A ascensão das comunicações electrónicas e aplicações de encontros populares como Grindr, Tinder e Bumble facilitaram aparentemente a criação e a quebra de ligações rápidas com alguém que acabou de conhecer com um deslize.
Mas o fantasma é um fenómeno mais complexo do que possas pensar. Continue lendo para saber porque as pessoas fantasmas, como saber quando você está sendo fantasmado, e o que fazer quando você descobrir que você foi fantasmado.
Por que as pessoas se fantasmas?
Pessoas fantasmas por todos os tipos de razões que podem variar em complexidade. Aqui estão apenas algumas das muitas razões pelas quais as pessoas podem ser fantasmas:
- Medo. O medo do desconhecido está ligado aos humanos. Você pode simplesmente decidir acabar com isso porque tem medo de conhecer alguém novo ou tem medo da reação deles ao rompimento.
- Evitar conflitos. Os humanos são instintivamente sociais, e perturbar uma relação social de qualquer tipo, seja boa ou má, pode ter um efeito na sua qualidade de vida. Como resultado, você pode se sentir mais confortável para nunca mais ver alguém em vez de enfrentar o conflito ou resistência potencial que pode acontecer durante uma separação.
- Ausência de consequências. Se você mal conheceu alguém, você pode sentir que não há nada em jogo já que provavelmente não compartilha nenhum amigo ou muito mais em comum. Pode não parecer nada de mais se você simplesmente sair da vida deles.
- Auto-cuidado. Se um relacionamento está tendo um efeito negativo em sua qualidade de vida, cortar o contato às vezes pode parecer a única maneira de buscar seu próprio bem-estar sem as conseqüências de uma ruptura ou separação do caminho.
E aqui estão alguns cenários em que você pode estar fantasmagórico juntamente com alguns pensamentos sobre o porquê:
Parceiro de encontros casuais
Se você esteve em alguns encontros e seu encontro desapareceu de repente, pode ser porque eles não sentiram uma faísca romântica, ficaram muito ocupados para se manter em contato, ou simplesmente não estavam prontos para os próximos passos.
Amigo
Se um amigo com quem você tem saído ou conversado regularmente parar de responder às suas mensagens ou chamadas, pode ser que ele o esteja a fantasiar, ou pode ter algo na sua vida que o esteja a manter ocupado.
Se se verificar que eles te fantasiam, pode ser que eles tenham decidido que seria muito complicado ou doloroso explicar que eles não querem mais ser amigos.
Co-trabalhador
O fantasma também pode acontecer no escritório. Isto é mais comumente visto quando alguém deixa a empresa. Enquanto você pode ter conversado regularmente no escritório, e talvez tenha saído com alguns depois do trabalho, para algumas pessoas, pode ser muito difícil manter amizades com antigos colegas enquanto tenta se encaixar com os novos.
Isto também pode acontecer quando um colega de trabalho muda de posição ou recebe uma promoção.
Como saber se você está sendo fantasmado
Estás a ser fantasmagórico? Ou a pessoa do outro lado está temporariamente demasiado ocupada ou distraída para voltar para si?
Aqui estão alguns dos sinais que te podem avisar quando estás a ser fantasmagórico:
Este é um comportamento normal para eles?
Algumas pessoas parecem sair da rede por longos períodos de tempo antes de voltarem para você, então pode não ser uma grande coisa se elas não responderem muito rapidamente. Mas se elas geralmente respondem e de repente param de ligar ou enviar mensagens de texto de volta por um período de tempo invulgarmente longo, você pode ter sido fantasmado.
Alguma coisa mudou no relacionamento?
Você disse algo ao qual eles reagiram fortemente ou enviou uma mensagem de texto que pode ter sido mal entendida? Por exemplo, se você disse “eu te amo” e eles não o disseram de volta, e de repente eles estão desaparecidos, você pode ter sido fantasmado.
Algum de vocês passou por algum evento importante da vida?
Eles se mudaram para um novo lugar? Começaram um novo emprego? Passaram por um evento traumático que os deixou de luto?
