O que é a rosácea?
A rosácea é um problema de pele. É reconhecida como pele avermelhada, ocorrendo normalmente nas bochechas e no nariz. Afecta particularmente as pessoas com pele clara, e torna-se mais comum com a idade.
A vermelhidão pode alastrar à testa, costas, peito, orelhas e até às pálpebras em casos graves ou se for accionada.
Felizmente, há muitas formas de tratar a rosácea naturalmente. Alguns destes tratamentos estão facilmente disponíveis e podem ser aplicados em casa.
Tratamentos naturais
Fale sempre com o seu médico sobre mudanças na sua pele. Embora a rosácea seja normalmente bastante benigna, as alterações cutâneas podem indicar uma condição subjacente mais grave que necessita de tratamento médico.
Se lhe for diagnosticada rosácea sem causas subjacentes mais graves, você tem opções. Antes de procurar medicação prescrita – e se a sua rosácea não for demasiado extrema – pode querer experimentar algumas das seguintes opções.
Aloé vera
O gel da folha interna da planta aloe vera é emoliente e hidratante. Pode ser bem sucedido como remédio tópico para a rosácea.
Muitos hidratantes contêm aloé. Você pode usá-los e seguir as instruções do pacote. Ou, colha uma folha de uma planta viva de aloés e aplique o gel interno diretamente na pele. É possível ser sensível ou alérgico ao aloe vera, por isso faça um teste de adesivo antes de o aplicar em áreas maiores.
Bardana
A bardana está disponível como suplemento, extrato ou alimento.
Como um remédio comestível, a raiz de bardana pode purificar o fígado e limpar condições de pele como a acne. O extracto de planta de bardana pode ser um tratamento eficaz para a rosácea.
Camomila
Tal como o aloé, a camomila é comum nos produtos hidratantes para a pele. É frequentemente usada topicamente no tratamento herbal para pele inflamada.
Muitos estudos apoiam-no como um remédio de sucesso. Compre um produto hidratante contendo camomila natural e use-o seguindo as instruções do rótulo.
O óleo essencial de camomila pode ser diluído e aplicado, também. Também se pode fazer chá de camomila, esperar que arrefeça e aplicar como lavagem ou compressa da pele.
Óleo de Coco
Os hidratantes como o óleo de coco são populares em todo o tipo de condições inflamatórias da pele, incluindo a rosácea.
Não existem estudos recentes que demonstrem que o óleo de coco seja eficaz para a rosácea. Mesmo assim, pode ajudar como um conhecido anti-inflamatório, antioxidante e hidratante.
Aplique uma pequena quantidade de óleo de coco de alta qualidade na sua pele. Pode também usá-lo como óleo veicular para óleos essenciais apropriados, se desejar.
Comfrey
Comfrey é uma fábrica que produz um composto chamado alantoína. Este composto tem chamado a atenção para aliviar as reacções cutâneas.
Um estudo de 2017 sobre um produto que continha alantoína descobriu que ele melhorava os sintomas sem praticamente nenhum efeito colateral. Também reduziu a vermelhidão e a aparência.
Encontre produtos como cremes, loções ou salgados que contenham comfrey natural ou alantoína e siga as instruções do rótulo.
Feverfew
Feverfew é outra planta frequentemente nomeada como um remédio natural para a rosácea.
O Feverfew tem qualidades antioxidantes. Também é conhecido por proteger contra a exposição aos raios UV, um pouco como um protector solar suave. A exposição aos raios UV é por vezes conhecida por agravar a rosácea.
Não se esqueça de usar poucos produtos para febre tópica que não contenham partenolidez. Os partenólidos podem aumentar a sensibilidade da pele.
Chá verde
O chá verde é muito rico em antioxidantes e está disponível como um suplemento de chá e ervas. A investigação demonstrou que pode ser eficaz no tratamento da rosácea.
Os antioxidantes são úteis para a inflamação, incluindo condições de pele. Como tal, o chá verde pode ser um ingrediente popular em produtos para a pele e cremes para a rosácea. A aplicação de produtos tópicos com chá verde é o melhor método para tratar a rosácea.
O chá verde refrigerado também pode ser usado como uma compressa e você pode beber o chá para inúmeros benefícios para a saúde também.
