Por exemplo, um estudo de 2005 da Universidade de Manitoba estudou pessoas com doença celíaca, que muitas vezes está associada à permeabilidade intestinal. Embora os pesquisadores concluíram ser necessária mais pesquisa, o estudo indicou que a permeabilidade intestinal era normal para 87% dos participantes após um ano em uma dieta livre de glúten.
As perdas intestinais são reais?
Seu intestino, também conhecido como trato gastrointestinal, inclui mais de 4.000 pés quadrados de revestimento epitelial intestinal que controla o que entra na sua corrente sanguínea.
Se não for saudável, este revestimento pode ser “vazado” com buracos ou fendas que permitam a penetração de bactérias, toxinas, antígenos e alimentos parcialmente digeridos nos tecidos que se encontram por baixo dele.
Isso pode desencadear inflamações e alterações na flora intestinal (bactérias normais), o que pode levar a problemas dentro e fora do seu tracto digestivo.
Embora o intestino vazante não seja reconhecido pelos profissionais médicos como uma condição, ele é geralmente reconhecido como um sintoma.
De acordo com um estudo de 2014, os defensores da síndrome do intestino delgado afirmam que ela pode causar muitos problemas de saúde, inclusive:
- alergias
- síndrome da fadiga crónica
- depressão
- fibromialgia
- distúrbios cutâneos
Embora não seja geralmente aceite como uma causa pela comunidade médica como um todo, os danos no revestimento epitelial intestinal têm sido associados com as seguintes condições:
- doença celíaca
- HIV
- doença inflamatória intestinal (DII)
- síndrome do cólon irritável (SII)
- colite ulcerosa
- doença de Crohn
- esclerose múltipla
- poliartrite reumatóide
- diabetes tipo 1
Quais são os sintomas?
Os sintomas de fuga do intestino podem variar, dependendo da causa subjacente. Por exemplo, os sintomas de fuga de sangue:
- A doença celíaca pode causar dor abdominal, diarréia ou constipação, fadiga, náuseas e vômitos, inchaço e gases, e perda de peso.
- A DII pode causar dor abdominal, diarreia severa, perda de peso, fadiga, febre e fezes com sangue.
- A SCI pode causar dor abdominal, inchaço, cólicas, constipação ou diarreia, muco nas fezes e excesso de gás.
Como curar fugas no estômago
Não há tratamentos aprovados pela FDA atualmente disponíveis especificamente para fugas de intestino. As recomendações de tratamento que você provavelmente receberá do seu médico estarão focadas na condição subjacente que eles diagnosticaram, que pode incluir a fuga de intestino como um sintoma. Por exemplo, o intestino:
- Se você foi diagnosticado com doença celíaca, seguir uma dieta sem glúten pode ajudar a curar o seu intestino.
- Se você foi diagnosticado com DII, medicamentos anti-inflamatórios, supressores do sistema imunológico, antibióticos, analgésicos e suplementos como ferro, cálcio e vitamina D podem ajudar o revestimento do seu intestino a se recuperar.
- Se você foi diagnosticado com SII, medicamentos anticolinérgicos, antidepressivos tricíclicos, ISRS, antidepressivos, antibióticos, analgésicos ou medicamentos específicos para SII (alosetron, lubiprostone, linaclotide) podem ajudar a reduzir seus sintomas.
Existem dietas que podem ajudar a tratar as fugas de intestino?
O seu médico pode recomendar o ajuste da sua dieta para remover alimentos inflamatórios que possam ter impacto na flora intestinal, como por exemplo:
- alimentos processados
- alimentos ricos em gorduras
- alimentos ricos em açúcar
- alimentos que podem desencadear alergias ou sensibilidades, tais como glúten ou lacticínios
- álcool
Eles também podem recomendar uma dieta baixa em FODMAP. Esta dieta é frequentemente recomendada em pessoas com SCI, mas pode ajudar a aliviar alguns dos seus sintomas de fugas no intestino.
Você também pode tentar adicionar alimentos que contenham probióticos e prebióticos. Os probióticos e prebióticos podem ajudar a promover bactérias saudáveis no seu intestino. Alguns exemplos incluem:
- kefir
- kimchi
- bananas
- bagas
- iogurte probiótico
Dicas de prevenção
Tomar medidas de autocuidado que promovam a saúde digestiva em geral pode ser a melhor forma de se proteger de fugas no intestino.
- Aumente a ingestão de alimentos ricos em fibra. A fibra solúvel encontrada em vegetais, legumes e frutas sustenta as bactérias benéficas do seu intestino, de acordo com um estudo de 2016.
- Reduza o consumo de carboidratos refinados. Demasiado açúcar pode ter um impacto negativo na função da barreira intestinal, de acordo com um estudo de 2014.
- Reduza o seu uso de AINEs. Os anti-inflamatórios não-esteróides (AINEs), tais como aspirina, ibuprofeno e naproxeno, podem aumentar a permeabilidade intestinal, de acordo com um estudo de 2009.
- Tome suplementos probióticos. As bactérias benéficas dos probióticos são consideradas úteis para muitas condições gastrointestinais, como a SII, de acordo com um estudo de 2009.
- Reduza os seus níveis de stress. As bactérias intestinais podem ser prejudicadas pelo stress crónico, de acordo com um estudo de 2017.
- Reduza o consumo de álcool. A ingestão excessiva de álcool pode aumentar a permeabilidade intestinal, de acordo com um estudo de 2014.
- Pare de fumar. A fumaça do tabaco pode aumentar a inflamação do trato digestivo e é um fator de risco para várias condições intestinais, de acordo com um estudo de 2013.
Quando procurar ajuda
Consulte um médico se:
- A sua dor abdominal está a causar-lhe preocupação.
- A sua dor abdominal dura mais do que alguns dias.
- Você sofre de azia ou azia persistente que se torna cada vez mais grave.
- Sente-se dor ao passar pelas fezes.
- O seu desconforto interfere com as suas actividades diárias.
Procure atendimento médico de emergência se você tiver experiência:
- dor violenta
- sensibilidade abdominal grave ao ser tocado
- febre
- fezes com sangue
- inchaço abdominal
- náuseas e vómitos persistentes
O intestino com vazamento – também conhecido como aumento da permeabilidade intestinal – é geralmente reconhecido como um sintoma, e não uma condição, pela medicina convencional. A maioria dos estudos clínicos tem se concentrado na correlação, em oposição a causa e efeito, o que torna difícil determinar a quantidade de tempo necessária para curar o estômago com vazamento.
O tempo de cura será baseado na condição subjacente, como IBS ou IBD, e no tempo que você e seu médico levarem para ter essa condição sob controle.
Parte do tratamento incluirá muito provavelmente mudanças no estilo de vida, que também são sugeridas para reduzir o risco de vazamento intestinal. Isto pode incluir:
- alimentação saudável
- uso de probióticos
- limitação do álcool e dos AINEs
- redução do stress
- abandono do hábito de fumar