Manter o ritmo pode parecer impossível quando a distância física ou emocional cresce, e o fantasma pode parecer a opção mais fácil e menos complicada. Em alguns casos, o silêncio pode ser temporário, como se eles tivessem assumido recentemente um grande projeto ou trabalho ou tivessem um evento de vida traumático. Mas em outros casos, pode ser permanente.
O que devo fazer se tiver sido fantasmagórico?
Lidar com qualquer tipo de perda pode ser difícil, mesmo que você não conheça a pessoa tão bem. Se você estivesse perto deles, pode causar ainda mais ou uma resposta emocional.
A pesquisa revela ainda mais nuances para as complexas emoções por trás de ser fantasmagórico. Dois estudos de 2010 e 2011 sugerem que uma separação como essa pode causar dor física, como fantasmas, e rejeição em geral, resultam em atividade cerebral semelhante associada à dor corporal.
O fantasma também pode afectar a sua auto-estima e afectar negativamente os seus relacionamentos actuais e futuros, tanto românticos como não românticos.
E numa era em que os relacionamentos que começam on-line estão se tornando mais comuns, ser fantasiado por alguém com quem você se manteve próximo através de textos ou mídias sociais pode fazer você se sentir alienado ou isolado de suas comunidades digitais.
Como posso seguir em frente?
Seguir em frente de fantasmas não parece o mesmo para todos, e como você segue em frente pode ser diferente se essa pessoa for um parceiro romântico, um amigo, ou um colega de trabalho.
Aqui estão algumas maneiras de você se ajudar a confrontar e aceitar seus sentimentos sobre ser fantasmagórico:
- Estabeleça limites primeiro. Só queres um caso? Estás interessado em algo mais? Espera que eles cheguem todos os dias? Semanalmente? Mês? Honestidade e transparência podem ajudar você e a outra pessoa a garantir que nenhuma linha seja cruzada sem que se saiba.
- Dê à pessoa um limite de tempo. Não tem notícias deles há algumas semanas ou meses e está cansado de esperar? Dê-lhes um ultimato. Por exemplo, você pode enviar-lhes uma mensagem pedindo-lhes para telefonar ou enviar uma mensagem de texto na próxima semana, ou você vai assumir que a relação acabou. Isto pode parecer duro, mas pode dar-lhe um encerramento e restaurar sentimentos perdidos de controlo ou poder.
- Não se culpe automaticamente. Você não tem nenhuma evidência ou contexto para concluir por que a outra pessoa deixou o relacionamento, então não se deixe abater e cause a si mesmo mais danos emocionais.
- Não “trate” os seus sentimentos com abuso de substâncias. Não entorpeça a dor com drogas, álcool ou outras drogas rápidas. Esses “consertos” são temporários, e você pode se deparar com os sentimentos difíceis mais tarde em um momento mais inconveniente, como no seu próximo relacionamento.
- Passe tempo com amigos ou familiares. Procure a companhia de pessoas em quem você confia e com quem compartilha sentimentos mútuos de amor e respeito. Experienciar relacionamentos positivos e saudáveis pode colocar sua situação fantasmagórica em perspectiva.
- Procure ajuda profissional. Não tenha medo de procurar um terapeuta ou conselheiro que possa ajudá-lo a articular os sentimentos complexos que você possa ter. Eles também podem lhe dar mais estratégias para garantir que você saia do outro lado igualmente forte, se não mais forte, do que antes.
O fantasma não é uma tendência, mas a hiper-conectividade da vida online do século 21 facilitou a conexão e, por padrão, tornou mais evidente quando um relacionamento terminou abruptamente.
A primeira coisa que você deve lembrar, se você foi fantasma ou é o fantasma em questão, é a chamada regra de ouro: trate os outros como você gostaria de ser tratado.
Cancelar e obter o fechamento pode ser difícil e às vezes doloroso, mas tratar as pessoas com gentileza e respeito pode ir muito longe nesta relação e na próxima.