Óleo essencial de lavanda
Podem ser utilizados óleos essenciais diferentes de forma tópica para melhorar a rosácea. De todos eles, o lavanda é o mais estudado e o mais fácil de obter.
Dilua o óleo essencial de lavanda num óleo veicular e aplique na sua pele. Ou, misture algumas gotas no seu hidratante favorito. Use cerca de cinco gotas por onça de produto.
Niacinamida
A niacinamida é uma vitamina B encontrada nos alimentos. Não deve ser confundida com niacina ou vitamina B-3.
É extraído em cremes e loções para condições cutâneas tópicas. A niacinamida é especialmente boa para prevenir e aliviar a ruborização da pele, o que acontece com a rosácea.
Farinha de aveia
A farinha de aveia é um remédio caseiro de longa data para a rosácea. É pensado para fortalecer a pele e reduzir a perda de água, o que pode agravar a condição. A papa de aveia também pode ajudar a causar comichão.
Alguns produtos para a pele, como as máscaras faciais, incluem farinha de aveia como ingrediente – estas são ótimas opções.
Você também pode misturar algumas colheres de sopa de aveia com água e aplicar diretamente na sua pele.
Mel cru
Alguns tipos de mel, especialmente o mel bruto, podem ser eficazes e aliviadores fáceis da rosácea.
Isto pode acontecer porque o mel ajuda a pele a reter a humidade e a secura agrava a rosácea. Num estudo realizado em 2015, foi demonstrado que um tipo de mel chamado mel de kanuka é muito eficaz contra a rosácea.
Compre um mel cru de alta qualidade. Recomenda-se o mel de Kanuka ou de manuka. Aplique uma pequena quantidade directamente na sua pele.
Óleo essencial de árvore de chá
O óleo de árvore de chá é útil para todo o tipo de condições de pele, devido às suas propriedades anti-inflamatórias. Também pode ajudar na coceira.
Não há muitos estudos sobre óleo de árvore de chá para a rosácea especificamente. Ainda assim, a sua evidência para ajudar doenças de pele semelhantes torna-o um grande competidor.
O óleo essencial de árvore de chá pode ser diluído num óleo veicular e aplicado directamente na sua pele.
Cúrcuma
O curcuma é um famoso anti-inflamatório herbáceo. Pode ser recomendado para sintomas dolorosos e inflamados de rosácea. Também pode comer a erva ou utilizá-la na cozinha pelos seus inúmeros benefícios para a saúde.
Tente aplicar óleo essencial de curcuma diluído num óleo veicular. Alguns cremes e loções contêm açafrão-da-índia. Pode também misturar o curcuma em pó com água e aplicá-lo na pele como uma cataplasma.
Mudanças no estilo de vida para a rosácea
Para além dos remédios caseiros, certas mudanças no estilo de vida podem ser eficazes para gerir a rosácea e evitar os estímulos mais comuns da rosácea.
- Crie uma rotina para gerir o seu stress e ansiedade que pode desencadear surtos de rosácea.
- Mantenha um diário alimentar para determinar e remover alergénios ou despoletar alimentos da sua dieta.
- Coma mais alimentos anti-inflamatórios, como couves, gengibre e abacates, que são ricos em antioxidantes e vitaminas B, como a niacinamida.
- Use protector solar regularmente, ou sempre que sair, para prevenir a rosácea da exposição solar e dos raios UV.
- Evite certos medicamentos, como esteróides tópicos, vasodilatadores e beta-bloqueadores, que podem agravar a rosácea ou causar ruborização.
Fale com o seu médico antes de parar qualquer medicação prescrita e pergunte sobre alternativas.
Quando os remédios e as mudanças de estilo de vida não funcionam
Quando os remédios naturais e as mudanças de estilo de vida falham, as opções de medicação ainda podem ser úteis.
Se os seus surtos de rosácea também tendem a ser extremos e dolorosos, fale com o seu médico sobre estes tratamentos de venda livre e com receita médica.
Teste os produtos no seu braço com uma aplicação do tamanho de um cêntimo para ter a certeza de que não é alérgico. Se você não tiver nenhuma reação em 24 horas, você deve estar seguro para usar o produto.
Se a rosácea interferir com a sua vida diária ou se lhe doer demasiado, fale com o seu médico ou farmacêutico local sobre medicação e outras opções de tratamento.
