cerca de meia hora, três a quatro dias por semana. Além disso, as posturas do yoga e a ênfase na respiração podem ajudar a reduzir o stress.
Meditação
Embora existam várias formas de meditação, muitas delas compartilham características comuns. Estas incluem limitar as distrações, manter uma atitude aberta, não julgadora, e encontrar uma postura confortável para estabelecer o foco. A meditação é usada para examinar a relação entre os fatores emocionais, mentais e comportamentais de sua saúde. Ela também ajuda a aliviar o stress e a ansiedade.
Prevenção
Há muitas coisas simples que você pode fazer para ajudar a prevenir o melanoma:
- Evite a exposição prolongada ao sol.
- Evite camas de bronzeamento.
- Use protector solar o tempo todo.
- Use roupas de proteção que cubram seus braços, pernas e rosto quando for lá fora.
Você também deve se familiarizar com sua pele para que você note qualquer mudança nela. Isto inclui novas toupeiras ou sardas, ou alterações nas actuais toupeiras, sardas ou marcas de nascença. Consulte o seu médico imediatamente se notar alguma alteração:
- qualquer aumento no tamanho, especialmente acima de 7 milímetros de diâmetro
- alteração na cor
- irregularidade da borda da toupeira
As terapias CAM não podem tratar o melanoma. No entanto, podem ajudar a combater alguns dos sintomas associados à doença e seus tratamentos, como a quimioterapia e a radiação. Se o melanoma for tratado de forma precoce e adequada, a taxa de sobrevivência de cinco anos é geralmente muito alta. As taxas de sobrevivência são:
- 92-97 por cento para a fase 1
- 53-81 por cento para a fase 2
- 40-78 por cento para a fase 3
- 15-20 por cento para a fase 4
Certifique-se de falar com o seu médico sobre o seu plano de tratamento e como incorporar as terapias CAM no seu regime. Tratar a doença e manter o seu bem-estar geral são muito importantes para a sua saúde total.
