Ao tomar cuidado extra para manter a sua pele hidratada, você pode evitar gretadas, coceira e rachaduras.
O que causa a pele seca?
Quando a sua pele não tem óleos protectores suficientes, a humidade escapa a ela. E quando não há água suficiente na camada mais exterior da sua pele, esta torna-se seca. Este efeito pode intensificar-se durante o Inverno, quando a humidade ambiental é baixa.
Outras causas comuns de pele seca incluem:
- uso excessivo de sabão e água quente
- exposição a produtos químicos fortes
- certos tipos de doenças de pele
- Envelhecimento
O que há de errado com a pele seca?
Por si só, a pele seca pode não parecer grande coisa. Mas está associada a vários problemas de saúde que podem interferir com as suas actividades diárias. A pele seca pode levar a:
- coceira
- áreas de pele espessa e áspera
- fissuras dolorosas na sua pele
- dermatite, que envolve pele vermelha, inflamada e escamosa
- eczema, que pode aparecer como manchas redondas, escamosas, comichosas e vermelhas na sua pele
- infecção bacteriológica
Como se pode tratar a pele seca?
O primeiro passo para tratar a pele seca é identificar a causa. O tempo de Inverno é uma causa comum de pele seca. Mas se a sua pele estiver extremamente seca, pode querer falar com o seu médico sobre outros possíveis problemas.
O seu médico pode ajudá-lo a descobrir porque é que a sua pele está seca e como evitá-la. Por exemplo, eles podem aconselhá-lo a evitar o contacto com certos produtos ou produtos químicos.
As seguintes estratégias também podem ajudá-lo a gerir a pele seca.
Usar menos água quente
Quando você está tentando re-hidratar sua pele, pode parecer uma boa idéia mergulhar em muita água. Mas a água pode realmente piorar a pele seca, especialmente se você usar água quente e ensaboada. Uma lavagem excessiva pode tirar os óleos protectores da sua pele, deixando-a vulnerável à secagem.
Mantenha seus banhos e chuveiros curtos – 10 minutos ou menos – e use água quente em vez de quente.
Use o mínimo de sabonete.
Usar demasiado sabão ou higienizadores de mãos com demasiada frequência também pode fazer com que a sua pele seque. Use sabonete e antissépticos de mãos com moderação.
Só aplique sabão quando e onde você precisar, como debaixo dos braços, na virilha e nos pés. Escolha opções suaves, sem fragrâncias, concebidas para serem menos secas.
Hidratar
Os hidratantes para a pele são armas importantes no seu arsenal para combater a pele seca. Os hidratantes certos podem ajudá-lo a tratar e prevenir a pele seca. Existem quatro tipos básicos de hidratantes que estão disponíveis sem receita médica.
As pomadas hidratantes tendem a prender a maior parte da humidade da sua pele, mas por vezes podem sentir-se gordurosas. A vaselina é um exemplo deste tipo de hidratante.
Os hidratantes de óleo tendem a ser menos gordurosos que as pomadas, mas ainda são eficazes no combate à pele seca. Exemplos incluem o óleo para bebés, óleo mineral e óleo de banho.
Os hidratantes creme tendem a ser mais populares do que outros tipos de pomadas ou óleos porque a sua pele os absorve mais facilmente. Exemplos incluem os cremes para as mãos.
Os hidratantes de loção são geralmente os menos gordurosos. Mas podem ser menos hidratantes que as outras opções, devido ao seu maior teor alcoólico.
Depois de lavar a sua pele, dê-lhe uma palmadinha. Depois, aplique a pomada, óleo, creme ou loção imediatamente. A hidratação logo após a lavagem pode ajudar a reter o máximo de hidratação possível na sua pele.
Se estas dicas não forem suficientes para re-hidratar a sua pele, considere pedir ao seu médico para ser encaminhado a um dermatologista. Elas podem ajudá-lo a entender porque a sua pele está seca e como mantê-la saudável.
